7 grunner til at håret ditt faller ut
Vi leker alle med håret vårt - snurrer det, kaster det opp i toppknuter og fletter det i flere dager. Og vanligvis virker alt ganske normalt. Det vil si til du ved et uhell slipper løs en bunke tråder som forlater deg lurer på om håret ditt faller ut .
beste ting å onanere til
Jeg mener, hvor mye kan falle ut før du blir helt skallet? Jeg lurer ofte på dette i dusjen når håret løper nedover beina og tetter avløpet, eller når jeg tar ut hestehalen og tilsynelatende hvert hår med den. Jeg lurer hele tiden på hvordan jeg har noe hår i det hele tatt (og er sikker på at jeg ikke er alene om dette).
Og likevel anses denne typen hårtap som helt normal. Det er greit å mister mellom 50 og 100 hår om dagen , og til og med opp til 250 tråder de dagene du vasker håret , ifølge Tammy Worth på WebMD.com. Hva er ikke normalt? Å våkne med en pelskule på puten, eller trekke utveifor mye som du kammer. Når det begynner å skje, er det OK å freak out.
Hvis du har lagt merke til at mer hår faller enn normalt, vil du kanskje se på noen underliggende problemer. Her er noen dårlige vaner og luskede forhold som kan føre til hårtap det er verdt å bekymre seg for, samt hva du kan gjøre med det.
1. Du har skjoldbruskprover
Det er mange mennesker som går rundt med skjoldbruskkjertelsykdom. Faktisk thyroid.org anslår at det påvirker rundt 20 millioner mennesker , med kvinner som er fem til åtte ganger mer sannsynlig å ha det enn menn. Saken er at rundt 60 prosent av mennesker med sykdommen ikke gjenkjenner symptomene deres. Men når det baker det stygge hodet, er hårtap vanligvis et av tegnene.
Som Winnie Yu bemerket på Prevention.com, er skjoldbruskhormon ansvarlig for alt fra din basale metabolske hastighet - hastigheten kroppen din bruker oksygen og energi til å fungere til veksten av hår, hud og negler . Men når du ikke har riktig mengde, kan du merke endringer i kroppsfunksjonene. ' Som flere hår som faller ut gjennom dagen.
Er det noe jeg kan gjøre?
Du må få skjoldbruskkjertelen tilbake til det normale før du merker en endring i hårveksten. Som Yu bemerket: 'Legen din kan foreskrive medisiner for skjoldbruskhormon for å gjenopprette nivåene til det normale. '
2. Du har telogen effluvium (ikke så kult som det høres ut)
Jeg vet at det høres ut som en Harry Potter-magi, men telogen effluvium er faktisk det vitenskapelige navnet på noe ganske dramatisk hårtap som oppstår etter ekstrem stress. Jeg snakker om hårkuler på puten din, håndfuller som kommer ut i dusjen - det hele. I følge Yu skjer dette når en dårlig stress får håret til å skifte raskere enn normalt fra vekstfasen til en hvilefase før du går raskt inn i felle- eller telogenfasen. Dette skjer vanligvis omtrent seks uker til tre måneder etter en stressende hendelse, for eksempel en større operasjon, dramatisk vekttap, graviditet eller tap av et familiemedlem. Det kan også utløses av noen medisiner, som antidepressiva.
Er det noe jeg kan gjøre?
Få stresset ditt under kontroll, og bare vent det til håret ditt vokser tilbake. I følge Yu, '... kan det hende du må legge tiden din til håravfallet avtar. Hvis medisiner er skyldige, snakk med legen din om å senke dosen din eller bytte medisiner. '
3. Du styler håret ditt innen en tomme av livet
Vi har alle trukket håret vårt i en for stram hestehale og deretter håndtert ettervirkningen av løse hår. Men over tid kan disse løse hårene legge opp til noen skallede flekker. Det er fordi trange stiler legger mye stress på follikkelen, noe som kan forårsake noe som kalles trekkalopecia. Som Shannon Marks bemerket på Livestrong.com 'Traction alopecia oppstår når for mye stress legges på hårsekkene i lengre perioder. Visse frisyrer, som hestehaler, pigtails, cornrows, fletter og tette boller er den vanligste årsaken til trekkraft alopecia. '
Er det noe jeg kan gjøre?
Fletter og hestehaler kan se pene ut, men du må la håret flyte fritt - eller i det minste være mildere med stylingen din. Trenger du litt mer motivasjon? Kronisk styling kan føre til permanent hårtap på grunn av follikelskade, sa Marks. Så egentlig, gi det en hvile.
4. Klandre familien din
For å få et inntrykk av hvor bra du vil være i håravdelingen, ta en titt på mammaen din. Har hun saftige, flytende låser? Eller henger trådene hennes ved en tråd? Hvis det er sistnevnte, kan genetikk være skyld i hårproblemene dine.
Legen din kan også plukke opp denne typen genetisk hårtap ved å ta en titt på hodebunnen. Han eller hun vil bruke et forstørrelsesglass for å se på hårsekkene dine. Hvis noen hår er tykke, mens andre er tynnere, er det vanligvis et tegn på kvinnemønster hårtap, eller androgenetisk alopecia , ifølge Worth. Denne typen hårtap forekommer vanligvis i 50- eller 60-årene, men kan skje så tidlig som tenårene. Du vil merke at håret vokser seg tynnere og tynnere hver gang, til det slutter å vokse helt. Yikes.
Er det noe jeg kan gjøre?
Du vil behandle denne typen hårtap så raskt som mulig før du får permanent skade. Legen din kan foreskrive behandlinger som Rogaine , androgenreseptorhemmere, østrogen- og progesteronpiller eller kremer, eller p-piller, ifølge WebMD, i et forsøk på å få håret til å vokse igjen.
5. Hormonene dine blir VILDE
Det er ikke rettferdig, men det ser ut til at damehormonene våre kan bli rotet ganske lett. Tenk graviditet, gå på pillen, bytte pillemerke, gå av pillen, slå overgangsalderen, etc. etc. Det er ikke overraskende at disse hormonsvingningene kan påvirke håret ditt og føre til at det kaster eller faller ut. Det kan også føre til fryktet telogen effluvium, spesielt hvis du har en familiehistorie med hårtap , sa Amanda Gardner på Health.com.
Er det noe jeg kan gjøre?
Snakk med legen din om reseptene dine, og husk at stopp av p-piller kan noen ganger føre til hårtap, men det er midlertidig, sa Gardner.
6. Du mangler noen alvorlige vitaminer
Hvis du har gått ned i slankekur, fulgt et strengt (men ikke så forsiktig) vegetarisk kosthold, eller rett og slett gammel glemt å spise tre firkantede måltider om dagen, kan du finne deg selv med ganske heftig hårtap. Ifølge Anna Schaefer på Healthline.com er 'sink- og jernmangel mest vanlige ernæringsmessige koblinger til hårtap . Men noen bevis tyder på at lavt inntak av fett, vitamin D, vitamin B12, vitamin C, vitamin A, kobber, selen og biotin også kan ha skylden. '
skrekkfilm liten gutt besatt
Er det noe jeg kan gjøre?
Sink og jern er kanskje de vanligste koblingene, men for meg virker det som om hvert næringsstoff spiller en rolle i sunt hår. Forsikre deg om at du spiser et godt balansert kosthold, og supplere deg med vitaminer hvis det er nødvendig.
7. PCOS ødelegger for kroppen din
Omtrent fem millioner kvinner i USA lider av polycystisk ovariesyndrom, ifølge Yu. 'Tilstanden, som kan begynne så tidlig som 11 år, er forårsaket av en hormonell ubalanse der eggstokkene produserer for mange mannlige hormoner , La Yu til. Syndromet kan forårsake alle slags flotte ting, som uregelmessige menstruasjoner, cyster på eggstokkene , overflødig ansiktshår, kviser, og (du gjettet det), hårtap.
Er det noe jeg kan gjøre?
Vanligvis behandles PCOS med p-piller som virker for å blokkere testosteron, sa Yu. Det er også spironolakton, som blokkerer mannlige hormoner som kan forårsake skallethet.
Det er skummelt å se håret falle ut, spesielt hvis det kommer ut i biter. Når det er tilfelle, se etter underliggende årsaker, vaner eller forhold. Og ikke bekymre deg for mye, da hårtap vanligvis kan behandles ganske.
Bilder: Lyuba Burakova / Stocksy ; Giphy (6)
