En ekspert forklarer nøyaktig hvordan du eksfolierer føttene dine for supermyk hud

Selv de som har sitt hudpleie og kroppsrutiner ned pat har en tendens til å neglisjere føttene sine. Og det er ganske forståelig - føttene dine blir brukt og misbrukt, og ofte gjemt i sko og sokker. Det gjør dem lette å glemme fra tid til annen, så ikke bekymre deg hvis du ikke vet hvordan du skal eksfoliere føttene dine. Du er definitivt ikke alene.

På grunn av daglig slitasje kan huden på føttene bli tykk, oppbygd, hard, sprukket og alt annet enn smidig, sier Dr. Alicia zalka , M.D., en styresertifisert hudlege og grunnlegger av Overflate dyp . Huden din fungerer effektivt som rustning fra de ytre elementene. Når det kommer til huden på føttene, betyr dette at den reagerer på sine daglige krav ved å skjerme oss mot skade ved å tykne for å gi enda større forsvar mot trykk, gnidning, friksjon og mer, forklarer Zalka.

Den fortykkede huden er en naturlig respons – det er kroppens måte å beskytte deg på – men over tid betyr det du må sannsynligvis eksfoliere . I tillegg til å ikke se den flotteste ut, sier Zalka at matt, hard hud eller sprukne hæler til slutt kan bli smertefullt å gå på.

Heldigvis kan du forhindre at ting kommer til det punktet. Zalka sier at dette innebærer å holde føttene myke ved å bruke en fuktighetskrem ved sengetid. Selv da kan du fortsatt finne at føttene dine trenger en peelingbehandling. Det er derfor Zalka anbefaler å polere huden på føttene hver 4.-6. uke, oftere hvis du ikke opprettholder en daglig fotpleie.

Med det i tankene, her er en tre-trinns guide for hvordan du eksfolierer føttene dine.

Vi inkluderer kun produkter som er uavhengig utvalgt av Bustles redaksjon. Imidlertid kan vi motta en del av salget hvis du kjøper et produkt via en lenke i denne artikkelen.

oppsummering av walking dead sesong 6

1. Bløtlegg og myk opp huden

Det første avgjørende trinnet er å myke opp huden. Glem denne delen, og enhver påfølgende behandling kan være omstridt. Som Zalka forklarer det, er huden på føttene så tett og tykk at det tar litt tid før produktet trenger tilstrekkelig dypt nok inn i epidermis. Til syvende og sist vil suksessen til mykgjøringsprosessen avgjøre suksessen til det følgende trinnet med å rense og avsløre frisk hud - så ikke hopp over det.

For å forberede deg på suksess, anbefaler Zalka å bløtlegge føttene i et fotbad eller bruke en fotmaske. Avhengig av seigheten til føttene dine, vil denne delen ta ca. 10-30 minutter. Bruk ditt eget skjønn når det kommer til en fotbløtlegging og følg de spesifikke instruksjonene hvis du bruker en fotmaske.

hvorfor er håret mitt så sammenfiltret

2. Slough og exfoliate føttene

Noen fotmasker (tenk: den internettberømte Baby Foot ) vil starte hudavskjæringsprosessen via kjemiske eksfolieringsmidler. Disse produktene kommer med sitt eget sett med instruksjoner, men vanligvis vil hudlag begynne å flasse av seg selv ca. 3-7 dager etterpå. Du vil se helt glatte føtter omtrent to uker senere (og daglige fotbløtlegginger kan bidra til å fremskynde smelteprosessen).

Hvis du har gått foten bløtleggingsruten, involverer de neste trinnene å eksfoliere føttene med et skjæreverktøy som en fotfil, børste, pimpstein eller fotskrubber, sier Zalka. Disse verktøyene finnes vanligvis i apotekets skjønnhetsganger, og fordi de er håndholdte verktøy, er det den ekstra fordelen ved å kunne kontrollere mengden trykk. Start sakte og bygg opp til ønsket nivå av peeling.

3. Forsegl fuktighet

Som med alle andre deler av kroppen din, er det siste trinnet med å eksfoliere føttene å forsegle fuktighet. Påfør en fuktighetskrem eller lotion rikelig på den nylig eksfolierede huden for å gi et lag med beskyttelse og et siste lag med fuktighet, sier Zalka.

Trenger du noen produktanbefalinger? Handle syv Bustle-godkjente valg nedenfor - og sålene dine vil være klare til å gli inn i et nytt par lysbilder på kort tid.

En helbredende fuktighetskrem

Energigivende føtter glattende balsam Babor ,95Se On Babor

Denne fotkremen er både forebygging og behandling. Som forebygging, bruk denne kremen så ofte du vil - seriøst, til og med noen få ganger om dagen. Det vil bidra til å holde føttene hydrerte og glatte. Når hælene dine er i dårlig stand, bruk et tykt lag av kremen i 15 minutter som en maske.

En Internett-berømt Shedding Mask

Baby Foot Peeling Foot Peel Amazon Se på Amazon

Den beryktede Baby Foot myker og eksfolierer samtidig. De sokkelignende maskene fukter føttene mens produktets unike formel jobber for å bryte ned døde hudceller.

En avgiftende fotbløtlegging

Pust ut avgiftende fotbløtlegging naturlig London Se On Naturally London

For å forsterke den mykgjørende effekten av foten din, kast en håndfull av disse saltene i vannet. Den får bonuspoeng for sine avgiftende alger, sitrongress-mynteduft og evnen til å fungere som badesalt.

En tøff fotfil

Pincettsåle glattere antibakteriell callusstein UltaDette er Ulta

Fotfiler er en krone et dusin, men denne Tweezerman skiller seg ut fra flokken. Det er en tosidig, tykk fil laget med sølv som er kjent for sine anti-sopp- og antibakterielle egenskaper. Bruk den grove siden først; den er ment å fjerne døde hudceller og hard hud. Den andre siden er mildere og ment for å jevne ut huden på de mer følsomme delene av føttene dine, som buene og sidene av tærne.

Et naturlig eksfolierende verktøy

Redecker Pimpstein Pakke Gratis ,25Se på Pakkefri

Pimpstein forekommer organisk i naturen når lava og vann samhandler , så de er egentlig det originale eksfolieringsverktøyet (men nå er det både naturlige og syntetiske alternativer). Uansett hva du velger, hjelper den porøse overflaten av steinen å polere bort død hard hud.

Et klassisk fotrivjern

Kolossal fotfil Amazon ,95Se på Amazon

Hvis du ikke en gang kan huske sist gang du rørte ved huden på føttene, er dette apoteket et pålitelig alternativ. Ser det ut som en ostehøvel? Sikker. Men dette apparatet har gruset som trengs for å fjerne all den overflødige, herdede huden.

det appellerer til den mannlige fantasien

En One-Stop-Shop

Pedi Ready Barfoot Scientist Se On Barefoot Scientist

Alt du trenger for riktig fotpleie er i dette Pedi Ready-settet. Den inkluderer flere fotpeelingverktøy (som fil og tånegleklippere), samt produktene du trenger for å rense, fukte og holde føttene sunne dag ut, dag inn.

Eksperter:

Dr. Alicia zalka , M.D., styresertifisert hudlege og grunnlegger av Overflate dyp