Velvære

7 ekspertgodkjente måter å bli kvitt gule tenner

Det er helt forståelig hvorfor du kanskje vil bli kvitt den gule flekken på tennene dine. Mens naturlige tenner kan løpe fra blendende hvite til mørkere gule, er gule tenner ofte forårsaket av flekker fra tingene du spiser og drikker - en endring som vil bli mer merkbar med tiden.

Mens kosmetisk bleking har vært stort i årevis, kan ønsket om å bleke tennene være ekstra sterkt akkurat nå takket være populariteten til videosamtaler. Mange pasienter kommer faktisk inn for blekingsprosedyrer siden de ser seg selv hele dagen på Zoom, Dr. Andrew Deutch , en tannlege i Midtown Manhattan, forteller Bustle. Så dette har vært en ganske populær tjeneste nylig.

Problemet er at ikke all gulning er forårsaket av mindre overflate flekker . Tennene begynner naturlig å gulne jo eldre du blir. I følge Deutch er det fordi emaljen, eller det ytre laget av tennene dine, er porøst på et mikroskopisk nivå, noe som gjør det lett for misfarging å trenge inn.

bh for dyp v kjole

Gulning kan også være en bivirkning av overbørsting, som er vanskelig å reversere. I disse dager ser jeg flere 'gule tenner' fra pasienter som har skrubbet bort emaljen fra å pusse for aggressivt, og eksponere dentinlaget under, som er mer gult, sier tannlege Dr. Joyce Kahng, DDS .

Hvis du fortsatt vil prøve bleking, er her syv tannlegeanbefalte måter å gjøre det på bli kvitt gule tenner .

Unngå disse fargede matvarene

Folk som spiser mat med høyt fargingspotensial får ofte mer gulnede eller flekkede tenner enn folk som ikke gjør det, sier Deutch. De viktigste synderne er sauser med livlige farger som soya og marinara, samt lyse frukter som blåbær og bringebær. Drikkevarer kan også gjøre det. Drikker som kaffe, te og rødvin er veldig gode eksempler på drinker som kan få tennene til å flekke, legger Deutch til.

Hvis du er bekymret for gule flekker, kan det hjelpe å børste rett etter å ha spist eller drukket. Hvis kaffe er et must, anbefaler jeg å drikke iskaffe og bruke et sugerør for å unngå direkte kontakt med tennene, sier Kahng og legger til at dette spesielt gjelder hvis du nettopp har fått dem bleket. Du vil kanskje til og med bli vant med å drikke kaffe og følge opp med en slurk vann for å skylle tennene før de får flekker.

Slutte å røyke

Dette vil ikke komme som et sjokk, men Deutch sier at røyking er en av de mange livsstilsrelaterte årsakene til gulnede tenner. Det er på grunn av nikotin i sigaretter , som etterlater et gult skjær. Å slutte er alltid lettere sagt enn gjort, men du bør merke en markant forbedring i fargen på tennene dine når sigaretter er ute av livet ditt.

Prøv A Whitening Toothpaste

Neste gang du trenger tannkrem, sørg for at du får en som har bleking på etiketten. Whitening tannkrem inneholder større partikler enn vanlig tannkrem, som hjelper med å polere bort flekker fra det ytre laget av tennene dine. De inneholder også en veldig liten mengde peroksid som siver inn i porene i tennene og bleker, sier Deutch. Børst med det to ganger om dagen, og du vil kanskje merke en litt lysere utseende på omtrent seks uker .

Beskytt emaljen din

Westend61/Westend61/Getty Images

Siden tynn tannemalje kan få tennene til å se ekstra gule ut , du vil være sikker på at du ikke gjør noe som fjerner det øverste laget.

Det øverste laget, emalje, er hvit i fargen, og det nederste, dentin, har et gulaktig skjær, Dr. Emilia Taneva , en styresertifisert kjeveortoped, forteller Bustle. Hvis emaljen din er tynn, kan tennene dine se mer gule ut ettersom mer dentin titter gjennom overflaten.

hva handler southpaw om

Dette kan skje hvis du gnisser tennene mens du sover om natten, noe som sliter ned noe av emaljen for å eksponere mer dentin. Skader kan også oppstå hvis du pusser for hardt, så sørg for at du bruker en tannbørste med myk børste, sier Taneva, for å holde emaljen trygg.

Bruk Whitening Strips

Whitening strips er også en god go-to. Deutch anbefaler Crest 3D Whitestrips. Det er veldig enkelt å bruke, og det gir deg en måte å holde den aktive blekeingrediensen på tennene deres i lengre tid, sier han. Sammenlignet med å pusse med blekende tannkrem i noen minutter, kan det gi deg bedre resultater hvis du legger igjen en hvit stripe på tennene i en halv time (den vanlige anbefalte tiden).

Se etter et tannblekingssett som inneholder mellom 3-10 % hydrogenperoksid. Innenfor dette konsentrasjonsområdet bleker peroksidet tennene, men med færre komplikasjoner enn blekingsøktene på tannlegekontoret, hvor hydrogenperoksidkonsentrasjonen kan nå to til 35 %, sier Taneva. På begge nivåene gir hydrogenperoksid sin blekende effekt ved å passere inn i tannen din og bryte ned reflekterende molekyler som fanger det gule lyset fra dentinlaget.

Mens strips ofte lover resultater om omtrent to uker, vil hastigheten på resultatene avhenge av fargen på tennene dine. Ikke alle tenner har evnen til å bleke raskt, sier Kahng. Stripene kan også kreve mer flid for å se resultater, på grunn av den lavere konsentrasjonen av hydrogenperoksid. Med andre ord kan det hende du må ta et kurs med bleking hjemme mer enn én gang.

Få profesjonell bleking

Hvis du prøver alle de ovennevnte og tennene dine erfortsattgul, profesjonell bleking fra tannlegen kan gjøre susen. Under en prosedyre på kontoret vil en tannlege ta en form av tennene dine og lage plastbrett som kan brukes og fylles med blekeløsning, sier Kahng. De vil også bruke en høy konsentrasjon av blekeprodukter av profesjonell kvalitet (les: mer hydrogenperoksid) for å få merkbare resultater.

Selv om blekingsbehandlinger kan forårsake tannfølsomhet, er det ofte tryggere å få det gjort på tannlegekontoret, spesielt hvis du går for den høyere peroksidprosenten. Til sammenligning inneholder Crest White Strips rundt 6-7% hydrogenperoksid, mens tannlegekontoret kan bruke 30-40% hydrogenperoksid, sier Kahng. Fordi den er så sterk, krever prosedyren også at tannlegen plasserer barrierer på alt bløtvevet for å forhindre kjemiske brannskader.

Selv om kostnadene varierer avhengig av hvor du bor, kan du forvente å betale rundt 0-0.

Planlegg en tannrengjøring

God munnhygiene er et must hvis du vil holde tennene lyse, sier Kahng, og det inkluderer å få regelmessig tannrensing. Flekkene som finnes på det ytterste laget av tennene (som kaffeflekker) kan fjernes med profesjonelle rengjøringer, sier hun.

Rengjøring vil også bidra til å forhindre at overflateflekker trekker inn i tennene dine. For å få et hopp på gulningen, anbefaler Kahng å stoppe hver sjette måned. Derfra vil tannlegen din fortelle deg hva som er best for å ta godt vare på tennene dine.

Studier referert:

Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Emaljefarging med e-sigaretter, tobakksvarmeprodukter og moderne orale nikotinprodukter sammenlignet med sigaretter og snus: En in vitro-studie. Am J Dent. 2021 feb;34(1):3-9. PMID: 33544982.

Fiorillo, L., Laino, L., De Stefano, R., D'Amico, C., Bocchieri, S., Amoroso, G., Isola, G., & Cervino, G. (2019). Tannblekegeler: styrker og svakheter ved en stadig mer brukt metode.Gels (Basel, Sveits),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035

Kilder: