Slik utforsker du din nysgjerrighet

Vi hører alltid at vi kan være å ha bedre sex , en bedre orgasme, eller et bedre forhold. Men hvor ofte hører vi det nitty-gritty om hvordan vi faktisk bedre kan forstå våre dypeste ønsker og mest pinlige spørsmål? Bustle har vervet Vanessa Marin, a lisensiert sexpsykoterapeut basert i San Francisco, for å hjelpe oss med detaljene. Ingen kjønn, seksuell legning eller spørsmål er utenfor grensene, og alle spørsmål forblir anonyme. Nå, på denne ukens emne: Hvordan utforske din bi-nysgjerrighet.

Spørsmål: Jeg lurer på om du har noen råd om hvordan du kan utforske nysgjerrighet. Jeg er på siste året på college, og jeg har hatt det jeg synes er lite jenteknus så lenge jeg kan huske. Det eneste problemet er at jeg faktisk aldri har gjort noe med en jente. Jeg nærmet meg å gjøre ut med vennen min mens vi var fulle og på fest sammen, men jeg er bekymret for å gjøre ting rare mellom oss. Jeg er også for øyeblikket sammen med en fyr, og jeg vet ikke hvordan han vil ha om alt dette. noen tanker?

Svar: Alle som har tatt en Human Sexuality 101-klasse vet om Kinsey Scale . Den kjente sexforskeren Alfred Kinsey mente at seksuell identitet var et kontinuum, med homofil i den ene enden og rett på den andre. Han teoretiserte at folk flest faller et sted i midten, noe som betyr at de fleste av oss er 'litt homofile' eller 'litt rette'.

Jeg pleier å være enig med Kinsey’s modell. I min profesjonelle og personlige erfaring, har de fleste en tendens til å ha i det minste noen interesse for å være sammen med et medlem av samme kjønn. Du er definitivt ikke alene om å være nysgjerrig! Slik går du frem for å utforske.

Hva betyr det hele?

Noen folk blir engstelig for hva deres nysgjerrighet 'midler.' De bekymrer seg for å bli dømt eller merket av andre, og kan til og med dømme seg selv. Spørsmålene jeg ofte hører fra kvinner er: 'Gjør dette meg bi?' og 'Skal jeg komme ut av skapet nå?'

La meg gjøre dette helt klart:Dufå velge hvordan du identifiserer deg, og med hvem du vil dele denne informasjonen. Hvis du prøver å kysse en jente, gjør det deg ikke automatisk homofil eller bi. Hvis duliktekysser den jenta, det gjør deg ikke homofil eller bi. Litt eksperimentering definerer deg ikke, og ingen trenger å vite at du dypper tærne til jente-på-jente-handling - med mindre du vil at de skal vite det. Du har ansvaret her.

Hvordan bestemme om du er klar

Start med å utforske ideen om å koble til en annen kvinne ved hjelp av fantasien. Dette kan høres ut som et altfor forenklet råd, men det kan være ganske nyttig.

Tenk på hvilke kvaliteter og fysiske egenskaper du er tiltrukket av hos kvinner. Tenk gjennom diskrete seksuelle handlinger, som kyssing, famling eller oralsex, og legg merke til hvilke som virker tiltalende og hvilke som virker utenfor din komfortsone. Prøv å onanere mens du fantaserer om å være sammen med en annen kvinne.

Mens du gjør dette med å fantasere, legg merke til hva som kommer opp for deg. Vær oppmerksom på hvordan tankene dine reagerer, og sammenlign det med hvordan kroppen din reagerer . Sinnet ditt kan være nervøst eller usikkert, mens kroppen din kan gi deg et entusiastisk “Helvete ja!”

Hvis du vil ha enda mer prøveperiode før du gjør noe fysisk, kan du prøve å flørte med kvinner offentlig eller sette opp en profil på et online datingside . Se hvordan du føler deg ved å ta disse ekstra trinnene.

Velge en partner

Hvis du har hatt en tett samtale med vennen din, vil du sannsynligvis gjenkjenne potensielle fordeler og ulemper ved å koble til en venn. Mange kvinner har hatt drunken make-out-økter med venninnene sine, spesielt på college. Venner er enkle fordi dere allerede har et visst nivå av komfort med hverandre. Det kan imidlertid gjøre ting vanskelig mellom dere to neste dag. Med mindre du føler deg trygg på at en tilkobling ikke vil gjøre ting rart med vennen din, vil jeg foreslå å eksperimentere med noen andre.

Å finne noen å koble til kan føles litt pinlig, og det kan ta litt tid. Begynn å være mer oppmerksom på kvinnene i timene dine, i sovesalen og på fester, og legg merke til hvem du er tiltrukket av. Se om du kan slå opp en liten flørting. Du kan også prøv online datingsider , eller se nærmere på LGBT-støttegrupper ved universitetet ditt .

Gjør gjerningen

Mange kvinner ender med å utforske sin bi-nysgjerrighet mens de er tøffe. Drunken hookups kan være veldig gøy, men de vil sannsynligvis ikke hjelpe deg med å finne ut hvor du står med damene. Hvis du er virkelig nysgjerrig på din tiltrekning til kvinner, vil du sannsynligvis prøve å koble til når du er edru.

Du trenger ikke å kaste bort hele historien din til oppkoblingspartneren din, men hvis du vil gå lenger enn bare å lage noe, kan det være lurt å vurdere å dele at det er din første gang med en kvinne. Uansett hva du bestemmer deg, vær respektfull og snill mot galgen du har det med. Ikke la henne føle seg som et emne i et laboratorieeksperiment.

hvordan du kan fortelle om du har sinneproblemer

Når du er midt i oppkoblingen, er det bare å glede deg! Ikke tenk på hva det betyr, eller om dette gjør at du blir bi eller ikke. Legg merke til hva du føler i kroppen din, men ikke analyser det. Ha det gøy!

Det kan være nyttig å bestemme på forhånd at alt du skal gjøre for første gang er å finne ut. Ikke legg noe press på deg selv for å gå hele veien, og gi deg selv muligheten til å komme deg tilbake før du føler deg over hodet.

Men hva om du har en kjæreste?

Hvis du er i et forhold og er interessert i å eksperimentere, snakk om dine seksuelle grenser med partneren din . Vær respektfull for forholdet ditt, og ikke koble til kvinner bak ryggen. Mange menn er åpne for ideen om at venninnene deres skal eksperimentere med en annen kvinne. Du kan snakke gjennom interessene dine og spørre hva komfortnivået hans er.

Vær selvfølgelig klar over at han kanskje ikke vil at du skal lure deg med andre mennesker, uavhengig av kjønn. Hvis det er tilfelle, må du ta den tøffe avgjørelsen om hva som føles viktigere for deg - å gi deg selv friheten til å utforske, eller være sammen med kjæresten din.

Bunnlinjen

Hvis du føler selv den minste nysgjerrigheten, oppfordrer jeg deg til å gi den et sjanse. Jeg har aldri jobbet med en klient som følte seg dårlig om å utforske seksualiteten deres, men jeg har jobbet med mange som uttrykte anger for aldri å eksperimentere. Så lenge du er gjennomtenkt og respektfull, er det verste mulige resultatet at du oppdager at fantasiene dine ikke er så spennende i virkeligheten.

Bilde: Orange Is The New Black / Netflix

Vil du ha mer av Bustles dekning for sex og forhold? Sjekk ut vår nye podcast,Jeg vil ha det sånn, som dykker ned i de vanskelige og rett og slett skitne delene av et forhold, og finner mer på vår Soundcloud-side .

Vil du ha mer sex? Selvfølgelig gjør du det. Så last ned Bustles app fra iTunes for alle de siste nyhetene, rådene, memene og GIF-ene fra nettet. Garantert å oppfylle deg mer enn din eks.