Velvære

Forskjellen mellom kroppspositivitet, nøytralitet og aksept

Kroppspositivitet virker som en god ting: du må ha en kropp, så hvorfor ikke være positiv til det? Men tilbakeslag fra kjendiser og influencere har vist hvordan kroppspositivitet ikke gjør det for alle. I en april TikTok sa sangeren Lizzo at mainstream kroppspositivitet bevegelse gjør det ikke beskytte og løfte kroppene den ble skapt for og av – antyder at termer som kroppsnøytralitet eller kroppsaksept kan være mer nyttige enn positivitet.

Terminologi endres alltid og bevegelser er ikke statiske, sier Micki Krimmel , administrerende direktør og grunnlegger av Superfit Hero, et aktivt selskap i plussstørrelser som også bidrar til å koble folk til kroppspositive personlige trenere og treningssentre. Ettersom 'kroppspositivitet' har blitt mainstream og mistet noe av sin kraft for folk i marginaliserte kropper , andre termer har kommet opp for å erstatte det som ' kroppsnøytralitet ' og ' fett aksept . '

Der mainstream kroppspositivitet har en slags jeg er ubetinget begeistret med kroppen min til enhver tid vibe, kroppsnøytralitet er mer jeg har en kropp, og det har alle andre også. Fettaksept, eller kroppsaksept i bredere forstand, sier at jeg har en kropp, og jeg elsker den kanskje ikke alltid, men den er alltid min. Enten du er kjent med alle disse begrepene eller bare blir fanget opp, er du ikke den eneste som lurer på hva forskjellene er mellom kroppspositivitet, kroppsnøytralitet og kroppsaksept.

Hva er kroppspositivitet?

Uttrykket kroppspositivitet handler om å ta glede i kroppen for akkurat det den er, uansett hva samfunnet sier om det. Den ble født ut av 1960-tallsbevegelse for fettfrigjøring , ledet av fete og skeive Svarte kvinner og femmer . Nå, videoer med hashtaggen #kroppspositiv har nesten fire milliarder visninger på TikTok.

Carrie Beth Langham , produktsjefen hos Superfit Hero, forteller Bustle at kroppspositivitet var en viktig kraft for henne da hun helbredet fra erfaringer med spiseforstyrrelser, kroppsdysmorfi og selvskading. Det introduserte meg for konseptet med å elske og feire kroppen min, forklarer hun. Men det er ikke lett å hele tiden være din egen hypeperson. Over tid fant jeg ut at kroppspositivitetstankegangen var vanskelig å opprettholde til enhver tid - å være konstant glad og festlig om kroppen min hver time hver dag - det føltes som en oppgave, forklarer Langham. Hun er ikke alene om å føle det slik: i 2019, demi Lovato fortalte iHeart Radio, jeg føler meg ikke alltid positiv til kroppen min. Noen ganger liker jeg ikke det jeg ser, sa de. [Men] jeg sitter ikke der og dveler ved det.

Det er OK å ikke føle seg 'lykkelig' eller 'nøytral' eller 'OK' hele tiden med kroppene vi har, forklarer lisensiert klinisk mental helserådgiver og spiseforstyrrelsesrådgiver Melissa carmona , M.S., N.C.C., L.C.M.H.C. Folk som er tykke, funksjonshemmede, transer, udokumenterte og/eller BIPOC mottar ofte meldinger som deres kropper er feil , sier Carmona, og kan finne begrepet 'positivt' som ugyldig for deres levde opplevelse.

jobber som innebærer lesing

Det betyr ikke at kroppspositivitet er det over. Akkurat nå, fordi det er den mest mainstream, er 'kroppspositivitet' ofte inngangsbegrepet for folk som er nye i bevegelsen, forklarer Krimmel. Forhåpentligvis, når du er lokket inn i bevegelsen av hvilket begrep som bringer deg inn, innser du raskt at det virkelige problemet er mye større enn personlig kroppsbilde. Realiteten er at folk i fete kropper møter ekskludering og diskriminering i medisin, reiser, velvære og mote .

Er kroppsaksept forskjellig fra kroppspositivitet?

Ulike ord har glidd inn i samtaler om kroppsbilde i stedet for, eller i tillegg til, #kroppspositivitet. Videoer med #kroppsaksept hashtag har fått nesten 150 millioner visninger på TikTok, men den kan ikke byttes ut med kroppspositivitet.

Aksept av kroppen handler egentlig om å komme til et sted hvor jeg kan føle meg som dritt om kroppen min, sier Langham. Men jeg spør meg selv hvorfor jeg hadde det slik, hvor denne følelsen kom fra, og utfordrer meg selv til å tenke på hvordan jeg kan finne ro i å eksistere hvis ingenting ved kroppen min endrer seg, sier Langham.

kvinnelig utløsning hvordan

Med andre ord, Carmona forteller Bustle at med kroppsaksept trenger du ikke alltid være begeistret for kroppen din - men du kan finne ut hvordan du aksepterer den. Det kan være du erkjenner fra en ikke-dømmende eller skammelig linse, og i stedet gjør det fra en fleksibel og nysgjerrig linse, forklarer hun.

Hva er kroppsnøytralitet?

Kroppspositivitet og kroppsaksept er ikke de eneste alternativene. Mange mennesker lener seg nå inn i en filosofi om kroppsnøytralitet - et begrep som har vært på økning siden 2010-tallet , som en 2017New York Magazinehistorien rapportert.

Det handler egentlig om å ha et nøytralt forhold til kroppen din uten gode eller dårlige meninger, forklarer Langham. Det handler om å normalisere alle kropper utover deg selv, til et punkt at vi bare ikke trenger å fokusere på dem i det hele tatt i noen sammenheng. Normalisere alle kropper med kroppsnøytralitet og aksept inkluderer fete mennesker, fargede og transpersoner på en måte som kroppspositivitet kanskje ikke.

Folk som ikke lenger føler seg inkludert av kroppspositivitet, omfavner ofte denne nøytraliteten, forklarer Carmona. De kan finne det mer nyttig å anerkjenne kroppen sin gjennom en nøytral linse - de elsker den ikke eller hater den, de bare erkjenner den for hva den er og hva den gjør, sier hun.

Kyle, 32, en selvidentifisert fet transfyr, sier at kroppsnøytralitet er en viktig del av reisen deres. Aksepterer kroppen min som en feit transperson betyr ikke at jeg må utføre en slags lykke og evig selvtilfredshet hver gang jeg legger ut en selfie, sier han til Bustle. Jeg er ikke 'modig' eller en 'advokat' ved å poste meg og ryggen min. Jeg bare eksisterer. Kyle forklarer at bare det å eksistere er et privilegium som folk med forskjellige marginaliserte identiteter ofte ikke har, så kroppsnøytralitet er en måte å minne folk på at de kan ta opp plass.

For Kyle, kroppsnøytralitet er en måte å omfavne deres fete transselv uten å måtte fornekte deres kompliserte og noen ganger smertefulle forhold til kroppen. Kroppsnøytralitet betyr ikke at jeg ikke har dysfori , og det betyr ikke at det ikke er ting ved kroppen min som jeg vil endre, forklarer de. Det betyr bare det i møte med vold fra hvit overherredømme, dyktighet og transfobi, har svarte og brune kvinner og femme-mennesker skåret ut rom der vi fortjener å eksistere og å kreve glede og angst og sexiness og forandring på våre egne premisser. Og det er kjempebra.

Eksperter: