De 17 beste løpetilbehørene, ifølge ivrige løpere
Hvis du eller noen i livet ditt er en ivrig løper, vet du at riktig utstyr kan utgjøre forskjellen mellom en endorfinpumpende treningsøkt eller en løpetur som bare aldri finner vingene. Fra foam rollers til fitness trackers til no-bounce solbriller, det beste løpetilbehøret kan gjøre treningsøktene mer morsomme, komfortable og trygge. Og på Amazon har du massevis av alternativer for å hjelpe deg på veien.
Denne listen går over hele spekteret, så du finner en rekke elementer som kan hjelpe deg med hver fase av treningen. For eksempel vil en skumrulle og massasjeball hjelpe til med å varme opp musklene dine før du snører deg, og de vil på samme måte bidra til å stimulere myofascial slipp for å fremskynde restitusjonen når du kaller det en dag. Og siden hengivne løpere kommer seg ut under alle forhold, finner du reflekterende bånd for å gjøre deg synlig i dårlige lysforhold, en ventilert hette med UPF-beskyttelse for å beskytte deg mot UV-stråler, og sklisikre solbriller som ikke spretter tilbake. dager. Og selvfølgelig finnes det verktøy for å holde deg sterk og motivert, som svettesikre ørepropper som er løpergodkjente og elektrolytttabletter som erstatter eventuelle mineraler som går tapt gjennom svette.
Enten du forbereder deg på et maraton eller trener for dine første 5K, er dette det beste løpetilbehøret på Amazon som hjelper deg med å nå toppen av spillet ditt.
1. Et løpebelte for å holde verdisaker
FlipBelt Løpebelte Amazon
Se på Amazon For å ha verdisaker som telefonen, nøkler eller kontanter tilgjengelig mens du løper, sjekk ut denne treningsbelte fra FlipBelt . Den er laget av et svettetransporterende stoff for å holde deg tørr, og den glatte designen er ment å sitte trygt i midjen for å forhindre sprett eller gnaging. Det elastiske beltet kommer i en rekke størrelser og har ingen klips eller spenner som ellers kan irritere huden. Den store enkeltlommen kan nås via flere spalter, noe som gjør det enkelt å oppbevare små gjenstander. Den kommer i 13 farger, flere størrelser, og kan maskinvaskes for enkel vedlikehold.
Nyttig anmeldelse:Elsker dette til løping! Passer til telefonen min, nøkler og en liten sum penger (kort/kontanter) ikke noe problem! Jeg har brukt den på løp opp til 8 mi. og skal trene til halvmaraton til våren. Interessant å se hvordan det fungerer på de lengre løpene, men jeg forventer at det vil være det samme.
- Tilgjengelige størrelser: XX-Small — XX-Large
2. Disse populære øretelefonene med 135 000 anmeldelser
TOZO True Wireless Earbuds Amazon
Se på Amazon TOZOs ørepropper skryte av en 4,5-stjerners totalvurdering etter mer enn 135 000 anmeldelser, og med god grunn. De er IPX8 vanntett, som betyr at du kan bruke dem i regnet eller under spesielt svette løpeturer, og Bluetooth 5.0-teknologien gir null-lag stereolyd for pålitelig lytting. Når de er fulladet, tilbyr øreproppene seks timers spilletid, og når de er lagret i det beskyttende ladedekselet, får du ytterligere 24. De innebygde kontrollene lar deg spille av, pause, justere volumet, hoppe over spor og svare på anrop – alt uten at du trenger å strekke deg etter telefonen, noe som betyr færre avbrudd på midten. Disse knoppene er lette, ergonomisk utformet og behagelige å ha på takket være øretuppene i silikon.
Nyttig anmeldelse:Flott å løpe!! Hold deg i ørene for lange løpeturer. God lydkvalitet og støydemping. Raske og brukervennlige kontroller.
rosmarinolje for ansiktet
3. En justerbar smarttelefonarmbånd
TRIBE vannavstøtende mobiltelefonarmbånd Amazon
Se på Amazon Hvis du ikke liker følelsen av smarttelefonen din i lommen mens du løper, dette justerbart borrelåsarmbånd gir den et sikkert sted som er innen rekkevidde – og det har fått mer enn 27 000 perfekte femstjerners rangeringer på Amazon. Den vannavstøtende designen hjelper til med å beskytte enheten din mot regn og svette, og det klare vinduet er berøringsskjermfølsomt, slik at du fortsatt kan sjekke tekster, spille musikk og mer. En bonusnøkkellomme gir diskret oppbevaring, mens et refleksbånd holder deg synlig i dårlig lys. Dette armbåndet kommer i 11 farger og en rekke størrelser, slik at du kan finne den perfekte passformen til telefonen din.
Nyttig anmeldelse:Dette armbåndet passer perfekt til min iPhone X, holder den sikkert og passer perfekt til den lille armen min. Den spretter ikke rundt når jeg trener.
- Tilgjengelige størrelser: Liten – Stor (se produktsiden for telefonkompatibilitet)
4. Denne kroppsbalsamen for å forhindre gnagsår
Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon
Se på Amazon Friksjon pluss svette er lik alvorlig ubehag, men Body Glides anti-gnagsårbalsam kan påføres mellom bena og under armene - eller andre deler av kroppen din - for å redusere gnisningen mens du beveger deg. Den plantebaserte, vegansk-godkjente formelen er allergenfri, og siden den ikke tetter porene, kan kroppen din fortsatt svette fritt. Formelen kommer i en mini-deodorant-applikator som er liten nok til å gjemmes i en lomme eller midjebelte.
Nyttig anmeldelse:Disse tingene gjør virkelig underverker. Jeg brukte den til å løpe et maraton og flere halvmaraton, og ikke en gang gnagde jeg noe sted. Påfør på alle områder av kroppen for lange løpeturer og du vil føle forskjellen. Ingen blemmer, ingen såre brystvorter, ingen såre 'andre' områder. Utmerket produkt.
5. En foam roller for å varme opp muskler
321 STERK skumrulle med middels tetthet Amazon
Se på Amazon Dette skumrulle er et flott verktøy for å varme opp muskler før løping, og det kan også brukes til å utløse myofascial frigjøring for å øke hastigheten på restitusjon etter løpetur. Denne rullen med middels tetthet har tredelte 3D-massasjesoner som etterligner håndflaten, fingrene og tommelen til en massasjeterapeut, og jobber for å stimulere dyp muskelavlastning og fremme blodstrømmen. Den kompakte 12,75 x 5,5-tommers designen er liten nok til å passe i en ryggsekk, og tilbys i 14 farger. Bruk denne rullen på føttene, leggene, hamstringene og ryggen.
Nyttig anmeldelse:Fungerer utmerket for meg! Jeg har trange hamstrings og har vanskelig for å løsne før en løpetur, og nå har jeg innlemmet denne rullen i rutinen min før løp, og det hjelper virkelig!
6. Disse høysynte båndene for løping i lite lys
Rena Chris Høysynte arm- og midjebånd (3 deler) Amazon
Se på Amazon Disse reflekterende bånd med høy synlighet hjelpe bilister med å se deg fra opptil 800 fot unna når du løper om natten eller under andre forhold med lite lys. Settet inkluderer et elastisk, justerbart belte for bruk rundt midjen eller brystet, og to små borrelåsstropper som kan brukes på håndledd, armer eller ankler.
Nyttig anmeldelse:Jeg løper maratondistanser og må ofte løpe tidlig morgen og etter jobb. [...] Stroppene i borrelåsstoff er akkurat det jeg lette etter... lett og behagelig svært reflekterende og lyse og slitesterke. Jeg legger dem rundt anklene og får aldri gnagsår.
7. En piggete massasjeball for å lindre fotspenninger
Master of Muscle Massasjeball Amazon
Se på Amazon Master of Muscles massasjeball er laget av slitesterk gummi med pigger langs overflaten, og kan brukes til å varme opp føttene eller trene stramhet og sårhet. De faste, piggsvinlignende piggene vil ikke bøye seg under vekt, og ballen kan brukes på gulvet eller mot en vegg. For å få mest mulig ut av ballen er en e-bok med massasjeteknikker tilgjengelig for gratis nedlasting.
Nyttig anmeldelse:Legen min anbefalte etter at jeg hadde smerter i hæl og bue etter at jeg begynte å løpe. Jeg er så glad for at han gjorde det. Smertene er borte og jeg kan løpe lengre og fortere. Som en foam roller for foten din.
8. Den ventilerte løpehatten med UV-beskyttelse
GADIEMKENSD UPF 50+ reflekterende lue Amazon
Se på Amazon Dette sportshatt er laget med UPF-50-stoff for å beskytte hodet mot UV-stråler, sammen med en reflekterende kant på kanten som gir synlighet i situasjoner med lite lys. Den er pustende og lett, og borrelåsremmen på baksiden kan justeres for å passe en rekke hodestørrelser. Bremmen har en design med tre paneler, noe som betyr at hele hetten kan brettes opp for oppbevaring i en lomme eller ryggsekk. Den kommer i seks farger og kan vaskes for hånd etter svette treningsøkter.
Nyttig anmeldelse:Jeg brukte den på en løpetur i varmt vær. Ingen solbrenthet og god ventilasjon. Holder svetten borte fra øynene og tørker raskt. Anbefales på det sterkeste for løp med høye temperaturer.
9. Fitbit med innebygd GPS og Spotify
Fitbit Charge 4 Fitness- og aktivitetsmåler Amazon
Se på Amazon Fitbit lager en rekke treningssporere, og deres Lad HR modellen har noen få funksjoner som gjør den til et godt valg for løpere. Den innebygde GPS-en tillater nøyaktig sporing av tempo og kjørelengde, og en pulsmåler sporer statistikk 24/7. Du kan sette bevegelses- og pulsmål ved hjelp av Fitbit-appen og programmere trackeren til å vibrere når du når målet ditt, slik at du kan trene innenfor bestemte soner. Utover løping har den svømmesikre sporeren 20+ målbaserte treningsmoduser, en søvnovervåkingsfunksjon og innebygde Spotify-appkontroller (selv om du trenger et Spotify Premium-abonnement for å bruke den funksjonen).
Med en batterilevetid på opptil syv dager kan du bruke den kontinuerlig og spore helsespesifikasjoner på forskjellige tidspunkter av dagen. Charge HR er tilgjengelig i tre farger og kommer med to stropper, slik at du kan finne en komfortabel passform.
Nyttig anmeldelse:Fantastisk! Mer enn forventet. Kartlegging av løperutene mine hjelper meg å holde styr på favorittløpene mine. Jeg er mer uthvilt takket være tips fra sleep tracker. Dette er verdt mer enn jeg betalte!
10. Et par vifte-favoritt kompresjonssokker
Physix Gear Sport Compression Sokker (1 par) Amazon
Se på Amazon En australsk studie fant at bruk av kompresjonssokker kan bidra til å forbedre ytelsen , sannsynligvis fordi de øker tilførselen av oksygen til musklene dine, fremmer blodstrømmen og hjelper til med å fjerne melkesyre. Disse kompresjonssokker fra Physix Gear er et høyt rangert par som har fått en samlet 4,5-stjerners rangering etter 60 000 anmeldelser. De er laget med fukttransporterende, pustende materiale som ikke forårsaker varme flekker eller blemmer på føttene, og de tilbyr målrettet fot-til-legg-støtte. Sokkene er tilgjengelige i tre størrelser og 10 farger slik at du kan tilpasse utseendet ditt.
Nyttig anmeldelse:Hvis du løper mange miles mens du trener for et maraton, er dette sokker for lengre løpeturer. Leggene dine vil spesielt takke deg etter løpeturen. Pluss at restitusjonen din etter er så mye raskere! De er definitivt en viktig del av løpeutstyret mitt når jeg legger på milene!
11. Kultfavorittsolbrillene designet for løping
goder OG Amazon solbriller
Se på Amazon De OG solbriller fra goodr er spesielt bygget for løping, og de kan skryte av en sprettfri og antiskli-design, slik at de holder seg på plass uansett terreng eller svettemengde. De fjærvektige rammene vil føles lette i ansiktet, og det spesielle gripebelegget gir en tettsittende, men behagelig passform. Linsene tilbyr UV 400-beskyttelse, og de er polarisert for å redusere gjenskinn. Velg mellom to rammefarger og to linsefarger.
Nyttig anmeldelse:Hendene ned favorittløpebrillene mine de dugger ikke, etterlater ikke et merke på nesen min, og ingen sprett når jeg løper [...] Jeg bruker disse til alle løp og trening!
12. Et hydreringsbelte for å holde deg i gang
G-Run Hydration Running Belte med flasker Amazon
Se på Amazon Dette hydreringsbelte fra G-Run kommer med to 10-unse BPA-frie vannflasker, samt en 8-tommers oppbevaringsveske for oppbevaring av andre gjenstander, som en smarttelefon, nøkler eller ID. Det er også to små innvendige lommer, pluss en utskjæring for å tre gjennom hodetelefonledninger. Beltet kan justeres for å passe midjer mellom 30 og 40 tommer, og det er støttet med gripende silikonperler for å forhindre sprett og forskyvning når du er i bevegelse. Bonussideløkker på beltet kan brukes til å holde løpegel, solkrem eller noe annet du vil ha innen rekkevidde. Bare husk: Du må være forberedt på å løpe med litt mer krefter (ikke nødvendigvis en ulempe hvis du er ute etter en mer utfordrende treningsøkt).
Nyttig anmeldelse:Jeg slet med å finne en løsning på hydreringsbehovet mitt mens jeg løp lange distanser. Jeg prøvde å bære en flaske sportsdrikk, men den ble gammel - sjonglering fra hånd til hånd. Dette beltet var en perfekt løsning. Det fungerer kanskje ikke for alle gitt deres løpestil, men jeg tilpasset den ekstra vekten av væsken (2-10 oz. flasker). Det er fint å ha lommen(e) for ekstra ting som trengs på løpeturen. Passer utmerket og er enkel å justere.
13. Elektrolytttabletter som fyller på mineraler
Nuun Sport: Elektrolytt-drikketabletter (40 teller) Amazon
Se på Amazon Nuuns elektrolytttabletter kan hjelpe deg med å hydrere og fylle på mineraler og elektrolytter som går tapt gjennom svette, og de er en flott løsning hvis du ikke vil ha med deg en vannflaskeogen sportsdrikk. De veganske, ikke-GMO-tablettene løses raskt opp i vann, og de kommer i ni fruktige smaker.
hvordan lage en skallet hette uten latex
Nyttig anmeldelse:Jeg bruker denne på alle mine lange løpeturer. Jeg brenner gjennom salt som en gal, og dette redder meg hver gang! Vannmelon og Tropical er de beste smakene! Smaker godt uten overveldende smak.
14. Disse fukttransporterende pannebåndene som holder håret ute av ansiktet ditt
DASUTA Sports pannebånd (10-pakning) Amaon
Se på Amazon Hold håret og svetten unna øynene med disse unisex pannebånd fra Dasuta . Pannebåndene er laget med spandex for en tettsittende passform, og har en ryggrem som strekker seg for å passe en rekke hodestørrelser. Det antimikrobielle materialet transporterer bort svette, og kan vaskes for hånd for å holde dem friske. Den fargerike bunten på 10 har et pannebånd som passer til ethvert antrekk, eller for å gi som gave til en medløper eller idrettsutøver.
Nyttig anmeldelse:Jeg kjøpte disse for å bruke mens jeg løp. Jeg elsker dem. De holder seg [oppe] og holder håret mitt unna ansiktet mitt.
15. Noen biologisk nedbrytbare kroppsservietter for en oppfriskning etter løp
Goodwipes Really Big Body Wipes (10 Count) Amazon
Se på Amazon [^Samme lille merknad her for produktkortnavn: (10-Count)]
Disse individuelt pakket inn biologisk nedbrytbare kroppsservietter fra Goodwipes kan oppbevares i en lomme, midjebelte eller sports-BH for en rask oppfriskning under eller etter løpeturer. Den ekstra store 9,5 x 11,5-tommers designen gir mye dekning, slik at du kan rengjøre deg selv fra topp til tå med én enkelt klut. Den 99 % plantebaserte formelen inneholder eteriske oljer av tea tree og peppermynte sammen med fuktighetsgivende aloe. Den beste delen? Den beroligende lavendelduften hjelper deg å slappe av etter en løpetur.
Nyttig anmeldelse:Duften er lett og våtserviettene er store nok for en hel kropp en gang. Jeg bruker disse etter en treningsøkt eller løper ute når jeg ikke kommer meg i dusjen med en gang. De får deg definitivt til å føle deg uthvilt!
16. Et ID-armbånd med medisinsk info
Gone For a Run Personlig identifiseringsarmbånd Amazon
Se på Amazon Hvis du heller ikke vil ha med deg ID-en din mens du løper, dette nylon identifikasjonsbånd kan tilpasses for å vise ditt navn, nødkontakt, forsikringsinformasjon og eventuelle relevante medisinske eller allergirelaterte detaljer. Nyttig i nødstilfeller, den kommer i tre størrelser og har en ekstra elastisk stropp på baksiden av båndet som kan brukes til å holde en liten gelpakke eller -serviett.
Nyttig anmeldelse:Flott produkt. Enkel å tilpasse på Amazon-siden. Alle som løper alene til tider bør ha en av disse.
- Tilgjengelige størrelser: 3
17. En opplæringsguide som anmeldere sverger til
80/20 Løping: Løp sterkere og løp raskere ved å trene saktere Amazon
Se på Amazon Enten du er ny på løping, eller ønsker å forbedre tempoet ditt, Matt Fitzgerald's 80/20 Løping beskriver hans velprøvde treningsmetode som hjelper løpere med å forbedre utholdenheten og hastigheten. Boken inneholder treningsplaner med kalendere og daglige treningsøkter, samt veiledning fra Fitzgerald, som er løpe- og triatlontrener og sertifisert sportsernæringsfysiolog.
Nyttig anmeldelse:Jeg har bare løpt i ett år, men jeg er veldig konkurransedyktig. Jeg løp en 5k og fortsatte å øke avstanden til et halvmaraton. Etter det ønsket jeg å bli raskere. Begynte på et høyintensitetsprogram og fikk stadig nye skader. Fant endelig denne boken, og jeg har barbert 2 minutter av min raskeste 5k-tid uten nye skader.
