Hvordan få prioriteringene dine rett

Når du tenker på hvordan du vil leve livet ditt, hva kommer akkurat til tankene dine? Ser du deg selv reise verden rundt, skrive en bok eller bygge din egen virksomhet? Men du velger å leve livet ditt, vil mest sannsynlig avgjøre hvordan du setter dine prioriteringer. Når du vil gjøre endringer i livet ditt, er det viktig å vite hva som er mest verdifullt for deg. Noen ganger kan det imidlertid være vanskelig å finne ut av dette når du alltid er i hurtigfilen og du begynner å miste fokus på det du opprinnelig ønsket deg.

'Vi lever alle så travle liv i disse dager, og det gjør det utfordrende å gjøre alt på vår gjøremålsliste. For å være sikker på at du kan fokusere på prioriteringene dine, er det viktig at du spør deg selv hvorfor hvorfor alt du gjør. Når du har en dypere forståelse av hvorfor noe er viktig for deg, gjør det det lettere å følge opp med å få det gjort. Når du oppdager 'hvorfor', kan du til og med finne at prioriteringene dine til og med endres, 'sier en sertifisert livscoach Sharon Stokes i et intervju med Bustle via e-post.

Så hvordan kan du finne ut hva som er viktigst, slik at du kan sette prioriteringene dine rett? Det begynner med deg. 'Det begynner meddu. Du må forplikte deg til å ta deg tid til deg selv. Å bli fanget i detaljene i livet kan skyve synet ditt rundt det som er viktigst for deg. Selv å ta kort tid til å puste, slappe av, behandle og planlegge vil hjelpe deg med å redusere rotet og se tydeligere hva du kanskje har gått glipp av før, 'sier livstrener & Thumbtack-profesjonelle Lisa Kincaid i et intervju med Bustle via e-post.

Hvis du ønsker å få et klart bilde av hvor du vil at livet ditt skal gå, er det 13 måter du kan finne ut hvordan du vil ta ansvaret for livet ditt ved å sette prioriteringene dine rett.

1. Finn ut hva som er viktigst for deg

Før du kan sette prioriteringene dine, må du finne ut nøyaktig hva de er. Hvordan forventer du å drepe det i biz når du ikke aner hva målene dine er? 'Du har begrenset tid og energi, så du må bestemme hva de to viktigste prioriteringene dine er til enhver tid. For eksempel kan den ene være å få en ny jobb, og den andre kan være på utkikk etter en ny leilighet. Dette er begge ganske heftige oppgaver som krever lasertett fokus, så mitt forslag i dette scenariet er å lete etter en jobb først. Når du har landet den, kan du begrense leilighetssøket ditt til et sted i nærheten av det nye kontoret ditt, sier karriereekspert for Monster Vicki Salemi i et intervju med Bustle via e-post.

trakk marshall ekte blod

2. Lag en handlingsplan

Det er på tide å sette tankene dine i verk. Bruk litt tid på å lage en plan for hvor du vil se deg selv i løpet av de neste par månedene eller årene. Juster disse drømmene etter dine prioriteringer for å hjelpe deg å fokusere på å gjøre dine ønsker oppfylt. 'Skriv ned det du leter etter i en ny jobb; bli spesifikk når det gjelder lønn, plassering og type rolle, samt hvor styrkene dine er og hva du vil lære / utvide på de neste 12 månedene. Lag deretter en handlingsplan: Sett opp jobbvarsler. Revider CV-en. Nettverk med to personer hver uke osv., Sier Salemi.

3. Angi spesifikke tidsluker for oppgaver

Noen ganger er det bare å sette av en bestemt tid. I løpet av få minutter kan du innse (du) kan bli mye oppnådd når du har angitt en faktisk tid i kalenderen din for en oppgave, sier Salemi. Det er viktig å huske å sette av tid til ting som virkelig betyr noe for deg. Se en episode av favorittprogrammet ditt, eller få drinker med jentene. Uansett hva det er, vil du ikke føle deg oppfylt hvis du hele tiden setter andre ting foran din egen lykke.

4. Bestem hvordan du vil leve livet ditt

En annen flott måte å holde prioriteringene dine rett på er å vurdere hvordan du vil leve livet ditt. Hvis du bare vil jobbe en viss mengde timer per uke, men din nåværende jobb forhindrer deg i å gjøre det, kan det hende at du finner en ny jobb presedens på oppgavelisten din. 'Det er viktig å ha prioriteringene dine rette, slik at du lever et liv med formål og oppfyllelse som føles bra for deg. Når du har prioriteringene dine rett og vet hva som er viktig for deg, er du mer i tråd med intensjonene dine og hva du virkelig vil ha ut av livet, sier Stokes.

5. Snakk med en mentor

Å snakke med en mentor kan åpne øynene for problemer du kanskje aldri har lagt merke til. De kan hjelpe deg med å se ting fra et annet perspektiv og utfordre deg til å fokusere på det som må være numero uno i livet ditt. 'Hvis du ikke er sikker på hva som er viktigst, snakk med en mentor så vel som venner. De kan være i stand til å hjelpe deg ikke bare når det gjelder praktisk bruk, men også bedømme følelsen av haster og følelser i stemmen din! Hvis du hele tiden stønner om jobben din og gruer deg til å gå inn på kontoret hver dag, vil de umiddelbart vite at du bør sette det øverst på listen over prioriteringer, sier Salemi.

6. Kartlegg dine daglige oppgaver

Har du noen gang følt deg så motivert til å gjøre en endring i livet ditt, men på bare noen få dager trakk du deg tilbake til dine gamle vaner? Forhindre dette ved å kartlegge hva du trenger å gjøre hver dag for å holde deg motivert og fokusert. 'Beregn også tiden som kreves for hver oppgave, og kartlegg hva du kan gjøre hver dag for å holde deg på sporet. For eksempel kan noe som å snakke med en finansplanlegger for å reinvestere 401 (k) være raskt - bare planlegg et møte og implementer deretter det de anbefaler. På den annen side vil det sannsynligvis ta mer tid å se på stillingsbeskrivelser og tilpasse CV-en for de du vil søke på, sier Salemi.

7. Eliminer distraksjoner

Hvis du vil sette prioriteringene dine rett, må du bli kvitt distraksjonene. Slå av TV-en og kast telefonen ut av vinduet, det er på tide å fokusere på å forbedre livet ditt og la rotet være på døren. 'Sett av tid i kalenderen din for å angi prioriteringene dine, men begynn også å eliminere distraksjoner. For meg innså jeg at jeg klikker på hver forretningsartikkel som dukker opp i Facebook-feeden min! Må. Redusere. Driver med. At. Slike distraksjoner tar mer tid i løpet av dagen og skaper flere forstyrrelser enn vi er klar over. Begynn å kalle deg ut på slike ting, slik at du kan fjerne rotet. Sett en tidtaker på sosiale medier hvis du også må. Du vil bli overrasket over hvor mye skjult tid du oppdager for å fokusere på å forfølge dine prioriteringer! ' sier Salemi.

8. Ta deg tid til å reflektere

'Dette betyr å sette av en ettermiddag eller en tidsperiode der du slår av telefonen, legger penn på papir og forteller deg selv at selv om du har en million ting på gang, er dette en prioritet. La oss for eksempel si at du jobber i et giftig miljø, og at du ikke har fått en høyning på to år. Hei, jobbsøk! ' sier Salemi. Analyser livet ditt og finn ut hva slags endringer du trenger å gjøre. Hvis du føler at du ikke har tid til å gjøre dette, er det ærlig talt enda mer en grunn til at du reflekterer.

hvordan du kan slutte å bite leppene

9. Vær ærlig mot deg selv

'Du må sjekke disse prioriteringene med virkeligheten. Hold oversikt over hvor mye tid du virkelig bruker på ting hver uke, i minst en uke eller kanskje to. Vær ærlig. Til slutt, sammenlign virkeligheten i din tid med dine ideelle prioriteringer. Gir du riktig tid til det som betyr mest for deg? Hvis ikke, hvorfor ikke? Hva kan du gjøre for å gjøre dine sanne prioriteringer nummer én i livet ditt? Gjør passende endringer slik at virkeligheten din samsvarer med det som virkelig betyr noe for deg, sier klinisk psykolog, foredragsholder og grunnlegger av AZ Postpartum Wellness Coalition. Christina G. Hibbert , Psy.D. i et intervju med Bustle via e-post. Jeg beklager å si dette, men noen ganger trenger du å bli truffet med en sunn dose virkelighet for å innse hva du virkelig trenger. Mens du ikke vil legge mye press på deg selv, må du være ærlig mot deg selv for å finne ut hva som er viktigst.

10. Lag en liste

For meg selv er det ikke noe mer tilfredsstillende enn å lage en liste. Det er en fin måte å se hva jeg virkelig setter pris på, slik at jeg kan finne ut hva mitt neste trinn må være. 'Når vi føler oss overveldede, kan det være utfordrende å finne ut hva vi prioriterer fordi alt kan føles like viktig. Et godt tips for å holde prioriteringene dine rette er å lage en liste over alt som tynger. Bare få det hele ut på papir. Når du ser det foran deg, begynner det allerede å bli mer håndterlig. Derfra vurderer du hvert element på en skala fra en til ti på dets betydning. Ved å gjøre dette vil du kunne bestemme hvilke prioriteringer som skal komme først, sier Stokes.

11. Ta grep i små trinn

Hvis du begynner å bli overveldet av prioriteringene dine, ta et skritt tilbake og husk å puste. Du trenger ikke være Wonder Woman for å sette prioriteringene dine rett. Den eneste personen du trenger for å gjøre deg lykkelig, er deg selv, og jo mer du innså det, jo bedre kan du føle deg. 'Husk at vi ikke kan gjøre alt hele tiden, men vi kan ta engasjerte tiltak i små skritt og bygge videre på dem derfra,' sier Kincaid.

12. Husk at det er normalt at prioriteringene dine endres

Når du blir eldre, vil prioriteringene dine sannsynligvis endres. Men ikke tenk på det som en dårlig ting. Tenk på det faktum at du over tid modnes, og at du bare trenger å prioritere om det som er viktigst. Først må vi ha bevissthet rundt det faktum at prioriteringene våre vil endres etter hvert som våre liv og omstendigheter endres. Noen prioriteringer vil være de som vi fokuserer på på lang sikt, og andre prioriteringer vil være fokusert på det som skjer akkurat nå, sier Kincaid. 'Med dette i bakhodet anbefaler jeg at du lager to lister: Ett, hoved / aktivt område i livet ditt. To, sekundære områder eller områder som ikke trenger så mye oppmerksomhet på dette tidspunktet. Bruk litt tid på å gå gjennom hvert område av livet ditt og skriv ut ideer eller prioriteringer som vil være nyttige å innlemme i livet ditt nå eller i fremtiden, fortsatte Kincaid.

13. Sjekk inn med deg regelmessig

Etter at du har funnet ut hva dine prioriteringer er, må du sjekke inn med deg selv for å sikre at du holder fokus og erobrer dem. Planlegg en kaffedato med deg selv i kalenderen din, slik at du ikke glemmer det. 'Sjekk inn regelmessig med deg selv, ofte! Spør om prioriteringene dine fremdeles tjener deg? Holder du deg selv ansvarlig for å leve livet ditt på dine vilkår? ' sier Kincaid.

Ikke bli frustrert hvis du trenger litt tid på å finne ut hva dine prioriteringer er, slik at du kan sette dem rett. Vær snill mot deg selv og husk at det er helt normalt at prioriteringene dine endres over tid. Til slutt, med litt tålmodighet (og mye vin), kan du finne ut hva som er viktigst og ta ansvar for livet ditt.

Bilder: Pexels