Tannleger sier at dette tannblekingshacket fra TikTok faktisk fungerer

Det er ikke akkurat lurt å prøve ut et hvilket som helst TikTok-hack du kommer over, spesielt de som virker for gode til å være sanne. (Det er slik du ender opp med å gi deg selv ujevn smell for 100. gang.) Men nå og da kommer en trend som virkelig virker verdt et forsøk, og før du vet ordet av det står du på badet med en bolle med moset opp kiwi, agurk og natron.

Det er ingredienslisten fra et viralt TikTok tannblekingshack av brukeren Armen Adamjan ( @creative_explained ) som har fått over 291 000 visninger. I den sier Adamjan – en gjør-det-selv-entusiast – at ved å blande disse tre husholdningsartikler til en pasta og pusse med blandingen to ganger i uken, vil du få lysere, hvitere tenner. Selv om det virker som det lett kan falle inn i kategorien for godt til å være sant, tannlege Dr. Joseph Field, DDS sier at dette trikset virkelig fungerer.

når går tiden tilbake i 2016

Selv om du ikke bør forvente et blendende lyst smil, bør du merke en forskjell. Kiwien, agurken og bakepulver combo gjør en god jobb med å fjerne flekkene fra tennene dine, og gir dem et hvitere utseende, forteller Field til Bustle. Det er hovedsakelig på grunn av den mildt slitende naturen til natron kombinert med fruktsyrene i kiwi og agurk, som jobber sammen for å hjelpe til med å løse opp og fjerne overflateflekker.

Field sier at dette bestemte hacket ikke bare er effektivt, men også trygt, så lenge du ikke prøver å bleke hver dag. Du må være forsiktig så du ikke bruker den for ofte, da den kan føre til at emaljen på [tannen din] eroderer, advarer han. Hans råd? Du kan bruke den en gang om dagen i opptil 10 påfølgende dager. Etter det, bruk den en til to dager hver måned til vedlikehold.

Field sier at nesten alle pasientene hans spør om å bleke tennene, så det er fornuftig at DIY-videoer som denne får mange visninger. Med våre dietter og inntak av vin, kaffe og juice, kan tennene våre misfarges raskt, bemerker han.

Enda en trekning? Ikke alle er klare eller villige til å bruke reseptfrie blekesett. De kan være dyre, kan forårsake tannfølsomhet , og har en tendens til å kreve mye innsats. Les instruksjonene på baksiden av en tannblekingsboks, og du vil se at det ofte er en to-ukers forpliktelse der du må påføre strimler eller geler i 30 minutter hver dag. Så å børste med agurk, kiwi og natronpasta kan være mer tiltalende, spesielt hvis du har lite tid eller penger.

Slik bleker du tennene dine naturlig hjemme

Selvfølgelig er det ikke den eneste måten å bleke tennene hjemme på å pusse med de to grønne fruktene kombinert med natron. Hvis du leter etter andre naturlige triks for tannbleking, spis ganske enkelt mer fiberrik mat som epler, selleri, pærer, mandler og gulrøtter.

Siden de er rike på fibre, når du tygger dem, vil de ha samme effekt som en naturlig tannbørste, kosmetisk tannlege Dr. Joseph Salim, DMD forteller Bustle. Fibrene vil fungere som mikrotannbørster, skrubbe overflaten av tennene dine . De også stimulere produksjonen av spytt , som nøytraliserer syrer produsert ved bakteriell matgjæring. Det betyr at disse fiberrike matvarene vil bidra til å forebygge emaljeerosjon som skjer fra syrer i kostholdet ditt .

Selv om det ikke er så prangende eller spennende som et TikTok-hack, sier Salim at riktig munnhygiene også går langt for å holde tennene hvite. Regelmessig tannpuss og bruk av tanntråd er velprøvde metoder, sier han. De vil forhindre at mat og bakterier stivner til plakk, som deretter vil flekke tennene dine.

Moralen i historien? Hold deg til den vanlige tannhygienerutinen din, men prøv gjerne TikTok-blekingshacket med tre ingrediensene hvis DIY-stemningen skulle slå til.

Studier referert:

Carey, C. M. (2014). Tannbleking: Det vi nå vet.Journal of Evidence-Based Dental Practice,14, 70–76. https://doi.org/10.1016/j.jebdp.2014.02.006

nøkkel og peele trening

Epple, M., Meyer, F., & Enax, J. (2019). En kritisk gjennomgang av moderne konsepter for tannbleking.Tannlegetidsskrift,7(3), 79. https://doi.org/10.3390/dj7030079

Ghassemi, A. (2008). En fire-ukers klinisk studie for å evaluere og sammenligne effektiviteten til et natrontannkrem og et antimikrobielt tannpleiemiddel for å redusere plakk.Journal of Clinical Dentistry. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19278080/

Honorio, H. (2010). Effekt av syreutfordring innledet av matforbruk på emaljeerosjon.European Journal of Dentistry. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2948745/

Nielsen, S. (2016). Kostfiberinntak er omvendt assosiert med periodontal sykdom blant amerikanske voksne.Journal of Nutrition. https://academic.oup.com/jn/article/146/12/2530/4630477

Eksperter:

Dr. Joseph Field, DDS , tannlege

Dr. Joseph Salim, DMD , kosmetisk tannlege