De 5 beste Spirulina-pulverne

Spirulina er en supermat som du enkelt kan legge til smoothies, juice eller til og med salater og supper for en næringsrik boost. Men til tross for hvor mange spirulina-pulvere som er i butikkhyllene, er de ikke alle skapt like. Når jeg leter etter spirulina, og dette gjelder for alle pulver/kosttilskudd, prøver jeg å se etter merker som har minimale ingredienser, eller kun én ingrediens, registrert kostholdsekspert og ernæringsfysiolog for funksjonell medisin Nathalie Rhone , MS, RDN, CDN og grunnlegger av Ernæring av Nathalie , fortellertravelhet.De beste spirulina pulver inneholder ingen fyllstoffer, er gjennomsiktige om hvor de kommer fra, og er ikke-bestrålte, noe som betyr at de ikke blitt utsatt for stråling .

Det er to hovedtyper av spirulina: grønn og blå. Både inneholder protein, B-vitaminer , og phycocyanin, en anti-inflammatorisk fytokjemikalier l. Men mens grønn spirulina er en helcellet alge som har en fiskeaktig duft og smak, blå spirulina er et ekstrakt med en mer nøytral lukt og smak som ikke er fullt så næringstett. Uansett hva du foretrekker, sier Rhone at det er viktig at spirulinapulveret ditt har en dyp matt farge. Hvis spirulinaen din har et skinnende utseende, ble den sannsynligvis behandlet med et belegg, sier Rhone. Å lese etiketter og unngå fyllstoffer er også viktig. Skadelige ingredienser og fyllstoffer ser omtrent ut som maissirup med høy fruktose; oljer som mais, bomullsfrø, raps; kunstig matfarging, smaker, søtningsmidler; naturlige smaker; natriumnitrat/nitritt; BHA; MSG; og karamellfarging.

Med mindre det er dyrket under trygge forhold, noen spirulina kan bli forurenset med giftige metaller og skadelige bakterier . I tillegg til å holde ingrediensene rene og enkle, er et kvalitetsmerke for spirulina klar over hvor det henter algene og er fri for forurensning fra plantevernmidler, ugressmidler og stråling - se etter en spirulina som er merket som ikke-bestrålt for å være sikker.

En annen ting å huske på er at i likhet med andre kosttilskudd som selges i USA, er det ingen aktiv regulering av spirulina, sier Rhone. Hvis du ikke er sikker på et produkt, ta kontakt med en registrert kostholdsekspert som kan hjelpe deg med å finne et produkt som er riktig produsert, inneholder de oppførte ingrediensene og ikke inneholder skadelige nivåer av forurensninger.

Nedenfor finner du fem av de beste spirulina pulver alternativer for budsjettet og smaksløkene - bare husk å alltid sjekke med legen din før du starter et nytt kosttilskudd.

1. Det generelle beste grønne Spirulina-pulveret

Nutrex Hawaii Pure Hawaiian Spirulina Powder (16 Oz.) Amazon $40Se på Amazon

Med nesten 5000 anmeldelser og en 4,7-stjerners vurdering på Amazon, er denne hawaiiske høykvalitets grønt spirulina pulver er ikke bestrålt og ble dyrket uten plantevernmidler og ugressmidler. Den har 3900 % mer betakaroten enn gulrøtter og 31 ganger mer antioksidanter enn blåbær. Dyrket i en God produksjonspraksis-sertifisert anlegg i Kona, Hawaii som gir et tredjepartsnivå av testing for å sikre at det er fritt for dårlige bakterier og giftstoffer, inneholder dette utvalg ingen fyllstoffer, konserveringsmidler eller fargestoffer. Hver dam som spirulinaen er hentet i er fylt med 100 % drikkevann fra hawaiiske akviferer og blandet med rent dyphavsvann for å inkorporere fordelaktige spormineraler. Som et resultat er dette spirulina-pulveret næringstett, så vel som vegansk og glutenfritt. Hver beholder gir 151 porsjoner.

Nyttig anmeldelse:Jeg har ikke funnet en bedre kvalitet spirulina. Mitt råd? FORSK deg selv og se om du finner noe du synes er mer rent eller bedre kvalitet. Sjekk hvor det kommer fra, hva slags kontroller som gjøres på det og gå med det du føler er best. Etter godt over et tiår, beste jeg har funnet.

2. Den beste verdien: En stor beholder med grønt Spirulina-pulver

Zazzee 100 % rent organisk Spirulina-pulver (35,2 Oz.) Amazon $34Se på Amazon

Til bare $0,98 per unse, dette grønt spirulina pulver er det rimeligste valget på listen som ikke går på akkord med kvaliteten. Den ikke-bestrålte spirulinaen dyrkes i naturlig mineralvann i USA og oppfyller USDAs organiske standarder. Det veganske pulveret er fritt for tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, fyllstoffer og gluten, og hver beholder har 303 porsjoner. Den er fri for plantevernmidler og ugressmidler og er tredjepartstestet av et uavhengig laboratorium, slik at du kan føle deg trygg på innholdet. Den har en rangering på 4,6 stjerner og mer enn 2900 anmeldelser.

Nyttig anmeldelse:Jeg kan ikke si hvor lenge, jeg har undersøkt for å finne den riktige kilden til spirulina-produktet som jeg ikke kan stole på. Jeg må være helt overbevist før, jeg putter hva som helst i munnen. Dette produktet har alt jeg har lett etter i spirulinapulver. Mer enn noe annet er det laget i Amerika, og det er økologisk. Den løser seg veldig lett opp i vannet og smaker helt fint uten å tilsette noe [...]

3. Det beste for å prøve ut trenden: En rimelig, liten krukke med grønn spirulina

Zhou Spirulina Powder (6 Oz.) Amazon $20Se på Amazon

Dette grønt spirulina pulver skiller seg ut fordi den dyrkes i avsidesliggende California-dammer og næres av høykvalitetsmineraler som nitrogenkalium, jern og essensielle sporstoffer fra Colorado-elvevannet som pumpes gjennom kanaler og filtreres ned i dammene. Enda bedre, det lukkede produksjonssystemet sørger for at alt blir resirkulert. Pulveret er fritt for tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, fyllstoffer og kunstige farger eller smaker, og hver beholder gir 48 porsjoner. Det er ingen informasjon gitt om spesifikk tredjepartstesting, men denne plukken er ikke-bestrålet og dyrket uten plantevernmidler og ugressmidler.

Nyttig anmeldelse:Som en ekspert på naturlig helse er dette mitt nye favoritt spirulina-produkt på Amazon. Clean mean & green ; ) det er en friskhet til dette produktet som flere andre til lignende prispunkter mangler.

4. Det generelle beste blå spirulina-pulveret

Double Wood Supplements Blue Spirulina (1,06 Oz.) Amazon $10Se på Amazon

Det beste totalt sett blått spirulina pulver er denne ikke-gluten-plukken som er laget i USA, vegansk og inneholder absolutt ingen fyllstoffer. Produsenten oppgir ikke at ingrediensene er USDA-sertifisert økologiske, men merket tester alle produktene for renhet og hver beholder har 30 porsjoner. Mange anmeldere sa at smaken knapt er merkbar, og de kan enkelt legge dette til smoothies og oppskrifter uten at det påvirker smaken.

En nyttig anmeldelse:Hva er det ikke å elske med Doublewood? Rent, kvalitet, kosttilskudd til en rimelig pris. Denne spirulinaen er minst like god som den blågrønne jeg har brukt før, men med en tørr å si behagelig smak? En slags nøtteaktig smak? Stor energi- og klarhetsøkning. Bra saker!

5. Det som smaker best: Et blått Spirulina-pulver med andre energiforsterkende ingredienser

KOS Bolt fra The Blue (8,36 Oz.) Amazon $30Se på Amazon

Som det første valget, ble denne hentet fra Hawaii og smaker deilig blått spirulina pulver som er perfekt for alle som foretrekker en bærsmak fremfor en mer fisker. Den ble produsert i en NSF-sertifisert fabrikk som har strenge standarder for folkehelsebeskyttelse og er USDA-sertifisert økologisk og vegansk. Tilgjengelig i tre forskjellige smaker, kombinerer den også 70 milligram koffein for et naturlig supplement før trening. Enda mer, det er flott for kognitiv klarhet med ingredienser som rhodiola rosea, cordyceps, ashwagandha og løvemanke. Selv om Kos’ grønne spirulina er ikke-bestrålt, spesifiserer ikke produsenten om det samme gjelder dens blå spirulina. Hver beholder gir 30 porsjoner.

Nyttig anmeldelse:Jeg ELSKER dette produktet! Jeg måtte abonnere månedlig. Jeg pleide å elske surt eplegodteri da jeg var yngre, og nå er denne smaken i en sunn kosttilskuddsform?!?! Elsker dette! Du må prøve det hvis du allerede tar Super Greens-tilskudd fra andre merker, som jeg har. Jeg er ikke en fan av sjokoladegrønnsaker og de vanlige grønnsakene er vanskelige å ta ned, og denne GRØNNE EPLE-smaken er den desidert beste! Så glad jeg fant dette merket!!!!