6 måter å se på TV er faktisk bra for deg

Å se på tv får ofte en dårlig rap. Studier har sagt at det å se for mye på TV fører til fedme og grådighet - og jeg er sikker på at du har hørt bestemoren din si at den råtner hjernen din mer enn en gang. Men selv om alt dette kan være sant, har andre studier også (praktisk nok) funnet det å se på TV er faktisk bra for oss . Det er riktig,bra for oss.

Jeg vet at det å se på TV har gjort meg til en lykkeligere person. Da jeg først flyttet til New York City for 11 år siden, bestemte jeg meg for å gå uten TV fordi jeg ønsket å fordype meg i kulturen rundt meg, og jeg levde uten TV i omtrent fem år. Jeg gikk definitivt ut og leste mer - men da jeg dro til foreldrenes hus i ferien, ville jeg finne meg selv limt til fjernsynet deres, bare stirret på det obsessivt, som om ingenting så fantastisk hadde eksistert før. Jeg ga meg endelig og måtte over til å eie en TV en gang til - og jeg har aldri angret på min beslutning siden.

Jeg er ikke alene: Amerikanereloooovederes TV: I følge Nielson, gjennomsnittlig amerikaner ser på over 34 timer med TV i uken . Så siden vi alle gjør det uansett, er det seks måter å plukke deg foran TV-en, og det er faktisk bra for deg å vegge ut.

1. TV kan forbedre din selvkontroll

Du kan føle at du er ute av kontroll hvis du binger på Netflix, men en studie fra 2012 fra University of Buffalo fant at folk som ser på TV, spesielt show som er kjent for dem, er i stand til å holde seg på toppen av sin selvkontrollbedre enn de som ikke ser mye TV.

Psykolog Jaye Derrick fant at eksponering for en “kjent fiktiv verden” faktisk hjelper folk med å gi dårlige impulser . Grunnen? Lykken og det gode humøret som kommer fra å se disse programmene med den 'digitale ekvivalenten til venner og familie', gir oss trøst, så det er mer sannsynlig at vi oppfører oss i andre områder av livet vårt som krever disiplin.

2. TV er bra for sexlivet ditt

Viser seg å se påSkandalesammen er ikke et tegn på at brannen er døende - når par ser på TV sammen, bringer det faktiskmerintimitet i forholdet deres.

En studie fra 2014 fant at folk som har en TV på soverommet deres har oftere sex enn de som ikke gjør det , og 32 prosent tilskrev det at de kunne se favorittprogrammene sinesamtidig somå ha sex ... som tilsynelatende er noe som er bra for forhold. Den samme studien fant at 29 prosent av parene fant det ser på tv sammen fikk dem til å føle seg nærmere .

3. TV kan få deg til å føle deg mer givende

En studie fra 2011 utført av University of Rochester fant det når folk ser på naturshow , de kommer ut av det og føles både mer sjenerøse og energiske. Det er bare noe med å se dyrene være søte på kanaler som National Geographic som gjør at vi vil ødelegge planeten mindre, antar jeg.

4. TV lindrer stress

Hva gjør du når du kommer hjem fra jobb? Kast deg sannsynligvis på sofaen og slå på TVen, ikke sant? Den samme 2011-studien fra University of Rochester fant også at i tillegg til å øke følelser av sjenerøsitet og energi, se på TV bidrar også til lavere blodtrykk og stressavlastning. (Det er sannsynligvis grunnen til at det er så morsomt.)

5. TV kan øke kreativiteten din

Har du noen gang funnet det nyttig bare å ha TVen på i bakgrunnen? Det kan være en grunn til det. I følge en studie publisert iJournal of Consumer Research, den lyden av en TV kan øke kreativiteten , selv om du ikke er helt opptatt av å se på det. (Tilsynelatende har det travle i en støyende kaffebar også den samme effekten.)

savner j alexander høyde

6. TV er en god kilde til sex Ed

En studie ved University of California i Santa Barbara fant den tenåringen jenter er mer sannsynlig å trene trygg sex takket være ungdomsdramaer .

Som en av forskerne forklarte, når tenåringer ser på situasjoner som involverer graviditet, forestiller de seg at det skjer med seg selv eller vennene sine, og virkeligheten treffer virkelig hjemmet. Studien fant også at tenåringer fikk mer fra disse dramaene enn fra nyhetsprogrammer som var ment å lære om trygt sex og tenåringsgraviditet. Trist, men kult.

Selvfølgelig er det vanskelig å si om alle disse fordelene også gjelder hvis du ser på TV. Men hei - alt (inkludert overskudd) i moderasjon, ikke sant?

Bilder: FOX; Giphy (7)