Velvære

En musikkterapeut om hvorfor du ikke kan slutte å lytte til førerkort

Nå og da kommer det en sang som treffer deg så perfekt i følelsene at du ikke kan la være å spille den hundre ganger. Du er med for frysningene, budskapet – sjansen til å gråte i bilen din. Og akkurat nå, for tilsynelatende alle, det sangen er 'Drivers License' av Olivia Rodrigo .

Faktisk slo sangen Spotify-rekorden for den mest streamede sangen på en enkelt dag. For å gi deg litt perspektiv, var den forrige innehaveren av den tittelen Ariana Grandes '7 Rings', som var spilt nesten 15 millioner ganger i en 24-timers periode.

sophie på gilmore jenter

Med hjerteskjærende vokal og tekster som «Du sa for alltid, nå kjører jeg alene forbi gaten din», klarer Rodrigo å fange ensomheten etter samlivsbruddet. Og for alle som noen gang til og med har tenkt på ordet 'kjærlighet', har det vist seg å være ganske så støyende.

Saken er at man kan hevde at nesten hver eneste sang som noen gang er skrevet, var inspirert, på en eller annen måte, av ensomhet, tristhet eller hjertesorg. Så, hva er det med 'førerkort' som føles så magnetisk ? I følge Sandi Curtis, Ph.D., MT-BC, MTA , en musikkterapeut, forfatter og forsker, har det mye å gjøre med måten elementene i Rodrigos sang henger sammen.

'Budskapet til teksten og virkningen av selve musikken (melodi og harmoni i akkordene) er kraftige, men i kombinasjon er de utrolig overbevisende,' sier hun til Bustle. 'Sammen fremkaller de en sterk respons fra oss som er emosjonell, fysisk og psykologisk på samme tid.'

Det er grunnen til at du får gåsehud eller føler trang til å gråte, spesielt når hun begynner å belte. Det er også grunnen til at sangen drar deg inn igjen for en andre (eller 50.) lytting. Ta disse linjene, for eksempel: 'Jeg vet at vi ikke var perfekte, men jeg har aldri følt det slik for noen. Og jeg kan bare ikke forestille meg hvordan du kunne ha det så bra nå som jeg er borte.'

Så enkelt. Så relatert. Og det er en del av det også. 'Vi hører historiene våre i andres sanger,' sier Curtis. «Vi projiserer våre egne opplevelser og følelser på disse sangene», noe som er utrolig trøstende. Når du går gjennom en tøff tid, er ingenting bedre enn å vite at du ikke er alene.

«Førerkort» kan snakke om et samlivsbrudd du går gjennom akkurat nå, eller minne deg om et som skjedde for mange år siden, som du aldri helt kom over. Jada, du kan finne deg selv å hulke på rødt lys mens du tenker på eksen din. Men ved å spille sangen om og om igjen, gjør du faktisk deg selv en tjeneste.

' Å lytte til triste sanger lar oss behandle følelsene våre og opplevelsene våre, sier Curtis. 'Det lar oss være i nuet, være oppmerksomme på følelsene våre og håndtere dem, i stedet for å stappe dem ned.' Med andre ord kan sangen gi lettelse du ikke engang visste at du trengte.

Og det kule er at enhver følelsesmessig utgivelse som skjer mens du lytter til 'Drivers License' kanskje ikke engang stammer fra et samlivsbrudd. «Ikke hele sangen trenger å gi gjenklang for oss,» sier Curtis. 'Faktisk kan vi koble til bare en enkelt linje, men det spiller ingen rolle fordi den linjen i seg selv kan være utrolig stemningsfull.'