15 lydbøker for å kjøre du bør prøve
Fra Color Run til Disney Princess Half Marathon, vil du finne mange flotte muligheter for å slå fortauet hvis du er en løper. Og om du har akkurat begynt , eller du er en erfaren ekspert , eller du faller et sted i mellom, kan det hende du trenger noe for å motivere treningen din, som disse lydbøker for å kjøre . Hvis du ikke har prøvd en ut ennå, hør på meg.
Du kan ta tak i iPod-en din og rocke på litt upbeat musikk (Lizzie McGuire-filmenlydspor? Ja takk), men når du har lyttet til den samme spillelisten hundre ganger, kan den miste pumpekraften. I tillegg er det veldig vanskelig å høre på den musikken og ikke være i stand til å synge med fordi du er pusten og tenker på sofaen din og Netflix. Er, jeg mener, med fokus på pusten din og skritt.
Så hvorfor ikke riste det opp og lytte til noen lydbøker i stedet? Først og fremst vil du føle deg som en dyktig multitasker, fordi du leser OG trener samtidig. For det andre kan du presse deg selv til å nå mål du aldri trodde du skulle nå ved å løpe for bareett kapittel til. Og til slutt kan du gå seg vill i en bok at du ikke en gang skjønner hvor mange miles du har løpt, og plutselig er du en løpende superstjerne. Fra kortere bøker å lytte til på rolige joggeturer, til lange volumer for hardcore maratonløpere, det er så mange alternativer for å gjøre løpene litt mer litterære.
For korte joggeturer
Viktigheten av å være ærligav Oscar Wilde
Lyttelengde:1 time og 41 minutter
mest erotiske filmer på Netflix
Denne lydboka klokker på under to timer, og er perfekt for en joggetur. I tillegg, siden det er et teaterstykke, blir lydboken dramatisert - noe som betyr at forskjellige skuespillere leser hver del. Wildes klassiske fortelling er morsom og vil få deg til å le gjennom smertene, jeg mener moro av en rutinemessig joggetur.
En midtsommernatts drømav William Shakespeare
Lyttelengde:2 timer og 7 minutter
Enten du er ute etter en rolig løp i en vakker park, eller på en tredemølle inne i et treningsstudio, er Shakespeares humorfylte teaterstykkeEn midtsommernatts drømer perfekt for å få tiden til å fly. Det er vittig, sommerlig og nok en gang dramatisert, og får deg til å føle deg som om du løper gjennom den eventyrfylte skogen i Athen.
Skruens svingav Henry James
Lyttelengde:4 timer og 12 minutter
På den annen side, hvis du trenger noe med litt mer intensitet for å motivere joggeturen din, Henry James's thrillerSkruens svinger et kort (og skummelt) alternativ. En ung guvernante overvåker to skumle barn i denne gotiske spøkelseshistorien, som helt sikkert vil holde pulsen oppe hvis den ikke allerede er forhøyet fra joggeturen.
Henger alle uten meg? (Og andre bekymringer)av Mindy Kaling
Lyttelengde:4 timer og 37 minutter
Så igjen, kanskje humor er den beste tilnærmingen. Mindy Kalings morsomme selvbiografi er enda bedre i lydbokform, fordi Mindy selv leser verket. Hennes arbeidsmoral vil inspirere deg til å presse deg selv i løpet, og du kan få en ekstra trening fra å le, fordi hun er så morsom og fantastisk.
Haikerens guide til galaksenav Douglas Adams
Lyttelengde:5 timer og 51 minutter
'Ikke få panikk.' Er det et sitat fraHaikerens guide til galaksen, eller den indre monologen min hver gang jeg løper? Um, begge deler. Engelskmannen Arthur Dent havner i verdensrommet etter jordens ødeleggelse, og eventyrene hans er den perfekte flukten under en løpetur.
For 10k trening
Den nysgjerrige hendelsen til hunden om nattenav Mark Haddon
Lyttelengde:6 timer og 6 minutter
Hovedpersonen Christopher Boone, en 15-åring med Aspergers syndrom, undersøker døden til naboens hund i denne vakkert utformede historien. Christophers verden er så innkapslet at treningen din vil fly forbi mens du lytter, noe som gjør det til et perfekt valg for å få deg gjennom en 10k.
Fordelene ved å være en veggblomstav Steven Chbosky
Lyttelengde:6 timer og 23 minutter
I denne historien om å bli eldre, navigerer 15 år gamle Charlie på videregående skole, familieliv og begynnelsen og slutten av vennskap. Denne boka er morsom og rørende, hjerteskjærende og håpefull, og du blir så feid opp i Charlies liv at du plutselig vil se ned og innse at du har løpt mer enn seks miles.
Bridget Jones dagbokav Helen Fielding
Lyttelengde:8 timer og 27 minutter
Som noen som hele tiden lager huskelister etter å ha følt seg inspirert av helseblogger og bilder av ferske avokado, kan jeg forholde meg til Bridget Jones. Hennes konstante ønske om å forbedre seg selv og gjenoppfinne livet hennes er den perfekte motivasjonen for en treningsøkt, for til sluttBridget Joneshandler om en moderne Elizabeth Bennet som tar kontroll over livet sitt. Snakk om inspirasjon!
Anna and the French Kiss av Stephanie Perkins
Lyttelengde:10 timer og 29 minutter
Noen ganger er det du trenger en lett, søt, ung voksenbok som ligger i Paris, og dette er det.Anna og det franske kysseter perfekt for de gangene du vil la en søt liten romantikk feie deg bort. I tillegg, mens du leser, kan du late som om du løper gjennom Frankrikes gater hver gang hovedpersonen Anna reiser gjennom byen.
Jenta på togetav Paula Hawkins
Lyttelengde:10 timer og 59 minutter
Dette bestselgende thriller er perfekt for løpere som trenger et spark av adrenalin for å komme gjennom et løp, fordi det vil holde hjertet ditt bankende raskt. Lest av tre forskjellige fortellere, begynner denne historien når hovedfortelleren Rachel ser noe sjokkerende fra vinduet på et tog. Det er fartsfylt, avslappende og mystisk, og den perfekte lesningen for å holde deg på flukt.
For maraton trening
Unbroken: A World War II Story of Survival, Resilience and Redemptionav Laura Hillenbrand
Lyttelengde:14 timer
SidenUbruttfølger historien om Louie Zamperini, som var en olympisk distanseløper, det er en ekstremt motiverende bok å lytte til mens du løper. Zamperini overlever utrolige odds, fra 47 dager på en flåte til sjøs, til år tilbrakt i en krigsfange fra andre verdenskrig. Hans motstandskraft er inspirerende og en stor oppmuntring under lange løp (og i hverdagen).
Trofast stedav Tana French
Lyttelengde:16 timer og 17 minutter
Frank Mackey tror at barndomskjæresten Rosie forlot ham for lenge siden - like før de skulle stikke av sammen. Flere år senere dukker kofferten hennes opp på møteplassen, og Frank begynner å undersøke dette uløste mysteriet fra fortiden hans. Denne skumle thrilleren er perfekt for å opprettholde deg på lange løp, for det er ikke mulig å slutte å lytte før du finner ut hva som skjedde med Rosie for alle årene siden.
Emmaav Jane Austen
Lyttelengde:16 timer og 38 minutter
Den morsomme og vittige historien til Emma Woodhouse, matchmaker extraordinaire, er flott for Jane Austen-fans på farten. Emma prøver alltid å forbedre seg selv og de rundt seg, så hvorfor ikke lytte til historien hennes mens du trener? Tross alt den klassiske filmenUvitendevar basert på dette klassiske litteraturverket, så Cher Horowitz (med henneBoller av stålvideo og veldig 90-talls treningsopphold) ville helt godkjent.
Anna Kareninaav Leo Tolstoy
Lyttelengde:38 timer og 5 minutter
OK, så ingen av lydbøkene ovenfor er lange nok, sier du? Vel, hvis du trenger noe med litt lengre lengde,Anna Kareninaer lydboken for deg. Denne klassikeren klokken nesten 40 timer i lydbokform forteller historien om en velstående sosialt og hennes affære med den forlokkende grev Vronsky. Du vil kanskje ikke også ha litt vev i løpeshortslommen når du kommer til slutten.
Greven av Monte Cristoav Alexandre Dumas
Lyttelengde:43 timer og 15 minutter
Anna Karenina fortsattikke lenge nok? Du er en seriøs løper, og du trenger noeenda lengre? Vel, da er det på tide å hente en kopi av Alexandre Dumas 'Greven av Monte Cristo. Denne boken forteller historien om Edmond Dantès og hans mange opplevelser. Når du kommer gjennom denne episke lydboken, vil du definitivt være maraton-avslutter.
