9 tegn din venn har en grenselinje personlighet
I 20-årene kan mye ekstrem oppførsel virke helt normalt - drikking, festing, følelsene og stresset med høyt oktan . Denne tiden av livet, preget av omveltning og endring, kan gjøre det spesielt vanskelig å fortelle når bestemt atferd krysser terskelen og blir symptomer på psykisk sykdom. Hvis en venn har opptrådt uberegnelig, led av humørsvingninger, depresjon eller impulsiv oppførsel, de kan ha borderline personlighetsforstyrrelse (BDP).
Denne sykdommen, først oppført iDiagnostic and Statistical Manual for Mental Disorders, Third Edition(DSM-III) på 1980-tallet, er overraskende vanlig. Det rammer 5,9 prosent av voksne (ca. 14 millioner mennesker) i USA, med tre millioner tilfeller rapportert hvert år - og antall diagnoser ser ut til å øke.
Dessverre er navnet 'borderline personlighetsforstyrrelse' litt feilaktig (hva er denne grensen personligheten krysser uansett?). BPD, som er preget av ustabil stemning, oppførsel og forhold, kan være ekstremt vanskelig å finne ut. Det utvikler seg vanligvis i ungdomsårene eller tidlig voksen alder (rundt 18 til 25 år), og har blitt misforstått og underdiagnostisert. Det forveksles ofte med bipolar lidelse, da begge tilstandene er preget av ustabile stemninger. Imidlertid skjer med BPD humørsvingninger i kortere intervaller enn bipolar lidelse - noen få timer eller dager, mot uker og måneder.
Rundt 85 prosent av menneskene med borderline personlighet har andre problemer som kan komplisere diagnosen og behandlingen. I følge National Education Alliance , kan kvinner med BPD også lide av kronisk depresjon, angst eller spiseforstyrrelser, mens det er mer sannsynlig at menn har antisosial personlighetsforstyrrelse, og rusmisbruk er vanlig problemet generelt.
Harriet Williamson, en 24 år gammel mental helse-ambassadør, beskrevet i en video forBBChvordan det er å leve med BPD: “ Noen ganger føles det som Jeg er på en følelsesmessig berg-og-dalbane som jeg ikke kan komme av. ' Intensiteten av de negative følelsene kan være veldig skremmende, sier hun, og at i tillegg, ' frykt for dom er veldig , veldig ekte. Du må velge de menneskene du forteller nøye. ” Hvis du har en venn som kan lide av lidelsen, vil symptomene deres også påvirke deg. Å diskutere psykiske lidelser kan virke tabu, og som et samfunn kjemper vi fremdeles mot de stigmas som er knyttet, men det er viktig om mulig å oppmuntre dem til å ta skritt mot behandling.
Dialektisk atferdsterapi (DBT) som er avhengig av undervisningsferdigheter for å kontrollere intense følelser og redusere destruktiv atferd, og inkluderer zen og mindfulness praksis, regnes som det beste behandlingsalternativet for øyeblikket. BPD er vanskelig å behandle da det manifesterer seg på et mellommenneskelig nivå, og påvirker hvordan man ser verden og seg selv. Medisiner kan brukes til å behandle samtidige biologiske problemer, men ingen medisiner er godkjent av det amerikanske FDA for å behandle BPD alene.
Hvis du mistenker at en venn kan håndtere dette, sjekk ut listen over symptomer nedenfor. Hvis du merker at deres atferdsmønster samsvarer fem eller flere av disse kriteriene fraDSM-5 de kan ha BPD.
1. Frykt for forlatelse
Drastiske reaksjoner på reell eller forestilt forlatelse er karakteristisk for mennesker som har med BPD å gjøre. De kan være paniske eller deprimerte over de minste tilfellene av separasjon som forretningsreiser eller ferier.
2. Ustabile mellommenneskelige forhold
En person med BPD vil ha veldig intense og fulle forhold til sin familie, venner og kjære. De er utsatt for å 'splitte' - tenker ekstremt (noen er det heller 'alt bra' eller 'alt dårlig' ). Noen ganger kan du føle at du går på eggeskall, selv når du har det bra, hvis du henger sammen med denne vennen. Hvis du har en venn som ofte skifter mellom idealisering ('Du er min beste venn! Jeg elsker deg!') Og devaluering ('Du er ikke ** jeg hater deg!') Kan det være et advarselstegn .
3. Ustabilt selvbilde eller selvfølelse
Personer med BPD ser kanskje ikke seg klart. De kan ha karrieremål og livsplaner som alltid endrer seg, og vil samtidig kritisere seg selv for mye for det. Mange mennesker lider av lav selvtillit og trenger tid til å 'finne ut av seg selv', men dette er også veldig vanlig hos personer med BPD.
sanger om å elske
4. Impulsiv atferd
Tar vennen din øyeblikkelige beslutninger eller engasjerer seg i risikabel oppførsel uten at det får konsekvenser? En impulsiv venn kan virke morsom og føre deg med på ville eventyr, men hvis deres forbruk, drikking og sexy tider blir ute av kontroll, kan det være farlig for alle.
5. Selvmordsadferd eller trusler om selvskading
Hvis vennen din truer eller viser tegn på selvskading (for eksempel kutting), bør de få øyeblikkelig hjelp. I følge National Institute of Mental Health, ' så mange som 80 prosent av mennesker med BPD har selvmordsadferd. '
6. Ustabil og veldig reaktiv stemning
Hvis en venn opplever intense følelser av angst eller irritabilitet som varer fra noen få timer til noen dager, kan det være mer enn bare å bekymre seg for den store presentasjonen på jobben. Spør deg selv: Når ting blir stressende mellom vennen din og en annen person, blir de paniske og anspente? Er de ofte redde for usikkerhet, for å miste kontrollen? Bruker de tid på å bekymre seg for fortiden eller være besatt av mulige problemer i fremtiden? Mange lider av angst, men hvis du svarte ja på de fleste av disse, kan det være et tegn på BPD.
7. Kroniske følelser av tomhet eller kjedsomhet
Dette går langt utover 'hjemmet på en lørdag kveld, og det er ingenting på TV' kjedsomhet. Disse følelsene kan manifestere seg på mange forskjellige måter. Det trenger ikke være en camouflage-stil - vennen din kan også føle en gnagende tomhet som at de ikke vet hvem de er eller hva de skal gjøre med livet sitt.
8. Intens eller upassende oppblussing av sinne
Intense følelser som sinne kan være overveldende og plutselig hos noen med BPD. Selv en tilsynelatende liten ting kan utløse roping, eller til og med fysiske kamper. Ikke skriv disse av som et dårlig temperament eller PMS for raskt.
9. Stressrelaterte paranoide tanker eller dissosiative symptomer
' Hvis jeg opplever en alvorlig episode , Jeg kan miste kontakten med virkeligheten på en måte, og jeg føler meg ikke i kontroll over hva jeg gjør i det hele tatt. Og disse periodene er veldig skremmende, 'beskrev Harriet Williamson tilBBC.Hvis en venn beskriver øyeblikkene av å føle seg avskåret fra kroppen hennes, fjernet fra hennes handlinger eller observere seg selv utenfor kroppen, kan dette være et tydelig tegn på BPD.
Hvis vennens handlinger stemmer overens med disse symptomene, bør du oppmuntre dem til å søke hjelp. Dr. Carol W. Berman , assisterende klinisk professor i psykiatri ved NYU Medical Center, skriver iHuffington Post, at når du har å gjøre med en venn som kan ha BPD, ' Det viktigste verktøyet er ikke å internalisere personens oppførsel, eller ta det for personlig. Husk at det ikke handler om deg. Personer med borderline personlighetsforstyrrelse er ikke helt klar over deres oppførsel og effekten på andre mennesker. ' For å være en god venn må du beskytte deg selv og følelsene dine. Bare fordi du setter grenser med vennen din, betyr ikke det at du ikke fremdeles kan være sympatisk og støtte dem fremover.
Bilder: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, David_Marcu / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Unsplash