Hvordan finne ut om du er i et karmisk forhold eller et giftig

Noen ganger møter du noen, og du kan fortelle at det ikke kommer til å gå noe sted i løpet av de første fem minuttene av daten din. Men av og til kommer noen, og forbindelsen din er intens fra starten av. Du vil være sammen med dem 24/7, og du kan ikke forestille deg et liv uten dem, når de plutselig lager som en Katy Perry-sang og blir veldig varme og kalde, og etterlater deg helt i mørket om hvor ting er. stå. Denne av- og på-atferden kan vedvare i flere måneder til du innser at du har kastet bort all denne tiden og energien på en utmattende situasjon som aldri endrer seg. Men uansett hvor mange ganger du prøver å fortelle deg selv å la denne personen gå, kan du bare ikke. Hvis denne situasjonen høres kjent ut, kan du være i et karmisk forhold.

Som Charmayne Kilcup, Ph.D ., psykolog og relasjonstrener, forteller Bustle, det er to typer karmiske forhold. Den første er når du har kjent noen i et tidligere liv og du er tilbake for å helbrede det som skjedde mellom dere to den gang. Den andre oppstår når du sitter fast i en situasjon fordi du har et karmisk mønster som må helbredes, for eksempel å ikke stå opp for deg selv, miste deg selv i et forhold eller dra nytte av mennesker.

Mens karmiske forhold kan dannes med mennesker du har kjent før, er det ikke en forutsetning. Du kan helbrede karma med noen nye også. Uansett, poenget med denne typen forhold er å helbrede og vokse, sier Kilcup.

Hvordan kan du vite om du er i et karmisk forhold?

PeopleImages/E+/Getty Images

Følelsen av at begge partnere alltid har kjent hverandre er kjennetegnet på et romantisk karmisk forhold. De kan føle seg så knyttet til partneren at de [ikke] innser at denne personen er i livet deres for å jobbe med noen problemer, profesjonell psykisk og åndelig rådgiver David Rappaport , forteller Bustle. Dette kalles ofte «uferdige saker».

Karmiske forhold har en tendens til å bli blandet sammen med giftige forhold, men det er ikke alltid tilfelle. I følge Kilcup avhenger det virkelig av hvem du er i det forholdet med, hvilken type karma dere to deler, eller det karmiske mønsteret du trenger å fjerne individuelt. Du kan til og med være i et karmisk forhold med noen som er en sjelevenn – noen sjelen din har valgt å ha en kontrakt med – eller en ikke-sjelevenn, som kan være hvem du kjenner. Siden sjelevennforhold har en tendens til å føles mer følelsesmessig intense enn andre forhold, kan det å være i en karmisk situasjon med en sjelevenn resultere i mye flere opp- og nedturer. Noen ganger kan det føles som om det ikke er noen følelse av stabilitet, sikkerhet eller ro, sier Kilcup.

hvordan fade arr

Når du er i et karmisk forhold med en sjelevenn, kan du legge merke til kommunikasjonsbrudd, personlighetstrekk som gjør deg gal, tillitsproblemer eller misbruk. Fordi forholdet kan føles veldig intenst, kan det føre til annen usunn oppførsel, som å neglisjere andre mennesker i livet ditt for å fokusere på partneren din eller stadig komme med unnskyldninger for dem. Du kan finne deg selv fast i et på- igjen, av-igjen-forhold som aldri blir til noe mer stødig. Selv om du vet at du fortjener bedre, fortsetter du å gå tilbake.

Hvis den dynamikken høres ut som et giftig forhold, er det fordi karmiske forhold ofte kommer med et element av toksisitet. Hensikten deres er å utfordre deg og hjelpe deg å bryte ut av et mønster som holder deg tilbake, sier Kilcup. Disse situasjonene vil fortsette å presse deg til du endelig er klar til å vokse.

Å finne ut hva det mønsteret er vil ta tid og mye selvrefleksjon. For noen kan de ha en karmisk leksjon med å stå opp for seg selv, kjenne sin egenverdi og ikke tolerere å bli utnyttet, sier Kilcup. Andre eksempler på karmiske mønstre som vi er her for å fjerne inkluderer å lære å føle empati med noen, lære medfølelse, lære å være sårbar og lære å si «Nei».

Hvordan bryte fri fra en karmisk situasjon

CoffeeAndMilk/E+/Getty Images

For å komme ut av et karmisk forhold, må du først innrømme at du er i ett. Ifølge Kilcup pleier dette å være den vanskeligste delen. Vi kan lett komme i fornektelse og si til oss selv: ‘Men jeg elsker dem virkelig!’ sier hun. Ja, du elsker dem. Men bare fordi du elsker dem, betyr det ikke at du skal samarbeide med dem på en langsiktig måte.

Hvis du og partneren din har karma sammen, må dere begge være villige til å jobbe gjennom problemer sammen. Å slå opp med noen betyr ikke nødvendigvis at dine karmiske bånd vil bli kuttet for godt. Faktisk, sier Rappaport, når du avslutter et forhold uten å jobbe med dine problemer og problemer - og dette skjer ofte når et forhold er usunt - kan karmaforbindelsen som eksisterer mellom dere opphøre eller ikke.

Det er viktig å merke seg at du ikke trenger å jobbe med problemene dine med den andre personen hvis de ikke er villige til å anstrenge seg. Du trenger ikke forbli i et forhold som ikke er sunt bare fordi du har et sterkt åndelig bånd til dem. Leksjonene du ville ha lært i dette forholdet kan også jobbes med i en annen med noen andre. Dine karmiske problemer er dine, uavhengig av den andre personen og din tilknytning til dem, sier Rappaport.

3 britney spears tekster

Å reflektere over oppførselen din i tidligere forhold kan hjelpe deg med å finne ut hva slags eller karmisk mønster som må brytes. For eksempel, kanskje du har en tendens til å bli veldig avhengig av partneren din, eller du skjuler sanne følelser for å unngå konflikt. Uansett hva det er, ta de nødvendige skritt for å gjøre noen endringer. Du trenger ingen spesifikke ritualer, krystaller , eller hjelp fra en åndelig rådgiver for å avslutte en karmisk situasjon. Det er alt du.

Kilder

David Rappaport , profesjonell psykisk og åndelig rådgiver

Charmayne Kilcup, Ph.D ., psykolog og relasjonscoach