11 grunner til at alle kvinner bør kaste seg offentlig

Jeg er den vennen / familiemedlemmet / rare bekjente du har som elsker å snakk om poop . Tarmbevegelser er tross alt noe vi bokstavelig talt alle har (eller alle burde ha) - og likevel, som kvinner spesielt, blir vi lært at de er grove og uakseptable å diskutere. For mange av oss tror at vi ikke engang skal handle som om vi har avføring, og altfor mange av oss er det redd for å kutte på kontoret, eller hvor som helst i det offentlige . Vel, jeg er her for å si: det stopper med meg.

Selvfølgelig er jeg ikke helt skamløs. Jeg blir fortsatt død når jeg må gå nummer to i visse sosiale situasjoner. Å måtte kaste mens du er på en date, i et upraktisk plassert toalett (pulverrom på kjøkkenet !? Kom igjen!), Eller i et offentlig bad som har to boder (ingen gjetninger er nødvendig for å finne ut hvem som popper) er aldri morsomt. Men etter hvert som jeg har blitt eldre, har nødvendigheten slå ut forlegenhet. Delgenetikk, delvis poop-galskap, jeg har funnet ut at jeg vil snakke om poop - og faktisk poop - nesten hvor som helst.

Kanskje jeg på dette punktet skal nevne at jeg har vært diagnostisert med irritabel tarmsyndrom (IBS) og liker å ta del i min rettferdige andel av sprit - to av årsakene til den store mengden pooping. Men selv når IBS-en min er i sjakk og jeg ikke er bakrus, må jeg fortsatt gå når jeg må gå.

Jeg vet at det er mennesker der ute som unngår bad som ikke er deres for enhver pris. Men det er bare uakseptabelt for meg. Det brygger for mye poop i min 5'3 'ramme til å ikke bruke et offentlig toalett. Arbeidsbad, port-o-potter, toalett med hvilestopp, tog / buss / flybad - du heter det, jeg har kuttet i det. Jeg har sett mange ting jeg aldri kan se, men på slutten av dagen er jeg en lykkeligere person for det.

Så her er det hvorfor jeg alltid kaster på offentlige bad hvis jeg trenger det - og hvorfor du også skal gjøre nummer to.

1. Det er ingen grunn til å skamme seg

Det er bare noen få ting som alle mennesker - uansett kjønn - kan si at de gjør, og pooping er en av dem. Når jeg forteller folk hvor ofte jeg bruker toalettet til nummer to, er de delvis fascinert og delvis misunnelige (og jeg er ganske sikker, delvis ekkelt). Men det er på tide å komme over skammen! Jeg har gjort nesten alle pinlige ting som menneskene har kjent på et bad - og jeg har overlevd.

Jeg har tettet et hustoalett etter å ha møtt en gruppe mennesker. Jeg ba etter så lenge på et kontorbad at bevegelsessensorene slo av lysene. Jeg har hatt alle slags kroppsvæsker etterlatt meg på alle slags forferdelige måter. Selvfølgelig kunne jeg holde dette for meg selv, men hva er poenget? Vi har seriøst alle hatt ydmykende poophistorier, og i stedet for å la deg kappe av skam, hvorfor ikke omfavne forlegenheten og ha en morsom og relatert historie å fortelle på en fest?

2. Det er dårlig for helsen din å holde den inne

Det moren din fortalte deg er sant: det er ille å holde den inne. ”Jo lengre avføring sitter der i tykktarmen og endetarmen, jo tørrere blir den. Så når det dannes avføring, er det vanligvis vått som en svamp, 'som Dr. Travis Stork fraLegene forklarer. 'Så når den beveger seg gjennom den, kan den bøyes og mugges og ikke komme ut. Men jo lenger den sitter der, jo mer absorberes vann i kroppen din ut av avføringen, så det blir hardt. Dette er forstoppelse. . . Når dette til slutt kommer ut, kan det faktisk rive anusen din. '

tetter kokosnøttolje porene

Jeg vet, det høres forferdelig ut. Men det er fordi deterfryktelig. Så, seriøst! Spis fiberen din, drikk vannet ditt, og ikke motstå trangen for lenge - selv om du må bruke et offentlig bad. Som Dr. Stork sa, ' Regelmessig avføring er bedre enn ingen avføring. '

3. Å la det løsne gjør deg lykkelig

Folk kan være skamfulle om poops alt de vil ha. Men jeg vet at det er en viss glede vi føler når vi har en veldig god kak. Du føler deg litt lettere, du hopper litt høyere - livet er bra. I bokenHva er din poe som forteller deg? (som jeg selvfølgelig eier), kaller forfatter Josh Richman denne sensasjonen 'poo-phoria'. Dr. Anish Sheth forklarer at poo-phoria er 'Utskillelsen av endetarmen som oppstår ved passering av en stor avføring får vagusnerven til å skyte. Nettoeffekten av dette er en reduksjon i hjertefrekvensen og blodtrykket. . . Når det er mildt, kan lyshet gi en følelse av sublim avslapning (den 'høye'). '

Nå kan du bare ha en god gammeldags bajonett uten å ha den 'høye' følelsen, men uansett, å slippe løs en duuce når det trengs, gjør deg til en mye lykkeligere person.

4. Det er apper for å holde hodet utenfor skumle

OK, så dette er sannsynligvis grunnen til at det er det avføring på mobiltelefoner , men jeg tenker på mobiltelefonene våre og appene deres som den nye avisen. Mer diskret og effektiv, de tilbyr en måte å tilbringe tiden mens du tar vare på virksomheten. Så Candy Crush, Facebook-forfølgelse eller svar på e-post etter ditt innhold - det kan bare hjelpe deg med å ta tankene dine bort fra menneskene som fortsetter å komme inn og ut av det offentlige badet.

5. Det er mer høflig å kaste på badet enn å prute offentlig

Offentlige bad kan være ekkelt. Jeg skjønner det - det gjør jeg virkelig. Det er noen du går inn i og umiddelbart går ut av på grunn av stanken, det som er igjen på toalettet før deg, eller generell urenhet. Men noen ganger, når du unngår pooping, skjer det noe potensielt mer pinlig - du fiser.

Hvis jeg føler at en fjær kommer, vet jeg at det er på tide å suge den opp og komme på et bad. I tillegg, når tider er veldig tøffe, kan en fart føre til noe mye, mye mer. Og så mye som du ikke vil kaste i et offentlig toalett, vil du virkelig ikke kaste buksene dine offentlig.

6. Det betyr at du ikke trenger å unngå visse matvarer

Når du lever livet til noen med IBS, kan det være en vanvittig stressende å spise mat på en restaurant. Du trenger ikke å leve i konstant frykt under måltidet for at du kanskje må kaste etter at du spiser (å nei, skrekken!). Hvis jeg trenger en kopp kaffe for å vekke meg en morgen på jobben, burde jeg ikke være redd for at jeg må kutte umiddelbart etter (fordi jeg vil 100 prosent). Hvis du godtar det faktum at du kanskje må kutte etter å ha spist indisk mat eller drukket PBR, og du er på et sted med et toalett som kan ta imot nevnte kak, vil du være OK.

7. Fordi vi er damer

Vi drikker, vi kaster. Vi spiser, vi kaster. Vi gråter, vi kaster - det er som en Alanis Morissette-sang. Og damer, det er det en gang i måneden når pooping når en heltidshøyde for meg (og for mange av dere der ute) - og det er periode. Da jeg var ung og naiv, trodde jeg det bare var en tilfeldighet. Men nå vet jeg det det er vitenskapelige grunner hvorfor jeg har en så fryktelig poop når jeg også har mensen. Nå er det ikke engang et spørsmål - hvis jeg er i tungstrømningsfasen av perioden, kaster jeg. På ethvert toalett jeg kan finne, er det ingen tvil.

8. Fordi mange av oss kaster når vi blir nervøse

Noen mennesker kaster mer når de er redde eller nervøs (skyldig som tiltalt). Jeg har måttet kutte venter i kø for berg- og dalbaner, før jeg går på scenen for å opptre, eller rett før intervjuer og auditions - så egentlig hele tiden at det føles som om det er den verste tiden å kutte. (Tilsynelatende er jeg også veldig engstelig.) Men jeg vil heller ta meg av det på et offentlig bad enn å sjanse for det. For så nervøs som jeg er, er jeg mye mindre nervøs når jeg heller ikke er bekymret for å kaste buksene mine.

9. Det er litt sårt tiltrengt meg-tid

Omfavn det, folkens! Ikke vær redd for å få mest mulig ut av baderomsopplevelsen din. Bli kresen. Og med det mener jeg, lese bodene. Hvis du vet at du vil være på et offentlig bad på lang sikt, velg den reneste boden og sørg for at det er rikelig med toalettpapir for å unngå forlegenhet. ( Første boder skal være de reneste - bare ikke ta det uten å vurdere følgene av at baugen din er den innbydende festen på badet.) Ta deretter ut telefonen, og gjør din virksomhet. Tenk på det som en sårt tiltrengt pause i løpet av dagen.

10. Det er produkter du kan bruke til lukten

Jeg snakker ikke om old school Lysol som bare får den til å lukte en million ganger verre (og fremdeles som poop). Det er luktstoppprodukter på toalettet (og vesken), som Poo-Pourri . Å bære en pakke fyrstikker utrydder nesten alltid all lukt av kjepp. Hvis du legger igjen spor er din største frykt, finnes det løsninger.

11. Fordi dette er en feministisk sak

Selvfølgelig betyr duften av blomster som kommer fra badet, at du har kuttet, men jeg ber deg om å akseptere din indre poppgudinne. Du var tross alt på badet - hva mer ville du gjort? Hvorfor er det et press for kvinner å late som om de ikke har kroppsfunksjoner? Jeg gir deg et hint: det rimer medmo-trykk.

Når du går ut av badet, hold hodet høyt. Du har et sunt kolon, og det er noe å feire - ikke å skamme deg over.

Bilder: Fotolia; Hilsen av Brendan Newell; Giphy (9)