7 ting å vite om å ta en pause

Det skjer vanligvis når du føler at du har brukt opp alle andre alternativer, du er overveldet og på slutten av tauet. Men noen ganger tar en pause i et forhold kan være en forferdelig beslutning å måtte ta - men du vet at det bare må skje. Jeg husker at jeg tok en pause etter to og et halvt år med å ha vært i et forhold fordi det bare føltes som om vi hadde de samme kampene og samtalene om og om igjen i vel, omtrent to og et halvt år. Til slutt traff jeg grensen 'Jeg kan ikke gjøre dette akkurat nå, jeg trenger en pause', og vi snakket ikke i over en måned.

der de ville tingene er temaer

Vi endte opp med å komme sammen igjen, selv om det ikke varte lenge. I vårt tilfelle gjorde en pause bare noe klart hva som var uunngåelig, men jeg kjenner noen mennesker som har funnet ut at en pause helt har reddet forholdet deres. Ideelt sett gir det deg pusterom for å finne ut om du faktisk vil være sammen, men det betyr ikke at det ikke er vanskelig å gjøre. Det er viktig å prøve å holde deg til hvilke regler du har lagt ut i forholdet ditt og faktisk bruke tiden konstruktivt. Det er tøft, men noen ganger er det akkurat det du trenger.

Her er syv ting du må vite om å ta en pause i forholdet ditt. Men sjekk først ut den siste episoden av Bustles Sex and Relationships podcast, Jeg vil ha det på den måten:

1. Det er modent

Føler ikke at du har mistet eller har fått noe galt hvis du ender trenger en pause - det skjer. Kanskje det er fordi du går gjennom noen vanskelige familie- eller arbeidsrelaterte problemer, kanskje du bare aldri har gått sammen med andre mennesker og trenger litt tid, kanskje du har vært gjennom utroskap og trenger å tilbakestille. Livet skjer. Hvis du føler at du trenger en pustepause og litt perspektiv, har du ikke gjort noe galt - faktisk er du moden.

2. Det trenger ikke å bety slutten på et forhold

Selv om det kan utløse alarmklokker, betyr det ikke at forholdet er dømt å gå på pause. Som Psychology Today forklarer, ' En pause erikkeet samlivsbrudd : Det er en pause fra den andre personen - en periode å tenke uten å måtte være rundt den andre personen i tenkeperioden. 'Du trenger ikke anta at det kommer til å ta slutt.

3. Men det er greit hvis det gjør det

Når det er sagt, kan det være at du får perspektivet du trenger for å innse at et forhold er over. Det er også greit. Da jeg tok en måned fri fra et forhold vi brøt opp kort tid etter at 'pausen' var over. Det var tydelig at det ikke fungerte - delvis fordi jeg kunne se hvor mye lykkeligere jeg var alene. Å ta en pause gir seg ikke, det gir det ditt beste skudd - og noen ganger trenger du bare å være realistisk.

4. For mange av dem burde fortelle deg noe

En pause bør være noe som skjer av og til, ikke hele tiden. En av vennene mine gikk på en måneds pause med partneren hennes nesten hver sjette måned i årevis. Å trenge noe pusterom er en ting, men hvis du hele tiden føler deg trenger pusterom så er det noe helt annet - du må være ærlig om hva som skjer i forholdet ditt.

5. Sørg for å bruke tiden klokt

Du tar pausen av en grunn, så sørg for at du utnytter den. I følge Steve Ward, en relasjonsekspert og administrerende direktør for Master Matchmakers , “En pause er ofte en velkommen utsettelse fra forhold og et nyttig bøyepunkt . Det gir et verdifullt rom for introspeksjon og fokus på å vurdere følelsene dine i forholdet. ' Så du burde gjøre nettopp det. Gjør litt sjelsøking, tilbring tid med vennene dine, jobb på hobbyene dine - men sørg for at du gir forholdet noen reell tanke.

6. Prøv å date andre menneskerOgVære singel

Du kan ha forskjellige regler for pausen din - som nøyaktig hvor lenge det varer, eller om du kan se andre mennesker eller ikke. Glamour sier at noen mennesker tar en kort, midlertidig pause og er enige om ikke å date noen andre, mens andre tar en pause som egentlig er et brudd med erkjennelsen at dere kan komme sammen igjen. ' Men jeg tror det er lærdom å lære av både å danse litt og væreegentligpå egenhånd. Hvis du prøver å finne ut om du vil være sammen med din nåværende partner, er det å oppleve enkelt liv en fin måte å gjøre det på.

hvordan gjøre usynlig blekk iphone

7. Ikke bruk en pause for å løpe vekk fra problemene dine

En pause er ikke en erstatning for konfrontasjon. Den viktigste delen av et forhold er tydelig, direkte, ærlig kommunikasjon - å ha de tøffende vanskelige samtalene når du må. Du kan ikke bruke en pause som en måte å stikke av eller unngå de store forholdene. De kommer bare til å være der når du kommer tilbake. Tøm all samtale og snakk fra et sannferdig stedførbestemmer seg for å gå på pause, ellers kommer det ikke til å løse noe.

Bilder: Fotolia; Giphy (7)