5 grunner til at du drømmer om tornadoer

Å våkne opp fra en drøm om tornadoer er stressende, for å si det mildt. Enten du drømte om en vrider i det fjerne, så deg selv i kjølvannet, eller bokstavelig talt virvlet gjennom luften, sørger den farlige formen for dårlig vær absolutt for en skummel dvale.

Noen ganger kan du selvfølgelig bare riste av deg en vond drøm og gå videre med dagen. Men hvis det å oppleve en syklon mens du slumrer er noe du ønsker å komme til bunns i, kan journalføring hjelpe. Pass på at du ikke går direkte til telefonen eller hopper ut av sengen, Jesse Lyon, LMHC, en drømmetolker og hypnoterapeut, forteller Bustle og forklarer at å gjøre det vil føre til at du glemmer det som skjedde. Bruk heller noen minutter og utforsk minnene og følelsene dine, sier han. Dette kan hjelpe deg med å svare på hva tornado-drømmer betyr og hvorfor du fortsetter å ha dem.

Når du skriver dagbok, prøv å huske så mange detaljer om drømmen din som du kan, som hvem som var med deg, hva du så og hvordan du følte det. Alle aspekter ved en drøm har mening, så vær oppmerksom på følelsene og symbolikken, sier Lyons.

hvorfor forlot shannen doherty sjarmert

Det kule med drømmer er at de tilbyr en glimt inn i underbevisstheten din . De bringer til bevissthet om problemer og løsninger som er fortrengt og skjult når du er våken, forklarer Lyon. Ved å skrive dem ned, vil drømmene dine vise deg problemer du ignorerer og la deg se mulige løsninger. Fortsett å lese for noen få forklaringer på tornado-drømmene dine.

Du føler behov for å gjøre en endring

FreshSplash/E+/Getty Images

Siden tornadoer ødelegger alt de kommer i kontakt med, drømmeekspert Athena Laz sier at drømmer om dem kan representere ditt uerkjente ønske om å finne en ny vei for deg selv.

Hvis du er redd i ditt våkne liv, kan en tornado blåse gjennom drømmen din for å rive ned strukturene som holder deg tilbake, forklarer Laz. Når du innser dette, kan du begynne å se fordelen med å gå utenfor din nåværende komfortsone, muligens ved å si hva du mener, gjøre en endring eller stå opp for deg selv.

Mens du skriver dagbok, vurder hvordan symbolikken kan gjelde for deg. Som Laz sier, en drømmemelding vil være like unik som enhver drømmer som drømmer om det samme symbolet - i dette tilfellet tornadoen.

Du er stresset over en viktig avgjørelse

En annen mulig tolkning kan være måten tornadoer og ødeleggelser forholder seg til beslutningstaking. En drømmer kan diskutere en flytting mellom to forskjellige byer, og så en natt har de en tornadodrøm som river gjennom den ene potensielle byen de diskuterer, sier Laz om ett eksempel. Det er en klar beskjed om at flyttingen i så fall vil føles - og til og med være - vanskelig for drømmeren, hvis de velger den destinasjonen.

Du føler deg ute av kontroll

Ifølge Laz representerer tornadoer også en virvelvind av følelser, noe som gir mye mening siden de går i spiral og sirkel på en uforutsigbar måte. I dette scenariet sier hun å vurdere om du føler deg prisgitt en ekstern, mektig kraft i livet ditt - også kjent som en figurativ tornado.

Når du drømmer dagbok, har du et referansepunkt for hvordan og når tornadoer har en tendens til å dukke opp i drømmene dine, sier Laz. Over en periode kan du legge merke til slående triggere. Og du kan til slutt sette to og to sammen, som hvordan du drømmer om tornadoer hver gang du ser en bestemt venn eller et familiemedlem, for eksempel.

Det kan være et tegn på at du må sette opp noen bedre grenser, sier Laz. Eller kanskje du bokstavelig talt trenger å fjerne deg selv fra situasjonen for at du ikke skal bli 'tatt ut', eller at du trenger å 'møte stormen' slik at den ikke får ytterligere fart, sier hun til Bustle.

Du har underliggende angst

Dagtid angst kan også utløse en tornadodrøm . Drømmer om tornadoer signaliserer vanligvis bekymring, angst og stress, eller at du føler deg overveldet og ute av kontroll - tenk å snurre ut av kontroll, Dr. Holly Schiff , en autorisert klinisk psykolog, forteller Bustle. Tornadoer er sterke, destruktive krefter, som kan assosieres med turbulente følelser i livet eller ting du er bekymret for.

Hvis du fortsetter å ha stressdrømmer, kan det være et tegn på at denne indre emosjonelle nøden eller uroen får betydelig (og potensielt ødeleggende) fart, sier Laz, og at det må løses ASAP. Det er da terapi kan komme godt med. Ta det opp ved neste avtale, eller avtal en tid for å chatte med en profesjonell, og se hva de har å si.

bok sitater om livet

Du må finne en bedre balanse i livet

Laz sier tornadoer representerer forbindelsen mellom jord og luft. Så hvis du fortsetter å drømme om dem, bør du vurdere om du vil ha nytte av å bringe ditt sinn og ånd (representert av skyene) og kroppen din (representert av jorden) inn i en sunnere likevekt.

Tenk på hvor stormen finner sted, så vel som din rolle i drømmen. Intensiteten av opplevelsen, i dette tilfellet, variasjonene av tornadoen, forteller et budskap om timing, sier Laz. Hvis du prøver å komme deg ut av veien for tornadoen, er du allerede i den. Så se for å se hva som får deg til å føle at du står overfor en storm i livet ditt.

Hvis du ser tornadoen langveisfra, kommer det til å bli mye mindre skummelt. Og det er en god ting. Det betyr at du er på tryggere avstand fra det som plager deg. Betrakt det imidlertid som en melding om at du må løse problemet nå før det går ut av hånden.

Hvordan slutte å ha tornado-drømmer

Selv om du kanskje vil slutte å ha denne typen drøm, er det til syvende og sist bedre å akseptere at det skjer og vurdere hva det prøver å fortelle deg.

Det som er så fantastisk med å drømme er at vi får vist det vi trenger, og noen ganger er det vi trenger en tornadodrøm for å sette oss i utstyr slik at vi faktisk kan gjøre noe bedre i våre våkne liv, sier Laz. Hvis du har gjentatte drømmer, se for å se hvilke gjentatte tro og handlinger i livet ditt som må endres.

Derfra kan du gjøre endringer, for eksempel å sette grenser med mennesker som tapper deg, endelig ta en stor beslutning eller gå i terapi for å jobbe gjennom stress og angst. Når du har lyttet til drømmens budskap , det burde slutte å føles som en så intens virvelvind.

Studier referert:

kvinnelig ringherre navn

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Drømmer og innsikt.Grenser i psykologi,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Dårlig drømmefrekvens hos eldre voksne med generalisert angstlidelse: prevalens, korrelater og effekt av kognitiv atferdsbehandling for angst. Behav Sleep Med. 2014;12(1):28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 7. mars PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Kilder:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, drømmetolk og hypnoterapeut

Athena Laz , drømmeekspert

Dr. Holly Schiff , autorisert klinisk psykolog