11 ting du må huske etter at du blir dumpet

Er det noe verre enn å bli dumpet? Ikke svar på det. Jeg vet at det i utgangspunktet er mange ting verre enn å være dumpet av kjæresten din eller kjæreste, men det er noe så rått og personlig med å bli dumpet. Det føles personlig fordi det absolutt er personlig. Alle følelsene du går gjennom - noen ganger i flere dager, og (jeg hater å innrømme) noen ganger i mye, mye lenger som året.

Vi har alle våre ritualer som vi gjør for komme over et samlivsbrudd . Noen mennesker har bestemt musikk som de lytter igjen og igjen til, og forsiktig så de ikke spillersangeller noen ganger bevisst spiller sangen deres. Andre mennesker unner seg det som bedøver smerten enten det er iskrem eller litt medisinsk ugress. Jeg dømmer ikke deg, jeg har også vært der.

Når jeg har gjort det blitt dårlig dumpet (og det er en forskjell mellomja, jeg kan fortelle at dette forholdet er dømttilut av ingenstedsbrudd) det føltes noen ganger som om jeg gråt mer enn jeg faktisk snakket. Visst, jeg avsmalnet med gråt, men det tok veldig lang tid å stoppe helt som om jeg måtte gjennom en rehabilitering for hjertesorg.

Uansett hvordan du prøver å unngå det, blir vi dumpet alle noen ganger. Det er ikke gøy, men du kan overleve det . Her er 11 ting å minne deg på for å lette hjertesorg:

1. Du er alt

Slutt på historien. Hvis han eller hun ikke ser det, hvorfor vil du da ha noen så clueless i livet ditt?

2. Alle dårlige tider slutter til slutt

Det virker som om denne perioden etter oppbruddet aldri vil ta slutt, og at smertene er uendelige, men den vil være borte en dag, og du vil se tilbake på den idioten til en eks og tenke 'Hvorfor mistet jeg sh * t over dem?' Du må bare føle alle følelsene.

3. Nå er ikke tiden for å gjemme seg bort

Du gjør kanskje alt i din makt for ikke å måtte forklare bruddet for noen og for ikke å løpe inn i eksen din og deres nye kjærlighet. Eff det, kle deg, gjør alt som trengs for å møte mennesker og komme deg ut der.

4. Fremtiden din er så lys, ingen kan kaste deg noen nyanse

Alle kommer til å fortelle deg at det tar tid å komme over et samlivsbrudd, og inni deg vil du tro at de er feil: du vil aldri komme over dette. Men du vil, og du vil være den samme personen som du alltid var bare med et ekstra lag av empati og visdom. Alt eksen din gjorde var å styrke glansen som du er.

5. Ikke undervurder kraften til deg

Å bli dumpet kan føles som å få et slag i tarmen og et stikk i hjertet på samme tid, og det kan være fristende å skylde på atting gikk ikkepå deg selv. Ikke gjør det. Du er flott, fantastisk, spektakulær. Bare fordi eksen din ikke forstod hvor fantastisk du er, betyr ikke det at du trenger å krympe ned selvtilliten og selvtilliten din.

6. Det er på tide å fokusere på å gå videre

Slutt å være besatt av dem og prøv å beholde Facebook forfølgelse —Jeg mener, å sørge for at de klarer seg OK, til et minimum.

hva er spiselig undertøy laget av

7. Du vil være sammen med noen som er bedre for deg

Det er ikke på tide å tenke på alle de glade og positive tingene din eks gjorde, nå er det på tide å grave dypt og tenke på alle de irriterende og irriterende tingene de gjorde. Husker du hvordan hun alltid tok det siste glasset med vin og aldri byttet det ut? Hva med hvordan du egentlig ikke likte broren hans, eller hva med den kontinuerlige flørtingen med nesten hvem som helst, vanligvis rett foran deg?

8. Å kontakte din eks vil ikke få deg til å føle deg bedre

Eksen din har fått et nytt liv nå, og du er ikke en del av det. Vil du virkelig høre dem fortsette og fortsette om den nye kvinnen i livet? Stol på meg, det gjør du ikke. Gå bort fra telefonen, pakk fingrene inn i plastfolie og gjør dem for klumpete til tekst hvis du må.

9. Dette bruddet var livsmateriell

Gjør noe kreativt ut denne smerten - skriv en roman eller en sang, mal noe eller bare vet hva du skal unngå i ditt neste forhold.

10. Ting har en morsom måte å trene på

I det lange løp ville ikke det forholdet gjort deg lykkelig. Hvis eksen din ikke hadde dumpet deg, ville du ha dumpet dem, og selv om det kanskje føltes litt tilfredsstillende, ville du fortsatt være i samme posisjon. Du har sørget over forholdet, nå er det på tide å visualisere å sette dem i en båt, ønske dem lykke og vinke til dem når de flyter ut av livet ditt. Du har fått nok.

11. Å komme med en ond plan for å få eksen din tilbake er et stort NEI

Nei, du er ikke konstruktiv og proaktiv med å finne ut måter å koble til eksen din på nytt. Tenk på hjertet ditt ikke som knust, men som frossent, drikk a vin slushy , og la det gå.

Å bli brutt med vil påvirke deg på måter du kan se når du er midt i en dumpee-nedgang, og du vil bli bedre på grunn av det. Nå trenger du bare å ta vare på deg selv.

Vil du ha mer av Bustles sex- og forholdsdekning? Sjekk ut vår nye podcast,Jeg vil ha det sånn, som dykker ned i de vanskelige og rett og slett skitne delene av et forhold, og finner mer på vår Soundcloud-side .

Bilder: Fotolia; Giphy