10 måter å våkne opp med fantastisk hud

Akkurat som alle andre, har jeg hatt en god del av katastrofale hudproblemer. Fra kviser som dukket opp igjen på samme sted måned etter måned til det irriterende ' bacne 'som tilfeldig vises (på en eller annen måte, ut av ingenting), har sunn hud hele tiden vært et problem. Selv om det er noen heldige få som naturlig er begavet med en konstant glødende hudfarge, må de fleste av oss finne metoder for å gjøre det våkne opp med fantastisk hud - eller i det minste våkne med mer strålende hud enn det vi sovnet med.

Heldigvis er det mange måter å sakte forbedre dette dilemmaet, i dag er det dusinvis av produkter designet for å hjelpe deg med å forbedre huden din og våkne opp og se overveldende ut. Det er produkter for å bekjempe det harde vinterværet og det er enkle nattlige rutinemessige endringer som kan gjøre underverker på utseendet ditt. Noen ganger er disse tilskuddene imidlertid ikke nok.

Men ikke bekymre deg! Selv om du har prøvd hvert produkt der ute for å bekjempe de stygge flekkene og flekkene, er det fortsatt håp. Husk at huden vår er avhengig av hvordan vi behandler hele kroppen vår. Hvis ingenting du har prøvd på huden din ser ut til å virke, kan løsningen være så enkel som noen av disse forslagene.

1. Drikk vann!

Hvis du er lei av å høre dette, beklager jeg. Vann eravgjørendefor å hjelpe huden vår til å se fantastisk ut. Det hjelper ikke bare å skylle ut giftstoffer fra kroppen vår, men det hjelper også å hydrere oss. Når du ikke drikker vann, er halsen ikke den eneste som gråter etter litt H2O. I følge WebMD , huden vår hjelper til med å 'forhindre overflødig tap av væske.' Så når huden din er dehydrert, er det ingen overraskelse at den begynner å se mer tørr og rynket ut.

Hvis drikkevann ikke er en annen natur for deg, kan du prøve å ta med deg en flaske vann for å sikre at du kan drikke noe uansett hvor du er. Du kan også legge igjen noen vannflasker på stedene du pleier å være på, for eksempel på kontoret eller på rommet ditt. Hvis du har vann i nærheten, er det mer sannsynlig at du drikker det.

2. Fukt, fukt, fukt!

Amara Organics Anti-Aging Moisturizer , $ 20, Amazon

gass ​​som lukter råtne egg

Drikkevann er bra for å fukte huden din, men sørg for at du låser inn fuktigheten med noen fuktighetsgivende produkter som passer for deg. Huden til alle er annerledes, så det kan ta en stund å bli perfekt, men det er mulig! Det trenger ikke nødvendigvis å være en lotion eller en krem, da det er noen naturlige midler for å fikse tørr hud , som jojobaolje. Men hvis du tenker,Jeg våkner med fet hud, jeg trenger ikke mer fuktighet, som jeg pleide å tro, DU ER GAL. Fet hud betyr at du faktisk trenger det mer fuktighet .Kroppen din produserer oljer for å sikre at huden din er hydrert, men den produserer mer enn den burde. Den beste løsningen er å fukte deg selv før huden din gjør det for deg.

Prøv noen produkter eller rettsmidler som er designet for din hudtype, og begynn å bruke dem en gang om dagen. Hvis du ikke har tid om morgenen, kan du prøve å gjøre det om natten slik at du begynner å bli en vane. Snart vil du gjøre det uten å tenke og hjelpe huden din i prosessen.

3. Ikke overskrubbe

Du kan skrubbe, skrubbe, skrubbe alt du vil, men det vil ikke få disse kvisene til å forsvinne raskere. Egentlig kan du skade huden din enda mer. Visst, ansiktet ditt føles veldig glatt etter at du har brukt et produkt med de små mikroperlene, eller du har slitt ned loofahen din, men det har sannsynligvis gjort mer skade enn godt. Jeg pleide å tro at jeg trengte å gni eksfolieringsmidler veldig hardt på huden min fordi jeg trodde de var som viskelær. I stedet smurte jeg også bort god hud og gjorde den mer følsom. Ja, eksfoliering er bra for deg, da det fjerner død hud, men hvis det gjøres for ofte, vil det også ta bort noen av de gode tingene med det.

Prøv å bare peeling annenhver til tredje dag og ikke skrubbe huden din som om den er en skitten panne. En mild gnidning i ansiktet eller en mindre skrubbsår på kroppen kan hjelpe huden din med å beholde de gode tingene som faktisk kan bidra til å få den til å se fantastisk ut.

4. Ansikts- og kroppsmasker

Noen ganger trenger huden vår litt mer kjærlighet enn bare å vaske og fukte. Stikk masken!

Det er noen flotte ansikts- og kroppsmasker der ute som virkelig kan bidra til å lyse huden din, for eksempel Lush's Mask of Magnaminty , som jeg bruker på ryggen og ansiktet. Det hjelper til med å tørke ut de ekle zittene med en kjølig, mytaktig følelse som jeg elsker de varme sommerdagene. Men hvis du vil bli smart, er DIY veien å gå! Ikke bare vil du vite nøyaktig hva du legger på ansiktet ditt bananer , men de er også så gøy og sparer deg for å måtte kjøpe dyre ting.

baby lotion for voksne

Eksperimenter med noen av disse flotte DIY ansiktsmasker med mat som du finner på kjøkkenet ditt eller hvis du føler deg eventyrlysten, gå ut og kjøp disse produktene til en god pris DIY-maske full av naturlige antioksidanter .

5. Bruk produkter med mer naturlige ingredienser

Etter å ha fulgt trenden med DIY-masker, kan bruk av produkter med mer naturlige ingredienser være så gunstig for huden din. Ja,noen gangerkjemikalier kan hjelpe hudproblemene våre, men de kan også være veldig tøffe og forårsake langvarige problemer -ingen vil ha det. I stedet bør vi prøve å lukke oss av avhengigheten av produkter med alle de kjemiske ingrediensene som er oppført på lang sikt, og prøve den naturlige tilnærmingen.

6. Spis rent!

Selv om det er flott å legge alle disse fantastiske produktene på huden vår, bør vi også ta vare på kroppen vår med mer enn bare drikkevann. Jeg vil ikke si at å spise den posen med chips eller den biten fettete, osteaktig pizza er dårlig og bør unngås (fordi ingen skal unngå pizza, og jeg vilaldrislå det ned), men å skifte dine generelle spisevaner til noen sunnere alternativer kan virkelig hjelpe helsen og huden vår.

Jeg pleier å slite med å holde en sunn spisevane i gang fordi jeg elsker all slags mat (og kjæresten min sender meg stadig sjokolade hvor som helst han er i verden). Så hvis du er som meg, kan du prøve et måltid om dagen hvor du sakte kan begynne å legge til dem sunne matvalg for god hud . Her er noen kule drikker for fantastisk hud vi kan prøve sammen!

7. Ta vitaminer

Kirkland Daily Multivitamin , $ 16, Amazon

La meg minne deg på at vitaminer ikke er medisiner. De er kosttilskudd for når vi ikke kan få alle næringsstoffene vi trenger i kostholdet vårt (beklager pizza, du klipper det bare ikke). Hvis huden din ikke er så fantastisk som du vil at den skal være, får du kanskje ikke nok av maten og produktene du bruker eller spiser.

Ta litt multi-vitaminer eller kosttilskudd som er ypperlige for huden, som fiskeolje, som hjelper hud, negler, hår og omtrent alt!

8. Rengjør tilbehør!

Penselrens , $ 11, Amazon

Ja, alle sammen - inkludert telefonen din! Vi kan ta vare på huden vår ved å sørge for at vi gjør alle trinnene ovenfor, men vi kan legge til etdinav smuss og bakterier gjennom vårt tilbehør. Husker du sist gang du rengjorde telefonskjermen? Hva med sminkebørstene dine? Alle disse kan være vert for millioner av grove ting som du nå legger på huden din når du bruker den vakre rødmen eller når du snakker i telefon.

Prøv å gjøre det til en vane å rengjør sminkebørstene etter hver bruk med en daglig rengjøringsmiddel og også en dyprengjøring hver annenhver uke (avhengig av hvor mye du bruker børstene). Også viktig: Rengjør telefonen hver dag! Og generelt sett, brillene dine, solbrillene, hendene når du berører ansiktet ditt ... bare rene ting.

9. Bytt laken og putetrekk

Dette kan teknisk sett falle under rent tilbehør, men jeg vil ikke si at et putetrekk eller et teppe er et tilbehør. Men tenk på det. Du tilbringer 6-8 timer om natten (eller hvor lenge du gjør det) på sengen din. Visst, du sovnet med et nyvasket ansikt, men seks timer senere har huden din produsert talg (de naturlige oljene huden vår produserer for å unngå at den tørker ut), og nå er de over arkene dine.

Ekkelt.

Du trenger ikke å bytte ark hver dag, men prøv å gjøre det endre dem minst en i uken . Hvis du har råd til det, kan du prøve å bruke putetrekk fra silke da de er mindre tøffe i ansiktet ditt (og holder deg kjøligere enn bomull).

10. Slapp av og husk at huden din forandrer seg

Du kan følge alle reglene for å sikre at huden din er fantastisk og strålende, men dette betyr ikke at huden din alltid vil være feilfri. Husk at kroppen din ikke kommer til å forbli den samme, og at mange faktorer kan føre til at huden din bryter ut eller ikke ser ut slik du vil at den skal se ut. Det er normalt, så ikke vær så hard mot deg selv. Bare fortsett å jobbe med det.

hvordan få svettelukt ut av klærne

Og husk at stressing over dårlig hud bare vil forhindre at den blir bedre. Stress kan føre til at huden din bryter ut og hindrer deg i å være lykkelig. Slappe av og husk at du er fantastisk, selv om huden din er i gang.

Bilder: David Olkarny / Unsplash; 128117581 @ N04, demachiyanagi, artbystevejohnson, personalcreations / Flickr; David Di Veroli, Monster Studio / Unsplash; detroitsunrise, 123012464 @ N05 / Flickr; Irene van der Poel, Båo-Quân Nyugén / Unsplash.