Tyrone Mings snakket om hans psykiske helseproblemer i et nytt intervju

England International og Aston Villa fotballspiller Tyrone Mings har åpnet opp om å slite med sin mentale helse under EM 2020.

Den 28 år gamle forsvareren sa at etter kommentarer fra fans og forståsegpåere som stilte spørsmål ved om han var god nok til å spille for det engelske laget, hans mentale helse stupte.

Og jeg har ingen skam i å innrømme det, sa hanSolen, fordi det [var] så mange ukjente om at jeg skulle til det spillet.

Mings forklarte at han som et resultat søkte profesjonell hjelp og utviklet mestringsteknikker for å håndtere påtrengende tanker og selvtillit.

britney & k matet

Jeg var sannsynligvis det eneste navnet på teamarket som folk tenkte: «Ikke sikker på ham». Og det var noe jeg måtte overvinne. Når 90-95 % av landet ditt tviler på deg, er det veldig vanskelig å stoppe dette å trenge inn i dine egne tanker, sa han. Så jeg jobbet mye med det med psykologen min. Jeg fikk mange mestringsmekanismer - enten det var pusting, meditasjon eller bare å lære hvordan du kan bringe deg selv inn i øyeblikket. Å slutte å la underbevisstheten ta over. Det var tungt. Jeg sov egentlig ikke så godt før den første kampen.

Nick Potts - PA Images/PA Images/Getty Images

Mings er bare en av de mange sportsstjernene som har uttalt seg i år om hvilken innvirkning store begivenheter kan ha på deres mentale helse. Naomi Osaka trakk seg seg fra French Open på grunn av mental helse og Simone Biles har talt åpent gjennom hele OL om den mentale belastningen det kan ha å opptre på verdensscenen.

Mings har fått ros på nettet for sin ærlighet. Labour-parlamentsmedlem David Lammy tvitret, Rekvisitter til Tyrone Mings og andre idrettsutøvere nylig for å snakke så åpent om deres mentale helse. Dette er et eksempel for oss alle.

På samme måte sa en fan, Fryktelig å høre at Tyrone Mings har måttet ha terapi fordi 95 % av befolkningen tvilte på ham under euroen. Fair play for ham for å være sterk nok til ikke bare å få terapi, men for å komme ut og si det også. Perfekt forbilde.