3 måter å forhindre svetteinduserte kviser, ifølge hudleger

Hvis fremveksten av et maskebærende samfunn har lært deg noe om huden din, har det vært en klar sammenheng mellom svette og akne. Du bruker en maske, ansiktet ditt blir svett, og haken bryter ut. Eller, selv i før tider - etter å ha trent, har du kanskje lagt merke til biter av kviser som sprer seg i kroppen din. Så hva er greia med svettekviser?

I følge Dr. Hadley King, MD, en styresertifisert hudlege, er forholdet mellom svette og zits komplisert. Svette forårsaker ikke direkte akne, sier hun til Bustle. Når det er sagt, som svetten øker, det kan også talgproduksjonen . Sebum - som er et oljeaktig stoff som skilles ut fra kjertlene i ansiktet ditt - i seg selv er ikke en årsak til nød. I sunne mengder, det holder huden din smurt og hindrer fuktighet i å slippe ut hudbarrieren din. Men i overkant? An overproduksjon av talg kan føre til tette porer og kviser, sier King. Og dette gjelder både for kroppen din og ansiktet ditt (så det kan bety alt fra hakekviser til rumpe kviser og brystakne).

Den andre potensielle måten svette kan rote med huden din er ved å skape et fuktig miljø, noe som kan føre til en dominoeffekt av irritasjon og/eller akne. Dette miljøet kan fremme bakterievekst , som potensielt kan bidra til utbrudd også, sier King. Dr. Morgan Rabach, MD , en hudlege ved LM Medical i New York City, legger til at svette er det bakterier på huden liker å spise, noe som bidrar til det nevnte problemet. Du kan også forvente irritasjon og kviser når fuktig hud gnis mot annen fuktig hud. Dette kan forårsake betennelse i huden, også kjent som intertrigo , sier King.

Det er ikke dermed sagt at du må unngå varmen eller trene hele sommeren - bare følg disse ekspertstøttede tipsene for å unngå de irriterende svette kviser .

fantom av operaen Gerard Butler

Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

1. Bruk pustende stoffer

Hvis du vet at du kommer til å svette, er det første trinnet å bruke lette og pustende stoffer som bomull og lin - de vil ikke bare hjelpe huden din, men vil også holde deg kjølig, sier King. Du kan også velge svettetransporterende aktive klær for treningsøktene dine. Tanken er å sørge for at kroppen din forblir så tørr som mulig, selv om du svetter.

2. Finn et svettepulver

Du kan også holde ting tørre ved å strekke deg etter spesifikt formulerte svettepulver, som vanligvis finnes i hyllene som gnagsårmålrettede produkter. King sier at disse virker for å absorbere fuktigheten kroppen din produserer, som igjen hjelper deg med å holde deg fri for utbrudd. Bare bruk på områder som trenger det mest før du begynner å svette.

Thigh Rescue Anti-Chafe Stick Megababe ,99Se On Target SweatBlock Body Powder Amazon ,98Se på Amazon Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon Se på Amazon

3. Hold porene dine klare

Også nøkkel? I sommermånedene, unngå komedogent - eller pore-tilstopping - ingredienser i skjønnhetsrutinen din, sier Rabach. Disse er tyngre smør og oljer (som kokosolje og sheasmør). Jeg ville faktisk unngått alle oljebaserte produkter helt, legger hun til, spesielt hvis huden din er på den fete eller akne-utsatte siden. Å holde kuren lett betyr at du har mindre sjanse for å oppleve svetteinduserte kviser.

90-tallet dataspillliste

Det er like viktig å holde porene dine klare via ansiktsvasken og kroppsvasken du bruker. Rabach anbefaler å bruke produkter som inneholder salisylsyre eller alfa-hydroksysyrer. Disse redusere mengden naturlig olje du produserer, forklarer hun. Prøv å rense huden din kort tid etter at du har svettet for å redusere tiden fuktighet har til å skape kviser.

Boscia Papaya og Granateple Enzyme Exfoliating Body Cleanser Ulta Dette er Ulta Keys Soulcare Be Luminous Exfoliator Ulta BeautyDette er Ulta INNBeauty Project Foam Around Clarifying Daily Cleanser infundert med glykolsyre Sephora Se på Sephora

Studier referert:

Grice, E. (2011). Hudmikrobiomet. Natl Rev Microbiol. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3535073/

hva betyr turnt

Moghimipour, E. (2012). Hydroksysyrer, de mest brukte antialdringsmidlene. Jundishapur Journal of Natural Pharmaceutical Products. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941867/

Okoro, E.O. (2016). Studie av talgnivåer i ansiktet og follikulær rød fluorescens hos pasienter med akne vulgaris i Nigeria. Dermatologi. https://www.karger.com/Article/Abstract/439378#

Wang, S. (2013). Effekt av treningsindusert svette på ansiktets talg, stratum corneum-hydrering og hudoverflate-pH i normal populasjon. Skin Res Technol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22891649/

Eksperter:

Dr. Hadley King , styresertifisert hudlege og grunnlegger av hennes eponyme praksis.

Dr. Morgan Rabach, MD , en hudlege ved LM Medical i NYC.