Hva du skal gjøre hvis du ikke føler deg elsket nok
Enten det er fordi du er i feil forhold, eller det rette forholdet som har blitt lagt uten tilsyn, noen ganger tar folk kjærligheten for gitt. Men det er ikke noe reelt forhold uten kjærlighet, og ikke føler deg elsket i forholdet ditt gjør veldig vondt. Jeg sier ikke at kjærlighet er detalledet er til et forhold. Faktisk, i mange tilfeller er kjærlighet den 'enkle' delen - det er kompatibilitet og lang levetid som krever arbeid. Men kjærlighet - og det å føle seg elsket - er viktig. Det er det eneste som vil presse deg til å jobbe gjennom de vanskelige tidene. Og mer enn det, du fortjener det bare.
Nå, motsatt, hvis du er det ikke føler seg elsket , er det viktig å gjøre en intern sjekk først. 'I coachingøvelsen min ser jeg altfor mange kvinner og menn klandre partneren deres for ikke å få dem til å føle seg elsket, lykkelig eller fullstendig,' Monica Parikh of School of Love NYC forteller Bustle. 'Den enkle sannheten er at det er hver persons plikt å fylle sin egen følelsesmessige tank - gjennom vennskap, hobbyer, oppfyllende arbeid, fysisk trening, veldedige handlinger og kreativ kunst. Når du har en tendens til dine egne emosjonelle behov fra en rekke kilder, har du en tendens til å bli mye mindre trengende for partneren din. '
Derfor er det så viktig å være lykkeligførdu kommer inn i et forhold. Men når det er sagt, er det fortsatt viktig at du føler deg elsket i forholdet ditt også. Hvis du har gjort deg lykkelig og fortsatt ikke har det bra med forholdet ditt, er det på tide å se på forholdet. Her er syv ting du kan gjøre hvis du ikke føler deg elsket nok:
hvem slutter Nick med på ungkaren
1. Finn ut ditt eget kjærlighetsspråk
Ulike mennesker har forskjellige måter å demonstrere - og motta kjærlighet . For det første, finne ut hva som får deg til å føle deg elsket , enten det er hengivenhet eller å tilbringe kvalitetstid med partneren din, og hva du føler du ikke gir partneren din, av oppdage kjærlighetsspråket ditt . Det er bra å ha spesifikke ting du trenger i forholdet ditt, for du vil ikke bare vagt kritisere dem hvis du føler deg ikke elsket - det kan få dem til å føle seg angrepet.
strandbølger uten varme
2. ... Og partneren din
Hva er ditt partners kjærlighetsspråk ? Er det noen måter de kan prøve å vise sin kjærlighet på, men du anerkjenner dem ikke? Noen mennesker synes det er veldig vanskelig å si jeg elsker deg . ' Hvis det kommer lett til deg, kan det faktum at partneren din bare sier det av og til ikke virke så mye - men det kan være for dem. Prøv å se ting fra deres perspektiv.
3. Snakk med partneren din
Når du har funnet ut hvordan du og partneren din begge deler føle og uttrykke kjærlighet , du er klar til å snakke om det. Som sagt, bruk spesifikasjoner og vær også positiv. Nevn de tingene du liker, i stedet for bare de tingene som mangler, og snakk om hvordan ting gjør degføleheller enn å anklage. Og hør selvfølgelig alltid.
4. Gå tilbake til Square One
Du kom inn i et forhold av en grunn - det var kjærlighet der, eller i det minste kjærlighet der en gang. Nå kan det hende du ikke alltid føler at du er i bryllupsreisen, og det er OK. Forhold slår seg sammen i en annen type kjærlighet. Men å gjenopplive begynnelsen av en forholdsfølelse er en fin måte å gi kjærlighet og romantikk tilbake i forholdene dine. Gå til stedene du var mest romantisk, del favorittminner fra de første dagene av forholdet ditt. Du kan få tilbake noe av det.
når vil sesong 7 av pll være på Netflix
5. Invester tid
Men vet også at det kanskje ikke skjer over natten. Dere må virkelig prioritere hverandre hvis det er noen sjanse for å få tilbake de amorøse følelsene. Avhengig av hvor lenge du har vært i et forhold - og hvor lenge du har latt din kjærlighet ligge i dvale - du har kanskje vokst lenger og lenger fra hverandre. Du blir nødt til å jobbe med det for å få det tilbake.
6. Fortsett å gjøre deg lykkelig
Det Parikh sa er så viktig, du må sørge for at du er fornøyd med deg selv før du skylder partneren din for alt galt i forholdet. Men mer enn det, må dubeholdejobber med deg selv når du jobber gjennom forholdet ditt. Du vil føle deg bedre, pluss at det er den eneste måten å holde deg selv ansvarlig og ikke stole på bare forholdet. Det vil hjelpe dere begge.
7. Innrøm når det bare ikke fungerer
Det nytter ikke å være i et forhold som ikke gjør deg lykkelig. Det er selvfølgelig normalt å ha grove flekker, men hvis dere virkelig har sluttet å få hverandre til å føle seg elsket, tror jeg virkelig at - uansett hvor lenge dere har vært sammen - er det sunt å vurdere å kalle det. Forsikre deg om at du gir det ditt beste skudd, men noen ganger gjør du virkelig bare falle av kjærlighet med hverandre, og det er ikke nødvendigvis noen skyld. Ikke vær redd for å si når det ikke fungerer.
Bilder: Fotolia; Giphy (7)
