7 ting du må vite før du velger et brystbind

For mange transpersoner og kjønnsekonforme individer, brystbinding kan være en viktig del av å kle på meg om morgenen. Enten for personlige preferanser, kroppsdysfori , eller et rent ønske om å passe herreklær bedre, er permer perfekt for å flate brystet for å skape en mer konvensjonelt maskulin silhuett. Det er en silhuett som har makten til å gi mange mennesker, inkludert meg selv, et løft av selvtillit, mens de bringer noen av oss et skritt nærmere å være vårt mest autentiske selv. Selv om det å få ditt første bindemiddel kan være en morsom og transformerende opplevelse, er det viktig å stoppe for å vurdere hva som er best for deg og kroppen din før du tar steget inn i kroppspositiv binding.

Selv om det kan være magisk, har bindende (hvis det gjøres feil) potensialet til å skade deg , både på kort og lang sikt. Bruk av tape og visse typer bandasjer kan raskt bli en helsefare med potensial for å 'forårsake arrdannelse i huden din, skade mobiliteten din, og (...) forårsake (...) væskeansamling i lungene eller til og med ødelagte ribber , ifølge AutoStraddle.

Jeg snakket med Zil Goldstein , en sykepleierutøver ved Center for Transgender Medicine And Surgery på Mount Sinai, som forteller meg: 'Risikoen ved binding er ryggsmerter, hudproblemer, og det begrenser puste hos mennesker. Folk har smerte og holdningsproblemer fra binding og det som er best for å unngå det eller minimere det er å begrense antall timer per dag du binder. '

I tillegg til å ta nøye forholdsregler med din egen binding, er det også nyttig å vite at mer fasjonable alternativer er der ute. Brystbindemidlet ditt trenger ikke å være kjedelig eller hudfarget (selv om det ikke er noe galt med det). Det kan være like mye tilbehør som favorittchokeren din, og like morsom som resten av klærne dine.

Her er noen viktige ting du må være oppmerksom på før du handler brystbind.

1. Det er bedre å ikke gjøre det selv

Som en ødelagt høyskolestudent er det ofte den mest praktiske måten å leve på å gjøre ting selv med de få ressursene jeg har, hvis jeg fortsatt vil ha råd til mandelsmør fra Whole Foods på slutten av uken. Men når det gjelder å binde brystet, er det vanligvis best å ikke kutte hjørner.

Ifølge AutoStraddle bruker du ting som Ess bandasjer eller til og med duct tape er ikke bare utrolig ubehagelig, men har potensial til å være livstruende.

Basert på det Goldstein har sett, kan butikkjente permer, DIY-permer og tape eller bandasjer gi ekstremt like resultater (med unntak av tape som forårsaker flere hudproblemer enn bandasjer og bindemidler). 'Det er sannsynligvis ikke så stor forskjell i tillegg til brukervennlighet,' forteller hun meg. 'Det er den store fordelen med kommersielle permer fordi det er umulig å pakke et ess-bandasje rundt deg selv.'

Fra min erfaring er butikkjente permer til slutt enklere og forhindrer deg også i å binde for tett. De er ikke alltid billige, men det er mange rimelige alternativer på eBay . Hvis pengene er stramme, kan du motta et donert brystbinder (i tillegg til å donere de gamle) gjennom nettsteder som M ELLER F .

2. Mål deg selv

Når du handler etter et permer, må du kjenne brystmålene dine for å finne ut hvilken størrelsesperm du trenger (spesielt siden hver produsent lager litt forskjellige størrelser). Som TransGuys.com anbefaler, må du sørge for at mål på tvers av brystdelen som kommer lengst ut, så vel som området rett under brystene dine (du vil sannsynligvis trenge begge disse tallene som referanse for din shoppingopplevelse i permen). Å finne pluss størrelsesalternativer kan ofte virke vanskeligere i brystpermverdenen enn i resten av sartorial, men noen forhandlere liker Kjærlighetsbåten tilby størrelser opp til 5XL.

Å finne riktig størrelse bindemiddel er avgjørende for både helse og komfort. Bindemiddelene er allerede stramme, så ikke velg en mindre størrelse bare fordi du tror det vil være mer effektivt å skjule brystene dine.

`` Hvis noen har på seg et bindemiddel som er en eller to størrelser for lite, noe folk ofte gjør, vil de ha større sannsynlighet for å få problemer, '' legger Goldstein til. Dette inkluderer de nevnte problemene, som ryggsmerter og pusteproblemer.

Hvis du etter kjøpet finner at bindemidlet føles for stramt eller begrenser pusten din, hør på kroppen din og ta den av. I følge TransGuys burde du være det i stand til å puste dypt i permen din uten problemer.

3. Ikke bruk den for lenge

Ifølge alternativ livsstilsside Qwear, bør du være forpliktende for ikke mer enn åtte til ti timer om dagen og burde definitivt ta den av før sengetid. 'Når du først har fjernet bindemiddelet,' skrev Qwear-bloggeren Logan, 'Host host hardt noen ganger for å løsne væske som har bygget seg opp i lungene. Dette er veldig effektivt. ' Jeg har funnet ut at avslutningen på dagen med noen dype pusteøvelser kan også hjelpe kroppen min med å gjenopprette seg selv etter å ha vært bundet hele dagen.

Hvis dette er ditt første bindemiddel, kan det ta litt å bli vant å bruke den. Hvis du opplever kløe, ryggsmerter eller generelt ubehag, kan du ta det av, selv om det bare er i noen minutter. Nok en gang er tommelfingerregelen å alltid lytte til kroppen din.

4. Kjenn alternativene dine ... og forvent deg ujevnheter i veien

Fra mine erfaringer kommer permer normalt i to stiler: korte tri-topper (som når rett under brystene) og full lengde (som strekker seg over magen). Det er også stroppeløse alternativer, som kan virke tiltalende for de som foretrekker stroppete og ermeløse topper. Imidlertid har jeg hørt fra utallige transvenner at på grunn av mangel på støttebånd, kan bruk av stroppeløse permer øke risikoen for arrdannelse eller verking på samme måte som et ess-bandasje.

Imidlertid tror Goldstein ikke at det er stor forskjell mellom stropper og stroppeløs når det gjelder sikkerhet. 'Det er to måter du kan bruke et permer på,' forteller hun meg. 'Du kan bruke et bindemiddel som skyver alt oppover, eller du kan bruke et som skyver alt nedover. Retningen nedover har en tendens til å være mer effektiv når det gjelder å skape et flatt bryst. ' Det stroppeløse alternativet vil trolig presse brystene ned, med konsekvenser som bare er forskjellige fra å skyve oppover på grunn av effekten på huden din. 'Supportproblemet er for det meste et spørsmål om strekkmerker, og de fleste bryr seg ikke veldig om det,' sier Goldstein.

Du kan kjøpe permer via elektroniske leverandører som F2MBinders og Underverk . Noen ganger kan du til og med finne dem i din lokale voksenbutikk (det første bindemiddelet jeg noen gang har sett på var på Babeland).

Uansett har permer absolutt potensial til å være veldig smertefulle. Hvis det er tilfelle for deg, og du allerede har sortert ut potensielle størrelsesproblemer, må du ikke bare lide gjennom det. Kroppsdysfori er forferdelig, men det er det andre måter å binde på som kan være mer behagelig for deg, som med kompresjons-BHer.

5. Vurder å binde med sports- og kompresjons-BH

Adidas 3-Stripes Racer-Back BH , $ 30- $ 50, Amazon

Hvis du er litt bekymret for risikoen forbundet med et brystbindemiddel, eller langsomt vil oppgradere deg til livet med et flatere bryst, er sports-BH og kompresjons-BHer helt levedyktige alternativer. Sjekk ut Champions PowerSleek sports-BH , anbefalt av AutoStraddle . Jeg personlig elsker Adidas sportsbh'er med høy støtte . Jo større støtte og jevnere utseende, jo bedre.

Champions PowerSleek sports-BH , $ 42, Amazon

Bindemidler bidrar ikke ofte til trening, så bytte til en sports- eller kompresjons-bh mens du trener er viktig. I tillegg vil du ikke svette lenger i permen din enn du allerede gjør. Som bringer meg til mitt neste punkt ...

6. Hold det rent

Brystbindere er ikke billige, så pass på å holde deg ren og i god stand. Vask den regelmessig for å forhindre kløe eller utslett, spesielt i de varmere månedene. Siden permer er laget av elastisk, er vanligvis ikke varmt vann og tørking av maskinen de beste rengjøringsalternativene. Vask brystbinderen i kaldt vann på en delikat syklus, eller vask den med håndvaskemiddel og varmt vann. Henging av permen er det beste valget for både tørking og lagring. Sistnevnte skal bidra til å opprettholde formen.

7. Sjekk ut brystbindere med morsomme mønstre

Galaxy Binder, $ 50, shapeshiftersinc.storeenvy.com

Nettbutikken Shapeshifters har det morsomste utvalget av brystbindere utenfra, inkludert de som er pyntet ut i havfrue-skalaer og galakseutskrifter . Lev opp antrekkene dine med disse søte perlene, via trykk og farger som er alt annet enn vanlige.

å bli gjennomboret

Mens det å få et brystbinder kan være en av de mest kroppspositive tingene du noensinne vil gjøre, husk at helsen og komforten din kommer først. Hvis permen din ikke passer riktig, eller hvis du synes at bruk av permer er for smertefullt for deg generelt, er det OK. Kroppspositivitet er en prosess, og hvis du holder deg bestemt og i tråd med kroppens behov, vil du finne det som er best fordu.

Vil du ha mer inspirasjon? Sjekk ut videoen nedenfor, og husk å abonnere på Bustles YouTube-side for mer!

Bilder: Courtesy Brands