Synske og medier deler 7 tips for å reise til andre riker

Etter et år med å ha vært innelukket, satt i karantene og skjermet på plass i varierende grad, høres ideen om å reise fritt og se nye severdigheter ganske fristende ut. Og tilsynelatende, gjennom den eldgamle esoteriske praksisen med astral projeksjon, er det mulig å gjøre det uten engang å måtte forlate sengene våre. Når vi reiser astralt, antas det at våre astrale kropper overskrider våre fysiske kropper og lar oss utforske andre riker ved å bruke kraften til vår psykiske sans. Hvis dette vekker nysgjerrigheten din, er det noen astrale projeksjonsteknikker du kan begynne å øve på hjemme for å utnytte din medfødte evne.

Astral projeksjon kan høres litt ut der ute, men det er rett og slett en tilsiktet ut-av-kroppen opplevelse som lar en persons bevissthet reise gjennom tid, rom og andre dimensjoner - helt gjennom sinnets øye. Det er veldig likt det man kan oppleve under en klar drøm eller en dyp meditasjon. Og det regnes som en ferdighet som kan læres av alle som er villige til å øve. Å sende ens bevissthet til et annet sted gjennom visualisering og intensjon kan kreve litt øvelse, spesielt for de som har fortalt seg selv at de ikke er i stand til å gjøre det, himmelfartsguide og kanaliser Laura Brown forteller Bustle. Men som alle intuitive evner, er vi født med evnen til å projisere astralt.

Hvis du er interessert i å lære å lage et astralt prosjekt, kan du finne tonnevis av podcaster om astral projeksjon eller lese bøker om astrale reiser fra komforten av hjemmet ditt. Men du kan også begynne å utforske det astrale riket og utvide bevisstheten din ved ganske enkelt å følge noen grunnleggende astralprojeksjonstips.

hvordan du kan redusere rødhet av poppede kviser

ilkermetinkursova/E+/Getty Images

Utnytt dine naturlige evner

Mange utøvere tror at astral projeksjon er en medfødt ferdighet i oss alle, og at vi rett og slett må fjerne blokkeringene som hindrer oss i å få tilgang til vår egen kraft. Når vi astralt projiserer, sender vi bevisstheten vår til et annet sted, sier Brown. Men som enhver annen muskel, hvis den er ubrukt, begynner den å atrofiere - så å lære seg et astralt prosjekt handler om å styrke denne evnen gjennom øvelse og visualisering. Brown foreslår å tenke på tider når du har vært på ett sted fysisk, men sinnet ditt er fullstendig absorbert i en tanke om et annet sted. Å tilpasse seg følelsen av å ha en opplevelse i sinnet som er atskilt fra plasseringen av kroppen din, kan hjelpe deg med å utnytte dine medfødte astrale projeksjonsevner.

Øv meditasjoner og selvhypnose

Hvis du er helt ny i den astrale projeksjonsverdenen, er det å praktisere meditasjon en fin måte å begynne å tulle på – da dette kan hjelpe deg å bli mer komfortabel med å tappe inn i de mer eteriske delene av bevisstheten din. Tøm tankene dine og prøv å la tankene passere, åpne deg opp for ideen om at det er et astralt rike utenfor den fysiske verden. Hvis du trenger litt hjelp, bruk guidede meditasjonsvideoer eller prøv å laste ned en meditasjonsapp som kan sette deg inn i sonen. Når du har mestret meditasjon, prøv å bruke selvhypnoseteknikker, som kan hjelpe deg å gå dypere inn i en trance-lignende tilstand hvor du kan begynne å fokusere på astrale reiser.

Prøv Lucid Dreaming

Selv om vi vanligvis er fullt bevisste under en astral projeksjonsøkt, tror mange utøvere at klare drømmer også er en form for denne praksisen - så å mestre denne ferdigheten kan hjelpe deg å styrke dine evner. Å drømme om natten er en astral projeksjon, men når du sover, er du ikke klar over at du projiserer, energihealer og synsk medium Manu Del Prete forteller Bustle. Men klar drøm er en form for astral projeksjon der sinnet ditt er klar over at du drømmer. Prøv å bruke klare drømmeteknikker for å utforske det astrale riket.

Arbeid med krystaller

Det er så mange forskjellige bruksområder for krystaller i den metafysiske verden - de brukes ofte som verktøy i meditasjon, helbredende praksis og mye mer. Og de kan også tilby støtte og beskyttelse når de får tilgang til det astrale riket. Hvis du er interessert i krystaller, er blå kyanitt perfekt for å krysse de astrale planene, profesjonell synsk Renée Watt forteller Bustle. Selenite kan også holde deg trygg fra alt som måtte ønske å feste seg til deg. Hvis du prøver å koble deg til krystallenergi for astral projeksjon, start med å meditere med krystaller for å gjøre deg kjent med frekvensene deres.

Gjør det i mørket

Når vi astralprosjekterer, fokuserer vi på vårt sinns øye og prøver å koble fra grensene til den fysiske verden. Når det er sagt, kan det være nyttig å eliminere forstyrrende bilder ved å øve i mørket. Ved astral projisering er det også nyttig å blokkere alt lyset med en god øyemaske, sier Del Prete. Jeg bruker Manta sovemasker. Hvis du ikke har en ordentlig øyemaske, kan du legge en myk skjorte over øynene eller bare trene om natten med alle lysene av.

kostymer med svart hår

Metoden for å våkne tilbake til sengen

De våkne tilbake til sengs metoden er en teknikk som ofte brukes når du lærer klar drøm, og den antas å hjelpe deg lettere å få tilgang til en tilstand av økt bevissthet i drømmeverdenen – noe som også er nyttig for astral projeksjon. Prøv å våkne klokken 5 eller 6 om morgenen, hold deg oppe i 10 til 15 minutter og sovne igjen, sier Del Prete. Det kan hjelpe med å oppnå forskjellige projeksjoner, [spesielt] hvis du allerede har mestret evnen til å meditere dypt og lett kan miste fokus på sinn og kropp.

Gi slipp på dine forventninger

I stedet for å visualisere nøyaktig hva du vil at du skal se eller oppleve i det astrale riket, anbefaler noen utøvere å rydde tankene dine fullstendig og gi slipp på forventningene til hvordan det vil bli. Når du projiserer astralt, er det viktig å la alle dine forventninger stå ved døren, for det å ha ideer om hva som vil skje kan faktisk stenge deg, sier Watt. Bare tillat deg selv å bli helt avslappet og i fred, så la informasjonen komme frem som den vil. Du kan bli overrasket over det du ser.