Stil

Dermer forklarer hvor ofte du faktisk trenger å vaske ansiktet ditt

Å vaske ansiktet er en av de grunnleggende hygienepraksisene - omtrent som å pusse tennene og ta en dusj - som folk (i teorien) burde gjøre på reg. Men med kjendiser som fordømmer sin daglige kroppsrensing, er det på tide å gå tilbake til det grunnleggende. Og så stilte Bustle eksperter det viktige spørsmålet: Hvor ofte bør du vaske ansiktet ditt,egentlig?

For å komme til bunns i hudpleiepraksisen, er det viktig å først forstå formålet med rensing. I den mest grunnleggende formen for ansiktsvask, forutsatt at vi bruker vann og en mild versjon av såpe, er vi absorberer noen av de naturlige oljene skapt av huden vår , og hjelpe den med å kaste det øverste laget, sier Dr. Orit Markowitz , New York City Board-sertifisert hudlege og grunnlegger av OptiSkin . Dette sikrer at ansiktet ditt er rent og klart til å suge opp resten av ditt hudpleierutine (derfor er det alltid trinn én).

Ansiktsvask er den delen av kuren din som fjerner hudfargen din for all smuss den har samlet seg, som er grunnlaget for å ha en sunn hud. Å vaske ansiktet kvitter seg med overflødig olje, smuss og andre urenheter som bygger seg opp på huden din gjennom dagen, sier Dr. Michael Somenek, M.D. , en sertifisert plastikkirurg med dobbeltbrett. Det også hjelper til med å tømme porene som er blokkert, og gir huden den nødvendige hydreringen for å forhindre at den blir grov, tørr og rynkete. Med andre ord: Det hjelper holde akne og fine linjer i sjakk.

Til tross for at det er en nøkkeløvelse for en sunn glød, dukanoverdriv det. Eller du kan gjøre det feil. Mer om hudlegestøttede regler nedenfor, inkludert hvor ofte du faktisk trenger å vaske ansiktet ditt.

Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

Hvor ofte bør du vaske ansiktet ditt?

Selv om alle kan være enige om hva ansiktsrens er for noe, hvor ofte du bør gjøre det er når meningene begynner å skille seg. Noen tilhengere av hudpleie er strenge tilhengere av dobbeltrens. Andre gjør det som standard to ganger om dagen, mens mange hopper over ansiktsvask om morgenen. Så er det de som lar en dag (eller lenger) gå uten å røre renseren i det hele tatt. (Er det deg, Jake Gyllenhaal?)

Konsensus? Du bør vaske ansiktet klminsten gang om dagen, men skyt to ganger. Vanligvis sier proffene din kveldsrens er viktigere enn å vaske ansiktet om morgenen – og det er fordi huden din er utsatt for mye flere eksterne forurensninger . Nattvasken er så viktig på grunn av smuss og skitt og forurensning som bygger seg opp i løpet av dagen, sier Dr. Mara Weinstein, M.D ., en styresertifisert hudlege.

Selv om morgenrensingen er mer en følelse-det-ut-situasjon, kan den (ofte) være ganske viktig også. Vasking om morgenen sikrer at huden din er ren, sier Weinstein. Det er et hygieneproblem der folk ikke vasker lakenet eller putevarene så ofte som de burde. [Rensing] fjerner også rester fra kvelden før, slik at det ikke er rester av smuss eller bakterier på huden. Det fjerner også overflødig olje som bygges opp over natten, legger hun til, noe som kan skje hvis huden din er på den fete siden.

Den gode nyheten for de som gruer seg til ansiktsvask? Rensingen din trenger ikke å være intens. La oss si at huden din blir tørr og du våkner og føler at ansiktet ditt er stramt og tørt, sier Weinstein. I stedet for å gjøre en full rens, kan du bare ta en skvett vann eller bruke micellært vann eller noe annet som er veldig skånsomt og ikke-stripping.

er ankomst basert på en bok

Hvis du vil at huden din virkelig skal suge til seg serumene og kremene dine, er en morgenrens (og en kveld for den saks skyld) en god idé. Du bør rense huden din om morgenen før du bruker produkter, solkremer og medisiner, sier Markowitz. Det er viktig å få huden klar slik at disse produktene kan komme inn og gjøre det de trenger å gjøre. Hvis det er rester av sminke, olje eller rusk i ansiktet ditt, sier hun at det kan fungere som en barriere som hindrer riktig absorpsjon .

Hva skjer hvis du ikke vasker ansiktet ditt?

Hvis du hopper over ansiktsvasken, sitter du igjen med rester som sitter på porene dine - noe som kan føre til uønskede hudproblemer. Bakteriene, forurensningen, smuss, støveksponeringer fra dagen og sminke vil bygge seg opp og tette porene dine, noe som kan føre til utbrudd , sier Weinstein. Hvis du har sensitiv hud, kan det forårsake rødhet. Hvis du er utsatt for eksem og du ikke renser, alt det opphopning av bakterier kan føre til infeksjon .

Du vil heller ikke ha den beste gløden hvis du ikke vasker ansiktet ditt regelmessig. Du kan oppleve at huden din eldes for tidlig, tørker ut, eller at din hudtonen er kjedelig , sier Somenek. Så hvis du vil ha en lys, jevn utstråling, vil du holde deg på toppen av renserutinen din.

Slik vasker du ansiktet ditt

For din sunneste hudfarge foreslår hudpleie å følge følgende beste praksis.

Bruk lunkent vann:Bruk Goldilocks av vanntemperaturer når du renser, sier Somenek. For varmt vann kan skade hudbarrieren din , forklarer han, noe som kan føre til tørrhet og irritasjon.

Bruk fingertuppene:Weinstein anbefaler å vaske med hendene fremfor et renseverktøy eller en vaskeklut. Hvis du bruker et godt rensemiddel, bruk fingertuppene i en mild, sirkulær massasje, sier hun.

Bruk riktig rengjøringsmiddel for din hudtype:Ta en akne-målrettet rensemiddel hvis du kjemper mot kviser, en fuktighetsgivende ansiktsvask hvis huden din er tørr, og en kremaktig rengjøringsmiddel hvis huden din er irritert, sier Somenek.

Tørk huden din:Etter at du har renset, foreslår Somenek å bruke et antimikrobielt håndkle (siden bakterier vokser på gjennomsnittlig håndkle) for å skånsomt klapp ansiktet tørt . Unngå å gni den, som kan irritere den sarte huden i ansiktet, sier han.

hvor lenge varer øyenskyggen

Stress Detox Enzymatic Cleanser Loum

Se På Loum Pholk Beauty Glow Replenish Face Wash Credo

Se på Credo Dove Derma Series Dry Skin Relief Gentle Cleansing Face Wash Amazon

,99 Ranavat Luminous Ceremony Cream Cleanser Credo

Se på Credo Neutrogena oljefri salisylsyre Akne Fighting Face Wash Ulta Beauty

,49Dette er Ulta

Studier referert:

Araviiskaia, E. (2019). Virkningen av luftbåren forurensning på huden. Tidsskrift for European Academy of Dermatology and Venereology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6766865/

Draelos, Z. (2006). Effekten av en daglig ansiktsrens for normal til fet hud på hudbarrieren til personer med akne. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16910029/

Mimi Choi, J. (2006). En enkelt-blind, randomisert, kontrollert klinisk studie som evaluerer effekten av ansiktsvask på akne vulgaris. Pediatr Dermatol. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17014635/

Mukhopadhyay, P. (2011). Rensemidler og deres rolle i forskjellige dermatologiske lidelser. Indian Journal of Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088928/

Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. Plast Reconstr Surg Glob Open. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/

Subramanyan, K. (2004). Rollen til mild rensing i behandlingen av pasientens hud. Dermatol Ther. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14728696/

Eksperter:

Dr. Orit Markowitz , New York City Board-sertifisert hudlege og grunnlegger av OptiSkin