Liv

Hva du skal gjøre når du føler deg for avhengig av leker

Vi hører alltid at vi kan ha bedre sex, en bedre orgasme , eller et bedre forhold. Men hvor ofte hører vi det nitty-gritty om hvordan vi faktisk bedre kan forstå våre dypeste ønsker og mest pinlige spørsmål? Bustle har vervet Vanessa Marin, a sexterapeut , for å hjelpe oss med detaljene. Ingen kjønn, seksuell legning eller spørsmål er utenfor grensene, og alle spørsmål forblir anonyme. Nå, på dagens tema: hva du skal gjøre når du bare kan orgasme med sterke vibratorer .

Spørsmål:Jeg har brukt vibratorer i mange år. Jeg startet med en enkel kulevibrator og hadde noen knusende orgasmer. Jo lenger jeg brukte den, jo høyere måtte jeg gå med strøminnstillingen. Etter omtrent et år gjorde det det ikke lenger for meg. Jeg fant ut at jeg måtte oppgradere til Hitachi Tryllestav . Jeg har brukt Tryllestaven i tre år, og det er nå vanskelig å ha intense orgasmer, selv med denne vibratoren. Jeg er livredd fordi jeg har hørt det Magic Wand er den kraftigste vibratoren som er tilgjengelig . Har jeg skadet min evne til å få orgasme permanent? For hva det er verdt, pleide jeg også å få orgasme med hendene mine, men jeg har ikke gjort det på en stund (og jeg er riktignok litt redd for å prøve det til og med nå). Jeg husker også at det aldri var så intens av en opplevelse med hendene mine som med en stemning.

A: Takk for spørsmålet! Historien om forholdet ditt til vibratorer er faktisk ganske vanlig. Mange kvinner rapporterer at de må øke intensitetsnivået til vibratorene , eller å måtte fortsette å 'oppgradere' vibratorene sine til kraftigere modeller. Jeg vet at du er redd akkurat nå, men dette er et veldig løst problem. Her er åtte trinn for å evaluere og transformere forholdet til vibratoren.

1. Ikke frik ut

Første ting først: det er ingen bevis for at vibratorbruk kan forårsake varig fysisk skade . Vibratorer kan ikke 'ødelegge' din evne til å få orgasmer i fremtiden, og de kan heller ikke hindre deg i å gjøre det lære å orgasme med hendene eller lære å orgasme med en partner . Det kan ta litt tid å utvikle et nytt forhold til orgasmen din, men det er ikke verdens ende. Pust dypt, og ikke skam deg selv.

Jeg vil også ta et øyeblikk for å påpeke det vibratorinduserte orgasmer vil nesten alltid føles mer intense enn noen annen type orgasme. Vibratorer er i stand til å skape mer stimulering enn hender eller munn, så det er bare fornuftig at dette vil være tilfelle. Hvis du har lyst til å lære hvordan orgasme med hendene eller med en partner, ikke la en vibratorindusert orgasme være din gullstandard for orgasmer, fordi de er forskjellige.

2. Vet hvorfor dette skjer

La oss gå tilbake til kuledagene dine. Kulevibratorer har en tendens til å være billig (de fleste er rundt $ 10- $ 20), og billig laget. De er kjent for å miste intensiteten over tid, og til slutt sputter ut helt. Det er faktisk fullt mulig at du måtte fortsette å øke kraftinnstillingen fordi kulen din døde en langsom død. Med andre ord, du skapte egentlig ikke mer intensitet, du ble bare tvunget til å bruke en høyere innstilling for å få samme vibrasjonsnivå. Forståelig nok har du kanskje fått det inn i hodet ditt at du trengte noe kraftigere, noe som førte deg til å oppgradere til Hitachi.

La oss snakke om den tryllestaven. Du har rett - den Hitachi Tryllestav er et veldig kraftig leketøy. Det er mulig at kroppen din etter hvert ble vant til å ha et høyt nivå av trykk og intensitet. En gang til, Dette betyr ikke at du har forårsaket varig skade eller blitt avhengig . Det betyr ganske enkelt at kroppen din kan ha blitt vant til mange hestekrefter.

100 oz vann

Hvis du bruker vibratoren din for å få orgasme det aller meste av tiden, kan klitorisene dine begynne å bli vant til den ene spesifikke typen og stimuleringsintensiteten. Dessverre har det ikke vært noen avgjørende studier som har vist om en faktisk fysiologisk avhengighet kan utvikle seg eller ikke, men mange kvinner rapporterer at hyppig bruk av vibratorer gjør det vanskeligere å få orgasme på andre måter (som manuell onani eller oralsex).

3. Vær ærlig om vanene dine

Det kan også være en annen faktor på spill - jeg vil kalle det 'onanisk latskap'. Jeg vet at det høres fornærmende ut, men hør meg ut et øyeblikk: Vibratorer kan gjøre det så lett å få orgasme at de noen ganger kan få oss til å bli litt tankeløse om onani. Jeg mener, alt du trenger å gjøre er å fyre den opp og holde den på plass!

Ved å gjøre orgasme coaching med kundene mine, har jeg funnet ut at mange kvinner havner i avstand når de bruker vibrator. De tar ikke særlig hensyn til kroppene sine, og venter i utgangspunktet bare til de når orgasme. Det er greit å ønske å slappe av og bare slappe av innimellom. Tross alt kan orgasme være en stor stressavlastning. Men hvis du onanerer på den måten hver eneste gang, blir du til slutt så innstilt og koblet fra opplevelsen av å onanere seg selv at selv det gamle standby-leketøyet ditt plutselig kan bli mindre pålitelig. Ta et øyeblikk for å være ærlig med deg selv - spacerer du når du onanerer? I så fall kan det være på tide å komme seg på jobb.

4. Bli klar på hva du vil

Før du kommer videre, er det nå din mulighet til å tenke på hvilken rolle vibratorer skal spille i ditt orgasme liv. Jeg gir deg mange tips for å endre forholdet ditt til vibratoren din, men vil du fortsette å bruke en? Vil du gå tilbake til onanerer med hendene ? Hvilken metode foretrekker du å bruke med nåværende eller fremtidige partnere? Hvis du tenker på det, kanskje du skjønner at du vil bruke fortsett å bruke vibratorer fordi de er den enkleste og beste måten for deg å få orgasme når du er sammen med en partner. Eller kanskje du vil fokusere på å lære om hvordan du orgasmer på andre måter. Det er ingen 'rettigheter' eller 'feil' her, men det er bra for deg å få klarhet i hva du vil, kontra hva du synes du 'burde' ønsker.

5. Ta en pause

Uansett hva du bestemmer deg, vil jeg anbefale å ta to til fire uker pause fra vibratoren din . Dette vil gi kroppen din muligheten til i det vesentlige å 'tilbakestille', slik at du kan begynne å lære å nyte forskjellige typer stimulering. Tenk på denne gangen som en genserengjøring for klitoris. På slutten av pausen din, hvis du har bestemt deg for at du vil fortsette å bruke vibratorer, vil jeg anbefale at du gradvis introduserer kroppen din til leketøyet ditt. Målet er å bruke den annenhver gang du onanerer.

6. Prøv å ta orgasmen av bordet

Jeg vil også anbefale at du bruker ytterligere to til fire uker på å utforske kroppen din med hånden eller vibratoren, men uten å la deg orgasme. Orgasmer er kjempebra, men når vi blir altfor fokusert på orgasme, savner vi muligheten til å oppleve glede under reisen til toppen. Det er også lettere å sone ut eller bli distrahert, som jeg nevnte ovenfor.

Se hvordan det er for deg å prøv å onanere uten orgasming . Det kan føles frustrerende eller til og med angstfremkallende først, men prøv å minne deg selv på dine mål når du er i øyeblikket. (For eksempel å si til deg selv: 'Jeg vet at dette føles annerledes, men jeg er spent på å bli bedre kjent med kroppen min.') Hvor mye glede kan du få deg til å føle deg uten å gå over kanten?

7. Prøv nye typer stimulering

I løpet av denne perioden uten orgasme, prøv å tillate deg selv å utforske forskjellige måter å berøre deg selv på. Lek med din indre og ytre kjønnslepp og vaginal åpning. Eksperimenter med forskjellige slag, som å bevege fingrene i sirkler, opp og ned, eller side til side. Bruk forskjellige antall fingre, eller prøv å bruke håndflaten.

Hvis du vil fortsette å bruke en vibrator, vil jeg foreslå at du bytter til et mer moderat leketøy. Jeg liker veldig godt Minna Life Limon fordi den fungerer ved hjelp av klemkontroll. Jo hardere du klemmer, jo hardere vibrerer det, så det tvinger deg naturlig til å være en mer aktiv deltaker. Hvis det er en annen vibrator du vil ta en tur, kan du prøve å spille rundt med forskjellige kraft- og pulsasjonsinnstillinger. Du kan også prøve å flytte den til forskjellige deler av vulvaen din i stedet for bare å holde den på klitoris.

8. Vær oppmerksom

Det kanskje viktigste tipset jeg kan gi deg, er å prøve å virkelig avpasse det stimuleringsnivået du føler når du onanerer. Lat onani er bra hver gang en stund, men du vil ikke bli sugd inn i den modusen hver gang du onanerer. Uansett om du bruker hendene eller et leketøy, vil du være mer til stede i øyeblikket og mer forbundet med din egen kropp et lykkeligere forhold til onani .

Lykke til!

Vil du ha mer av Bustles sex- og forholdsdekning? Sjekk ut vår nye podcast,Jeg vil ha det sånn, som dykker ned i de vanskelige og rett og slett skitne delene av et forhold, og finner mer på vår Soundcloud-side.

Bilder: Caroline Wurtzel / Bustle; Giphy