Ensomhet treffer annerledes nå

I 2016, to år etter flyttingen til New York, befant Kristen Radtke seg alene. På den tiden jobbet Wisconsin-forfatteren med en serie illustrasjoner forEn fra New Yorkog søker etter tilkobling via nettdating. Det var så demoraliserende og føltes så ensomt, forteller hun til Bustle. Klisjeen om sene kvelder med feil folk er veldig reell. For å undersøke sine egne følelser, bestemte hun seg for å ta fatt på en femårig studie om hva det vil si å være ensom. Funnene hennes - ute nå i det illustrerte memoaret Seek You: A Journey Through American Loneliness - kommer på et tidspunkt da mange av oss stiller det samme spørsmålet.

Tusenvis av mennesker tilbrakte 2020 alene i hjemmene sine. Men nå, når vi begynner å gjenoppstå kollektivt, vil språket vårt rundt ensomhet skifte, sier Radtke, fra hva det vil si å være alene til hva det betyr åfølealene. De kaller det sommeren til FOMO , forklarer hun, eller Fear Of Missing Out. Det er mye angst for å ikke gjøre nok. Det er denne konstante måling av seg selv mot en annen person, som er en del av ensomhet.

Søker degtar 34-åringen fra Midtvesten til Las Vegas til New York mens hun kobler ulike emner som Yayoi Kusama eller tidlige blogger til bredere, relevante temaer i dag, som hvordan ensomhetsraten øker – og det smittsomme, noen ganger farlige helserisiko som følger med.

Radtke, forfatteren avSøker deg.Amy Ritter; med tillatelse fra Pantheon

100% bomullstruse

Selv om vi har brukt året på å snakke om ensomhet over Zoom- og FaceTime-samtaler, mener Radtke at vi mangler et avgjørende poeng: Pandemien var et eksempel på massesituasjonsmessig ensomhet. Det var nesten solidaritet [rundt] ensomhet fordi det ble pålagt oss alle, sier hun. Noe av det som gjør ensomhet så smertefull er den misforståtte troen på at du er den eneste som føler det. Det er en av mange grunner til at ensomheten til pandemien er vesentlig forskjellig fra kroniske problemer med ensomhet i Amerika, som er forankret i [våre] ideologier.

som dreper kaptein amerika i borgerkrig

Da hun utviklet prosjektet, innså Radtke at en sentral del av amerikansk myteskaping er forankret i ideen om en cowboy-sensibilitet, eller å stole på ens uavhengighet som et punkt for stolthet. Det er tilstede i popkulturen: TenkGale mennDon Draper, hvis tilbaketrukkethet er en del av hans lokkemiddel. (På baksiden blir kvinner fremstilt på samme måte i film sett på som utstøtte, sier Radtke, som mange av Sandra Bullocks tidlige barndomsroller.)

Men ifølge Radtke er cowboytropen kontraproduktiv fordi den skjuler ensomhet i skam. Du kan ikke gjøre noe selv. Du kan ikke engang lage middag på egen hånd med mindre du har dyrket hvert enkelt element selv, og selv da er det som hvem fikk du frøene fra?

Selv om du blir med i en løpe- eller bokklubb, kan du fortsatt føle deg alene – det er en fysiologisk komponent i det. Alle er født med en annen biologisk terskel for ensomhet, og det er ingenting du kan gjøre for å endre det, sier Radtke. Folk med høy terskel vil kanskje aldri føle seg ensomme. Men de fleste gjør det, og de symptomatiske følelsene av uro er der for å fortelle deg at noe er galt. Kronisk ensomme mennesker risikerer å utvikle overvåkenhet, en tilstand av konstant stress der folk frykter avvisning og slutter å strekke til som et resultat, og dermed forverre problemet.

Så, hvordan vet du om du faller inn i denne leiren? Det er en test. De UCLA Loneliness Scale måler ensomhet med en undersøkelse som ligner på den legene bruker for å diagnostisere depresjon. Personer som skårer høyt på den testen anses som kronisk ensomme og hadde betydelig større sannsynlighet for å ha dødd da studien var over enn de som skåret lavere på testen, sier Radtke. (Selv om tilstanden er mer uttalt blant eldre mennesker, fokuserer de fleste tilgjengelige data på personer i 20-årene, siden forskningsuniversiteter betaler studenter for å delta i studier.)

cate blanchett oscar nominasjon

En side fraSøker deg.Med tillatelse fra Pantheon

IfølgeNew York Times, mange folk krympet sosiale sirkler under pandemien, eliminere hele kategorier av vennskap . Min frykt etter pandemien er at vi kommer til å vinne ned til en mer intim gruppe og fortsette trenden – som har pågått siden 70-tallet – med å forlate de andre nivåene, som er viktige deler av å være en velbalansert , sosialt tilpasset person, sier Radtke.

For å lindre ensomhet anbefaler Radtke å være mer engasjert i samfunnet ditt. Forskning fra General Social Survey viser at amerikanere er betydelig mindre sannsynlighet for å tilbringe tid med naboene enn i flere tiår tidligere, en mellomlag av vennlige bekjentskaper som gjør en forskjell for å føle seg jordet. Radtke, for eksempel, lanserte en virtuell begivenhetsserie under pandemien, kalt Friday Night Comics, opprettet medDen troendemagasin, hvor hun er kunstdirektør og nestleder. Det handler ikke så mye om konstant kontakt, det handler om kontakt med mennesker som får deg til å føle deg belønnet, så du engasjerer deg på en måte som føles meningsfull, sier hun.