De 4 beste treningssporerne for spinning

Enten du er ny på innendørssykling eller du er en erfaren proff, de beste treningssporerne for spinning er utviklet for å hjelpe deg med å spore meningsfylte beregninger under treningsøktene dine. For å velge den beste treningsmåleren for deg, tenk på statistikken du vil vite (dette er en personlig avgjørelse basert på de spesifikke målene du har for øktene dine) og velg en enhet som sporer dem. For eksempel, forklarer Lauren Wilson, ACE-CPT og en senior mesterinstruktør ved innendørs sykling. CycleBar , hvis noen var interessert i å forbedre sin kardiovaskulære utholdenhet, ville de ideelt sett valgt en treningsmåler som overvåker hjertefrekvens og rytmemålinger. Det er også en god idé å velge en treningsmåler som har en spesifikk modus for innendørs sykling for å sikre at enheten sporer økten nøyaktig (noen enheter kan ikke spore visse typer treningsøkter med mindre du ber dem om det) eller bare slik at du kan se på treningshistorikken din og vet hvilke økter som var innendørs sykkeltreninger. Noen valg har til og med innendørs sykkeltrening som er programmert direkte inn i enheten, slik at du enkelt kan følge en forhåndsinnstilt økt.

Det er massevis av treningssporere der ute, men Wilson bemerker at generelt sett vil treningssporere være kompatible med alle stasjonære sykler. Det er imidlertid viktig å merke seg at noen stasjonære sykler har en innebygd sporingsenhet som kan synkroniseres med en treningsmåler, så det er best å finne ut om det er tilfellet for treningssykkelen du vanligvis bruker for å velge en tracker som kan ta full nytte av alle funksjonene. Fordi de fleste treningssporere bruker GPS, vil de sannsynligvis ikke direkte kunne måle statistikk som tilbakelagt avstand, tråkkfrekvens eller hastighet, siden en treningssykkel står stille. Noen sykler kan imidlertid spore denne typen statistikk (det kan hende du må legge inn dataene manuelt), og noen treningssporere er kompatible med nyttig tilbehør som du kan sette på sykkelen for å måle dem, så vær på utkikk etter det hvis det er av interesse.

siste episode av fersk prins av belair

Utover innendørs sykling-relaterte funksjoner, er det tonnevis av ekstra hensyn å ta i betraktning når du velger mellom de forskjellige treningssporingsalternativene. Vær oppmerksom på detaljer som batterilevetid, spesielt hvis du vil spore søvn i tillegg til trening, og estetikk, siden noen trackere faktisk kan være ganske slanke og stilige. Hvis du vil bruke trackeren til øvelser utover bare innendørs sykling, sørg for at du velger en som er kompatibel medalleav treningsøktene dine - du trenger for eksempel en vanntett modell hvis du også vil bruke treningssporeren til svømming. Avhengig av dine preferanser, kan du finne en smartklokke passer deg bedre enn en treningsmåler. I likhet med treningssporere kan de fleste smartklokker også spore nyttig treningsstatistikk, men de har vanligvis mange flere innebygde funksjoner, for eksempel muligheten til å vise anrop eller tekstmeldinger når de er sammenkoblet med en smarttelefon. Smartklokker har en tendens til å være mye dyrere, så du må finne ut om disse tilleggene er verdt den ekstra kostnaden.

Disse fire treningssporerne er alle gode alternativer for innendørs sykling. De har muligheten til å spore en rekke nyttige statistikker, pluss at de er fullpakket med andre funksjoner som du vil elske.

1.En fan-favoritt treningsmåler for mindre enn 0

Fitbit Charge 4 Amazon Se på Amazon

Med hele 56 000 og økende anmeldelser på Amazon og en solid 4,5-stjerners rangering totalt sett, Fitbit Charge 4 er godt elsket på nettstedet fordi det er fullpakket med nyttige funksjoner, samtidig som det er godt priset til mindre enn 0. Treningssporeren er et utmerket valg for både nybegynnere innen innendørssykling og entusiaster – den har en innebygd modus spesielt for innendørssykling (i tillegg til 20 andre målbaserte treningsmoduser), og den kan spore nyttig statistikk som hjertefrekvens. Bruk Fitbit-appen til å se en haug med annen verdifull informasjon, for eksempel et treningsintensitetskart som viser endringer i hjertefrekvensen din. Batteriet kan vare i opptil 7 dager på en enkelt lading eller opptil 5 timer når du bruker den innebygde GPS-en til å spore tempo og distanse under utendørs løpeturer, turer, fotturer og mer. Denne plukken er vanntett opp til ca. 164 fot, så den kan også brukes under svømmeøkter. Andre kule funksjoner inkluderer muligheten til å spore hudens temperatur og til og med søvntrendene dine.

Velg mellom noen få forskjellige båndfargealternativer.

Entusiastisk Amazon-anmeldelse:La oss starte med å si at jeg trener 4-5 dager i uken, vanligvis vekter, spinn og en og annen generell kondisjonstrening, sammen med dette sykler jeg til og fra jobb 5 dager i uken. [...] For meg hjelper pulsmåleren å finne ut hvor jeg er i treningsøkten og hvor mye mer jeg bør presse.

2.En redaktør-godkjent smartklokke med tonnevis av programmerte treningsøkter

Garmin Venu 2S Amazon 400 dollarSe på Amazon

Ikke bare er Venu 2S fra Garmin ekstremt stilig, det er også et overlegent valg når det kommer til funksjonalitet under treningsøkter og ærlig talt bare hverdagen. Smartklokken kan spore mer enn 25 forskjellige typer trening – inkludert gange, løping, sykling, HIIT, svømming, golf og selvfølgelig innendørs sykling – og har til og med en rekke treningsøkter forhåndslastet direkte inn i enheten. Faktisk testet en Bustle-redaktør spesifikt en av klokkens programmerte innendørs sykkeltreninger og følte at den presset henne hardere enn når hun trente på egenhånd, vibrerte for å signalisere intervallendringer og holdt pulsen i den aerobe sonen gjennom hele treningen. . Men selv når hun syklet på egenhånd, følte hun at mengden informasjon klokken ga var på topp. Jeg tar en virkelig datadrevet innendørs sykkeltime der hele appellen er dashbordet de projiserer, og Garmin viser all den samme informasjonen og litt til, rapporterte hun. Klokken viste statistikk som hjertefrekvens og intensitetssoner under bruk, med tilleggsinformasjon, for eksempel forbrente kalorier, tilgjengelig via Garmins tilsvarende smarttelefonapp. Den eneste potensielt nyttige informasjonen hun ikke kunne få knyttet til hastighet og distanse, men hvis du bryr deg om denne statistikken er det gode nyheter - Venu 2S er kompatibel med denne Garmin hastighetssensoren . Klokken gjør det superenkelt å pare sensoren også, og ber deg i det øyeblikket du klikker deg videre til innendørs sykkeltracker.

Bortsett fra treningsøkter, vil du elske å bruke denne valget på daglig basis. Klokken kan pares med Android- eller Apple-smarttelefoner, slik at du aldri vil gå glipp av en samtale, tekstmelding eller varsel på sosiale medier siden varslene vil bli levert rett til håndleddet ditt. Klokken er svært tilpassbar ved hjelp av Garmins app, som også lar deg se enda mer data som er samlet inn av klokken, og du kan til og med laste ned opptil 650 sanger direkte til enheten – inkludert spillelister fra Spotify, Amazon Music eller Deezer – for telefonen - gratis lytting. Garmin Pay gir mulighet for kontaktløse betalinger mens du er på farten. Dette alternativet har en vanntett vurdering på 5 ATM (som betyr at den kan nedsenkes opptil 50 meter, også kjent som ca. 164 fot, i opptil 10 minutter), og den har en batterilevetid på opptil 10 dager i smartklokkemodus og opptil 7 timer i GPS-modus med musikk.

Velg mellom en rekke forskjellige urskiver og båndfarger, inkludert den større Venu 2 og den rektangulære Venu Sq.

Entusiastisk Amazon-anmeldelse:For det første er jeg personlig trener og triatlet, og jeg har vært en Garmin-fan i mange år – enhetene deres varer lenge og er de beste på treningssporing. [...] Lett, ekstremt komfortabel, ingen metall i spennen (jeg er allergisk mot nikkel, brukes i de fleste klokkespenner) [...] Har alle treningsmodalitetene jeg bruker, og mye mer: svømming utendørs, svømming i basseng, sykling innendørs, sykle ute, løpe innendørs, løpebane, løpe ute/vei, yoga, styrketrening, fotturer.

beste sminkeopplæringen på youtube

3.En budsjettvennlig treningsmåler med lang batterilevetid

Amazfit Band 5 Fitness Tracker Amazon Se på Amazon

Hvis du ikke vil tømme store penger for en treningsmåler, kan du Amazfit Band 5 fitness tracker koster mindre enn - totalt stjele! Men til tross for den lave prislappen, har den faktisk en rekke funksjoner som du vil finne nyttige. Med 11 forskjellige sportsmoduser (innendørs sykling inkludert), er enheten designet for nøyaktig å spore meningsfull statistikk under treningsøktene dine som hjertefrekvens og oksygenmetning i blodet. Dette alternativet har en ypperlig batterilevetid på 15 dager (eller opptil 25 dager i strømsparingsmodus), så du trenger ikke å bekymre deg for hele tiden å koble den til for en lading.

Bortsett fra treningssporing, har dette alternativet Amazon Alexa innebygd, slik at du kan stille spørsmål, få oversettelser, stille inn alarmer og tidtakere, lage handlelister, sjekke været, kontrollere smarthjemenhetene dine og mer. 1,1-tommers skjermen er berøringsvennlig, og du kan velge mellom to innebygde tilpassede urskiver eller fra 45 andre i den kompatible appen. Denne valget har en vanntett vurdering på 5 ATM, og den overvåker søvnmønstre.

Velg mellom et par bandfarger og noen forskjellige stiler også.

Entusiastisk Amazon-anmeldelse:Dette bandet er veldig bra, [sporer] hvert trinn du fremfører. Søvnsporingen er veldig nøyaktig, og treningsalternativene er veldig fine, batteriet er også bra. Nå har jeg en veldig nøyaktig sporing av aktiviteten min med tilbakemelding på måloppnåelsene mine. Enestående [pris]/kvalitetsforhold. [Fullt] anbefalt.

Fire.En høyt rangert Apple Watch med avanserte helsemålingsfunksjoner

Apple Watch Series 6 Amazon 9Se på Amazon

En nesten perfekt 4,8-stjerners vurdering på Amazon – etter hele 40 000 pluss anmeldelser – er et sant bevis på hvor mange mennesker elsker Apple Watch Series 6 , med tonnevis av anmeldere som indikerer at smartklokken med berøringsskjerm er verdthverpenny fordi den er enkel å bruke og fylt med funksjoner. Fra et treningsperspektiv har denne valget 14 innebygde treningsøkter som den sporer, inkludert innendørs sykling, løping, turgåing, sykling, yoga, svømming og dans. Under innendørs sykkeløkter vil klokken måle pulsen din (BPM) og varigheten av treningsøkten. Du kan også sjekke hjerterytmen med EKG-appen, og måle oksygen i blodet med en innebygd sensor og app. Deretter kan du se alle treningstrendene dine i Fitness-appen på iPhone.

Når det gjelder andre funksjoner, kan dette valget motta både anrop og tekstmeldinger (når den er sammenkoblet med iPhone), og du kan til og med synkronisere favorittmusikken, podcastene og lydbøkene dine direkte til den. Smartklokken kan også spore søvn. Denne plukkeren er vannavstøtende, og den vil kjøre opptil 18 timer på en enkelt lading.

Velg mellom forskjellige farger og klokkebånd, to størrelser - 40 eller 44 millimeter - og fra enten en modell som kun er GPS eller en modell som bruker både GPS og mobildata.

Entusiastisk Amazon-anmeldelse:Jeg er veldig fornøyd med mitt nye kjøp. Alt Apple sa det gjør, gjør det ekstremt bra. Elsker EKG, søvnsporingen, oksygennivået og for meg på treningssenteret sporingen av treningsøktene mine. Jeg vil definitivt anbefale. Det er et kvalitetsprodukt, og hvis du kan ta vare på det, vet jeg fra min serie 1-klokke at det vil vare og er en god investering.

Ekspert:

Lauren ‘Lolo’ Wilson, ACE-CPT, Senior Master Instructor ved CycleBar i Charlotte, NC

graviditet symptomer, men ikke gravid