5 måter å bli din egen mester på, ifølge Ramla Ali

Jeg håper det vil inspirere mange av dere til å finne deres egen kamp og være deres egen mester, twitret boksemester Ramla Ali av hennes debutbok i starten av sommeren. Det er en enkel tweet, tenker du kanskje, men en som sier mye om forfatteren. Selv om hun er direkte og konsis, er hun også medfølende, ukomplisert, ærlig og ydmyk, og streber hele tiden etter å skape forandring.

Ali har brutt grenser fra første stund, og hennes bemerkelsesverdige historie – både i og utenfor ringen – danner grunnlaget for boken. Publisert av #Merky Books den 23. september kartlegger den nøkkelkampene som har brakt henne dit hun er i dag: en gullmedaljevinner, aktivist, modell og nå forfatter.

Fra hennes ankomst til England som konfliktflyktning, til hennes begynnelse i boksing (som hun målrettet gjemte for familien i årevis), hennes første kamp i de nasjonale amatørmesterskapene, og hun ble den første somaliske bokseren som konkurrerte i OL, Alis tilnærming er rettferdig og oppriktig hele veien, og unngår potensiale å gå inn ix Faktor-stil hulk-historie territorium. Fortellingen er ikke blottet for følelser, snarere gjennomsyret av drivkraften til å fortelle historien hennes for å skape positiv endring i andres liv.

Del selvbiografi, del inspirerende guide , blir hver store kamp etterfulgt av kortfattede takeaways som destiller livsleksjonene Ali har plukket opp underveis til handlingsdyktige råd. Nedenfor er fem av hennes inspirerende mottoer som, ærlig talt, vi alle ville være lurt å leve etter.

hvordan lette perioden

Ikke uten kamp: ti trinn til å bli din egen mesterpingvin £ 14,99Se på Penguin

Utdrag fra Ikke uten kampav Ramla Ali

Vær robust og ressurssterk

Å finne meg selv uten klubb lærte meg motstandskraft og oppfinnsomhet. Jeg trengte ikke et boksegym; Jeg kunne trene i mitt vanlige treningsstudio, og jeg trengte absolutt ikke min gamle trener. Jeg kunne nok om trening, og Richard gikk opp også. Hvis jeg kan trene til en mesterskapskamp uten noen av de vanlige ressursene, så lover jeg at du kan jobbe for å gjøre målene dine til virkelighet – uten verktøyene du tror du trenger.

Begrens sammenligningene

Jeg skal ikke si slutte å sammenligne deg selv med andre, for hvis jeg skal være ærlig, gjør jeg det fortsatt, og noen ganger kan vi bare ikke la være. Når det er sagt, vil du aldri være personen du sammenligner deg med, og de vil aldri være deg. Vi er unike, beveger oss gjennom verden i ulike tempo med ulike mål og prioriteringer. Det er greit å se på hva andre mennesker gjør, men til syvende og sist er det bare du som tar avgjørelser om ditt eget liv, så ikke bli så oppslukt av å se på andre at du glemmer å tenke på deg selv .

Finn en mentor

Noen ganger trenger vi alle en hjelpende hånd, noen å veilede oss eller sprette ideer med. Når vi leter etter en 'mentor' forestiller vi oss ofte dette formelle forholdet til en lærerlignende person, men faktisk kan det være mye mindre offisielt å ha noen som støtter deg. Noen ganger er det verdt å spørre deg selv, har jeg allerede en? Hvis svaret er nei, gå ut og finn en; aldri vær redd for å be om hjelp. Hvis svaret er ja, er du en av de heldige. Sørg for at du lar personen eller personene som hjelper deg vite at du setter pris på dem. De sterkeste relasjonene er de som fungerer på begge sider.

følelser etter å ha mistet jomfrudommen

Fellesskap er nøkkelen

Da jeg plutselig befant meg uten klubb, trodde jeg at jeg hadde mistet samfunnet mitt. I virkeligheten var det aldri så svart-hvitt. Jeg var en del av noe mye større enn LCB; Jeg var fortsatt en bokser, og det var mange mennesker jeg kunne ha kontaktet hvis jeg hadde tillatt meg. Å være en del av en gruppe kan være en så spesiell følelse. Jeg har vokst opp med å tilhøre et tett somalisk samfunn, og gjennom boksing har jeg alltid elsket å ha andre fightere rundt meg. Å finne fellesskapet ditt er like enkelt som å vite at det er andre mennesker der ute som deler verdiene dine og har lignende mål. Selv fremmede kan være en del av det samme fellesskapet, og for meg er det den sterkeste påminnelsen om at vi aldri er alene.

Være snill mot deg selv

Ting har kanskje ikke gått slik du håpet, men ikke la målene gli fra deg. Det er når du har det verst at du skylder deg selv å være den snilleste. Jeg pleide å straffe meg selv når noe ikke gikk etter planen. Etter hvert som jeg ble eldre, lærte jeg at jeg ville komme tilbake på sporet mye raskere hvis jeg aksepterte situasjonen og tillot meg selv å ta den tiden jeg trengte, før jeg tok meg opp og fortsatte.

Ikke uten kamp: ti trinn til å bli din egen mesterav Ramla Ali er utgitt av #Merky Books