En ærlig anmeldelse av Pure Barre-appen
Av alle de tøffe treningsøktene jeg noen gang har svettet meg gjennom, må jeg si at Pure Barre er rett på toppen av listen. Jeg hadde tatt en barre-klasse for år siden, men det var ikke før jeg lastet ned Pure Barre-appen at jeg husket fullt og tydelig at dette merket av trening med lav effekt er merket med høy intensitet av en grunn.
Inspirert av Pilates, barre , og yoga, Pure Barre tar alle de beste (og mest utmattende) elementene i hver treningsmodalitet og ruller dem sammen til en tøff helkroppsøkt. Klassene tar sikte på å hjelpe deg med å bygge styrke og forbedre fleksibiliteten gjennom målrettede bevegelser, strekk og andre ballerina-aktige bevegelser - som alle er designet for å la musklene dine føles som gelé.
barn tegneserie fra 90-tallet
Mens et medlemskap til en murstein og mørtel Ren bar studio starter på i måneden for fire klasser, appen - som ble endret i 2020 for å inkludere et on-demand-alternativ kalt Pure Barre Go - er ,99 i måneden etter en gratis prøveperiode. Når du blir et virtuelt medlem, får du tilgang til hele katalogen med klasser du kan gjøre hjemme . Jeg prøvde noen forskjellige alternativer, og... la oss bare si at jeg fortsatt er i bedring. Her er hvordan min erfaring med Pure Barre-appen var.
Hva du får med Pure Barre Go
Du kan bruke Pure Barre-appen til å registrere deg for personlige klasser, spore mål og fremgang og delta på livestream-økter. Men du vil gå over til Pure Barre Go for å finne videoer på forespørsel. Med et medlemskap får du tilgang til en tilsynelatende endeløs tilførsel av forhåndsinnspilte Pure Barre-klasser som får det til å virke som om du er der i handlingen – selv om du faktisk er alene i stua.
Hver treningsøkt er 30 til 45 minutter lang og har instruktører som oppfordrer deg til å presse deg selv. Se under Nytt på PBGO-delen for å finne splitter nye videoer, eller bla gjennom kategorien Klasser for å finne noe mer spesifikt. Sistnevnte er hvor du finner alternativer som helkroppstrening som inkluderer vekter og andre verktøy, for eksempel, sammen med andre seksjoner som Intensiv, hvor du kan null inn på en bestemt muskelgruppe. Det er også en Empower-seksjon som inneholder flere kardiobaserte treningsøkter og Foundations-klasser hvor du kan lære det grunnleggende.
Det er også Program-delen av Go som inneholder reformtimer med fokus på motstandstrening, samt en samlinger-fane hvor du kan velge en treningsøkt fra en favoritttrener. Og for de som ønsker følelsen av en mer IRL-sesh, tilbyr appen også live-klasser som du stiller inn på et bestemt tidspunkt.
Tar en ren Barre Go-time hjemme
Mens instruktørene er utstyrt med en ballettstang, en matte, lette håndvekter, et dobbeltrør,ogen liten ball, det kule med Pure Barre er at du ikke trenger noe utstyr for å ta en time hjemme. Alt jeg hadde var en matte og en stol, og jeg fikk mest mulig ut av det.
Den som virkelig gjorde meg i var en New On PBGO-klasse kalt 30 Min. Thigh Intensive med instruktør Shantani Moore. Jeg klikket på den og tenkte: Hmm, 30 minutter... Jeg kan helt klare det. Men etter to minutter ville jeg ligge på gulvet og aldri stå opp igjen.
Klassen startet med en rask oppvarming med pulsøkende benløft pluss planker som fikk meg til å lure på: Vent, dette ervarme opp?! Etter det gikk vi videre til bicep-krøller og pliés, etterfulgt av en 10-tellers serie med curtsy lunges, sidestrekninger og annet barrearbeid. For å gjøre hver øvelse ekstra utfordrende, foreslo Moore å løfte seg opp på tærne dine de siste 10 tellingene.
Hvert trekk i en Pure Barre-klasse er ment å være liten, men intens. Du isolerer visse muskelgrupper ved å pulsere: tenk å løfte et ben bak deg, og senke det opp og ned før det berører gulvet. Moore motiverte meg til å fortsette ved å si ting som: Hvordan vil du føle deg etter treningsøkten? Siden jeg ønsket å føle meg fullført, presset jeg meg selv, selv om detbrent. På slutten ristet musklene mine positivt. Men vet du hva? Jeg følte meg fullført.
Som en som har en tendens til å fokusere på jogge- og spinntimer, var det kult å treffe et helt nytt sett med muskler med en annen type trening. Toppen av lårene mine? Hoftene mine? Midt på ryggen min? Disse områdene føltes veldig spesifikke for barre. Legg til det faktum at det også var en fin måte å strekke på, og jeg kan helt se meg selv bruke disse timene for å avrunde min vanlige treningsrutine.
Bør du få Pure Barre Go-appen?
Hvis du leter etter en tøff barre-trening hjemme, vil Pure Barre Go gi deg det. For mindre enn prisen for en enkelt drop-in-time får du dusinvis av videoer rett på telefonen din som du kan komme tilbake til igjen og igjen. Hvis du fortsatt ikke er sikker, er den syv dager lange gratis prøveperioden en ideell måte å teste ut før du forplikter deg. Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre, bare sørg for at du har en foam roller tilgjengelig.
