Stil

Hvordan du kan vite om håret ditt trenger mer protein eller mer fuktighet

Det er så mange hårprodukter der ute i disse dager at det er overveldende på grensen, så det er viktig å vite hva håret ditt trenger for å avgjøre hvilken som er riktig for deg. Du kan legge merke til en trend mellom to forskjellige typer behandlinger og finne deg selv å spørre: ' Trenger håret mitt protein eller fuktighet ? ' Heldigvis kan du finne ut av dette enkelt nok hjemme, uten å måtte gå til salongen og konsultere en stylist.

Tegn på proteinmangel i håret ditt

Det er viktig å vite det protein- og fuktighetsbehandlinger håndtere to veldig forskjellige problemer, men la oss snakke protein først. 'Hår er et svært komplekst vedheng av kroppen som er skapt av mange proteiner,' Dr. Tara Rao fra Schweiger Dermatology Group i NYC forteller Bustle. Anabel Kingsley, merkevarepresident og rådgivende trikolog ved Philip Kingsley, utdyper: “Tenk på aminosyrer (proteiner) som byggesteinene i håret ditt; de gir strengene styrke og struktur. Uten tilstrekkelig protein kan håret bli skjørt og skjørt. ” Noen tegn på proteinmangel kan være tett, slappt eller klissete hår . 'Mangel på protein kan føre til hårtap og vekst av svake og sprø tråder,' sier Kingsley, og styresertifisert hudlege. Nicole Rogers, MD FAAD , Assisterende klinisk professor ved Tulane Department of Dermatology og i privat praksis ved Hair Restoration of the South, bekrefter at hår uten nok protein 'kan bryte lettere.'

Tegn på for mye protein i håret ditt

Akkurat som å ha proteinmangel, er det mulig å ha for mye protein i håret ditt - men igjen, det er super sjeldent. 'Hvis (produktene du bruker) er veldig proteintunge og proteinmolekylene i dem er for store, kan de potensielt veie håret ned og få det til å føles belagt,' sier Kingsley. Heldigvis er dette bare en midlertidig effekt: Den skal rydde opp så snart produktet er helt vasket ut.

Tegn på fuktighetstap i håret ditt

Generelt sett, hvis håret ditt ikke føles best, er det mye mer sannsynlig at du har fuktighetstap, som oftest er forårsaket av kjemiske behandlinger (som avslappende og høydepunkter) og varme verktøy (som krølltang). Hvis håret ditt er tørt, lett viklet og svakt, kan det trenge mer fuktighet. Kingsley sier også at splittede ender, mangel på glans og manglende evne til å holde en varmestil kan være et tegn på dehydrert hår.

Behandling av proteinubalanser i håret ditt

Selv om det finnes produkter på markedet som hevder å være i stand til å gjenopprette protein i håret ditt, er de fleste eksperter enige om at den virkelige årsaken til proteinmangel vanligvis har å gjøre med kostholdet ditt - og den eneste måten å løse problemet på er derfor å sørge for at du spiser nok protein. Ifølge Rogers trenger folk flest 40-50 gram protein per dag, “og har ikke noe problem å få det, siden gjennomsnittet Amerikansk spiser faktisk 80-100 gram per dag . ” Rao er enig i at proteinmangel er ganske uvanlig: 'Ekte proteinmangel som påvirker hår kan være medfødt og identifiseres veldig tidlig i livet,' forklarer hun. 'I svært sjeldne tilfeller kan hud, hår og negler påvirkes av alvorlig mangel på protein i et voksent kosthold.' Rao bemerker også at endringer i hårkvaliteten din også kan være et tegn på alvorlig sykdom, så det er best å sjekke inn hos legen din hvis du merker dem. Hvis det er proteinmangel, 'er det ingenting som kan tilsettes for å tilsette protein,' bemerker Rogers. 'Du må bare vokse ut håret.' Mens du gjør det, kan du jobbe med medisinske og ernæringseksperter for å finne sunne måter å legge til mer protein i kostholdet ditt hvis de finner ut at du trenger det.

Behandle fuktighetstap i håret ditt

Akkurat som protein, bemerker Rogers at det er ganske vanskelig å legge fuktighet tilbake i håret ditt når det har blitt skadet. 'Produkter som inneholder silikon (dimetikon, syklometikon) kan være nyttige for å belegge og beskytte hårstangen, men bare midlertidig,' forklarer hun. Ellers trenger du bare å 'vokse det ut og behandle det forsiktig.' Når det gjelder å komme inn i en vanlig rutine som i det minste kan hjelpe håret dittfølemer fuktig, anbefaler Kingsley en kondisjoneringsbehandling før sjampo en til to ganger i uken, avhengig av hvor skadet håret ditt er. 'Disse trekker fuktighet inn i hårskaftet, og øker elastisiteten, styrken og spretten,' forklarer hun. Kingsley anbefaler også å bruke en leave-in balsam for å hjelpe håret ditt å bli lettere å løsne og style. Nedenfor er noen spesifikke produkter du kan prøve hvis håret ditt ikke føles best.

hva du skal ha på deg under hetten og kjolen

Vi inkluderer bare produkter som er valgt uavhengig av Bustles redaksjon. Vi kan imidlertid motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

1. Wella Keratin Mask

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon

$ 38,50Kjøp på Amazon

Rogers nevner at produkter som inneholder hveteprotein eller keratin midlertidig kan gjøre håret ditt mykere og sprettende. Denne masken er som en mini salong-stil keratinbehandling du kan gjøre hjemme.

2. Det er en 10 Keratin Leave-In

Det er en 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

$ 20,99Kjøp på Ulta

For enda lengre effekter fra en keratinbehandling, prøv en leave-in-versjon. Denne fra It's A 10 kan brukes på vått eller tørt hår, så det er flott for dager du ikke sjampoerer også.

3. Moroccanoil Hydrating Mask

Moroccanoil Intense Hydrating Mask Sephora

$ 35Kjøp på Sephora

Hvis du elsker oljen, må du forberede deg på å bli forelsket i masken . Du trenger bare å la den være i 5 til 7 minutter for å se resultater!

4. IGK Leave-In Conditioner

IGK Thirsty Girl Coconut Milk Leave-In Conditioner Sephora

$ 28Kjøp på Sephora

Denne etterlatte er fullpakket med silikonene som Rogers anbefaler. I tillegg lukter det veldig, veldig bra.

5. Philip Kingsley Elasticizer

Philip Kingsley Elastisator Philip Kingsley

$ 28Kjøp On Philip Kingsley

Denne pre-shampoo-behandlingen inneholder olivenolje og ricinusolje som hjelper til med å hydrere håret og glatter ned den ytre neglebåndet, noe som kan gjøre strengene dine skinnende.

6. Bumble & bumble Heat Protectant

Bumble & bumble Bb.Hairdresser's Invisible Oil Heat / UV Protective Primer Ulta

$ 28Kjøp på Ulta

I tillegg til fordelene som løsner og glatter du får ved en oljeinnlasting, inneholder denne UV-beskyttelse, som kan forhindre strengene dine i å miste ekstra fuktighet mens du er ute.

7. Davines Hair Mask

Davines Renessansesirkelen Davines

$ 10Kjøp på Davines

Avhengig av hårlengde og tykkelse, kan du få omtrent to til fem bruksområder av denne praktiske lille maskeposen.

8. Redken Moisture Mask

Redken Extreme Mega Mask Ulta

$ 29Kjøp på Ulta

Redken hevder at fordelene med Extreme Mega Mask kan vare opptil tre sjampoer, så det er et flott alternativ for folk med finere hår som er nølende med å bruke en tykk maske hver gang de vasker.