11 måter å fortelle om du blir brukt

Det kan skje i ethvert forhold, enten det er med sjefen din, partneren din, vennene dine eller familien din. Noen begynner å be om noen for mange tjenester, de skylder, eller er plutselig ingen steder å finne når du trenger en hjelpende hånd. Og ganske snart, du begynn å mistenke at du blir brukt .

Slike mistanker kan oppstå i form av en partner som bare tekster når det passer for dem, eller når de vil ha en kveldskobling. Det kan også komme fra en sjef som forventer at du skal jobbe sent og til og med tips om din mangel på jobbsikkerhet når du ikke gjør det. Eller det kan komme i form av en venninne som aldri er i nærheten når hun trenger det, men som er rask til å løpe til deg med sine egne problemer.

Slike mennesker er brukere, og de skaper et ubalansert, umulig følelsesforhold . Det morsomme er imidlertid at det ofte er en toveis gate. Som Kim Chronister, Psy.D., forteller Bustle via e-post: 'Når noen blir brukt, ofrer de vanligvis sine egne behov for noen andre for å fylle et tomrom.'

Hvis det høres ut som deg, ikke bekymre deg - det er noe du kan gjøre. 'Hvis du blir brukt, fyll deg selv med det terapeuter kaller' egenomsorg. ' Fyll timeplanen din med aktiviteter, bli koblet på nytt sosialt, og fostre mening / formål gjennom ditt arbeid, virksomhet, åndelighet, frivillige forpliktelser osv., 'Foreslår Chronister.

Forhåpentligvis vil du kunne bygge deg opp nok til ikke lenger å ta noen dritt. Men inntil da er det noen tegn på at noen bruker deg.

1. De får deg til å føle deg ukomfortabel

Forholdet skal være behagelig og enkelt, og likevel oftesåikke er det. Selvfølgelig kan dette skje av en rekke årsaker, men noen ganger kommer ubehag fra mangelen på balanse i et forhold . Det er derfor, hvis noen bruker deg, kan du begynne å føle deg stadig mer ukomfortabel rundt dem, sier Chronister. Det er definitivt ikke et godt tegn.

nye høstfarger 2016

2. De gjør deg redd for å si nei

På samme måte som ovenfor, hvis noen bruker deg, kan de starte denne rare typen maktspill som etterlater deg redd for å si nei. Som New York City-baserte livscoacher Julie Melillo bemerket på bloggen sin, 'Brukere sender meldinger som nekter forespørselen deres vil stave undergang for deg - og dette er hvordan de manipulerer deg . ' Enten det er trusselen om å bli sparket, avvennet eller dumpet, er slik fryktstaktikk et stort tegn å passe på.

Sjekk ut: Hvem trekker i strengene dine? Hvordan du kan bryte manipulasjonssyklusen og gjenvinne kontrollen over livet ditt , $ 12, Amazon

3. De er bare hyggelige når det er praktisk

Vokt dere for folk som bare er super søte og gjennomtenkte når de vil låne noe, eller be en tjeneste. Dette er de samme menneskene som vil forkaste deg når de får det de vil ha. Som Jessica Padykula bemerket iCanadian Living, 'En av de største røde flagg som indikerer at du blir brukt får en venn plutselig til å gjøre et ansikt etter å ha fått det hun vil. ' Det kan være tøft, men prøv å ikke bli pakket inn i en slik forfalskning.

4. De ringer bare om natten

Denne er klassisk når det gjelder dating: den merkelig tidsbestemte tekstmeldingen . Med mindre dere er begge ombord for midnattkoblinger og siste øyeblikk datoer, ikke nøy deg med denne typen behandling. Det er ofte et tegn den andre personen bare holder deg rundt til noe bedre kommer, og det kan virkelig skade.

marcus allen nicole brown

5. De handler om favoriseringene

En bruker vil ofte male seg selv som den mest hjelpsomme personen på planeten. Men litt skummelt gjør de ofte bare det for å komme seg selv. Ifølge Melillo, 'De vil gjøre en (veldig liten) tjeneste for deg og deretter bruke den til å lage en følelse av skyld og forpliktelse i deg . ' Når det er på tide for dem å be om en tjeneste, vil de ta opp 'alt de gjorde for deg.' Det skriker bare av skyld-tripping.

6. De skaper en følelse av anger

Med alle fordelene, skyldfølelsen og de underlige forespørslene, være forberedt på å føle litt harme , Sier kronikeren. Dette vil ikke være tilfelle i et balansert forhold, der alles behov blir dekket like.

7. De fokuserer ikke på dine behov

Tenk på den mulige brukeren i livet ditt. Gjør han eller hunnoen gangfokusere på dine behov? Sannsynligvis ikke. Som Melillo sa: 'Dette er hvorfor de er en bruker ... hvis du nevner dine behov, vil de ignorere dem, eller til og med krangle med deg. ' Når du først er klar over hva de holder på med, kan det virke ganske åpenbart.

8. De har brukt deg til personlig gevinst

Forråder vennen din din og prøver å snappe opp alt du elsker? Som Padykula sa: 'Dette kan bety noe fra flørting med en person du nevnte du var interessert i, eller stjal ideene dine og hevdet dem som hennes egne for å komme videre på jobben. ' I så fall løp for åsene. Denne personen har åpenbart ikke ditt beste.

hva er ben hur

9. De tau deg igjen og igjen

Alle kan trekke dette eldgamle trikset, men det er spesielt vanlig i romantiske forhold. Tenk på partneren som ignorerer degbaretil du er i ferd med å gi opp før ber plutselig om å henge ut , bemerket Michelle Elscultura på LovePanky.com. Det er det klassiske trekket som viser at denne personen holder deg rundt av egoistiske, bruker-y-grunner.

10. De glemmer alltid lommeboken sin

Hold øye med hvor ofte du når ut til lommeboken din, enten det er med din SO, venner eller familiemedlemmer. Som Toya Sharee sa på Madamenoire.com, hvis du finner deg selv konstant dekker middag , filmene og alle utgiftene deres, kan det være et tegn på at de bruker deg for kontanter.

11. De gir aldri noe tilbake

Mange har opplevd forhold som virker helt ensidige . Når det er tilfelle, kan du føle at du er den eneste som gjør noe, den eneste som planlegger, den eneste som kjøper gaver, etc. etc. Igjen handler forhold om balanse. Hvis partneren din ikke er villig til å komme tilbake favoritten, ikke bli overrasket når du begynner å føle deg brukt.

Nå sier jeg ikke at du skal mislikte å gjøre tjenester, eller jobbe sent, eller noen ganger ta opp fanen. Men vær oppmerksom på disse små røde flaggene, samt hvorfor du har forvandlet deg til den ordspråklige dørmatten. Med litt egenomsorg, som Chronister sier, kan du begynne å utjevne disse ubalanserte forholdene.

Bilder: Pexels (12)